دوشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۹ - 8 Mar 2021
تاریخ انتشار :
شنبه ۲۸ تير ۱۳۹۳ / ۱۴:۴۶
کد مطلب: 26079
۰

"استرس" را در خود پرورش دهید!

"استرس" را در خود پرورش دهید!
مهدی نکویی روانشناس در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: تمامی افراد باید استرس را داشته باشند زیرا پیام‌های عصبی مغز را به سمت انجام کار و شروع حرکت می برد.
وی افزود: طبق آخرین تحقیقات انجام شده، حالتهای خوب را به استرس نسبت داده‌اند و حالتهای بد را به اضطراب به این معنی که اگر استرس از حالت تحریک کنندگی افراد به انجام کار تبدیل شود به حالت بازدارندگی در اینصورت اضطراب ایجاد شده است.
وی ادامه داد:‌ بی قراری، ریزش مو، ضربان تند قلب، یخ زدن دست و پا و احساس تکرر ادرار علامتهایی است که نشان می‌دهد استرس از حالت مثبت خود خارج شده و به اضطراب تبدیل شده است.
نکویی خاطر نشان کرد: در کل می توان گفت استرس تا زمانی که فرد را وادار به حرکت و انجام کار کند خوب است اما اگر مانع انجام کار در فرد شود در این صورت از حالت مفید بودن خارج شده است.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

۸ راه مواجهه با افراد خودشیفته!
روانشناسان قطع ارتباط دانش‌آموزان تجربه‌ای مثل سوگواری است
چگونه علم روز شیزوفرنی را پیش بینی می کند؟
هشدار یونیسف:  نگرانی از افزایش موارد کودک همسری در جهان کرونایی
رفتار درمانی شناختی در سالمندان (CBT) – بخش دوم
راهکارهای جلوگیری از افسردگی در تعطیلات
امان از خاطرات و حافظه!
اثرات منفی کنکور سراسری بر سلامت روان دانش آموزان و تکنیک های مقابله با آن
هنگام عصبانيت، مراقب كلام خود باشيم!
دلیل نرسیدن به اهداف خود را بدانید
شایع‌ترین گلایه زنان از شوهرشان
«استرس دست دوم» چیست و چگونه از آن در امان باشیم؟
با خودت صادق باش و نگران آنچه دیگران درباره ات فکر می کنند نباش . تعریفی را که آنها از تو دارند نپذیر ، خود ، خودت را تعریف کن