دوشنبه ۳ آبان ۱۴۰۰ - 25 Oct 2021
تاریخ انتشار :
جمعه ۱ اسفند ۱۳۹۳ / ۱۷:۰۷
کد مطلب: 29449
۱

تاثیر ورزش از نگاه یک متخصص قلب و عروق

یک متخصص قلب و عروق ورزش را عاملی برای تنظیم ضربان قلب، افزایش اعتماد به نفس، کارایی عروق و افزایش مقاومت در برابر مشکلات دانست.
-
به گزارش فارس، محمد جعفر محمودی متخصص قلب و عروق در سمپوزیوم پیشگیری‌های اولیه و ثانویه از بیماری‌های قلب و عروق، اظهار کرد: ورزش نه تنها ضربان قلب در حالت سکون و آرامش را کاهش می‌دهد، بلکه در هنگام فعالیت نیز عامل کاهش ضربان قلب است و در نتیجه عوارض قلبی در بدن را کاهش می‌دهد.

وی تصریح کرد: ضربان قلب بالا باعث ایجاد حس بزرگ دیدن مشکلات می‌شود و برداشت ما از مشکلات را بیش از حد واقعی جلوه می‌دهد، بنابراین با ورزش می‌توان ضربان قلب را کاهش داد و به درک درستی از مشکلات رسید.

محمودی افزود: ورزشکاران دارای اعتماد به نفس بالایی هستند و در مواقع اضطراری واکنشی مناسب از خود نشان می‌دهند و با استرس‌های‌ شدید دچار مشکلات قلب و عروقی نمی‌شوند. این متخصص قلب و عروق تاکید کرد: ورزش همچنین عامل افزایش نسوج عروقی در بدن و بخصوص قلب می‌شود، ضمن اینکه به کارایی عروق و افزایش توان آنها کمک می‌کند.
وی گفت: ورزش با کاهش وزن، کاهش مقاومت منفی عروق و بالا بردن کارایی عروق عاملی می‌شود تا فعالیت‌ها به درستی صورت گیرد و فعالیت ریه بهیود پیدا کند.
محمودی فعالیت‌های ورزشی را بدون تمرین و ورزش حرفه‌ای تقسیم کرد و گفت: در تمرین‌ها هدف تأمین سلامت است در صورتی که در ورزش حرفه‌ای رقابت بدست یافتن به مقام‌های ورزشی مورد هدف قرار می‌گیرد و متاسفانه در ورزش حرفه‌ای عوارضی ورزشکاران را تهدید می‌کند.
این متخصص قلب و عروق افزود: ورزش با تناسب اندام عاملی برای ارتقای روح و روان افراد می‌شود و افراد شاد و توانا می‌شوند.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

«ازدواج درمانی» چیست و چگونه زندگی مشترک را نجات می‌دهد؟
تفاوت دیسک کمر و سیاتیک: بهترین راه تشخیص و درمان
با همسر ایرادگیر و غرغرو چه رفتاری کنیم؟
در ایران کدام الگوی بینی و چانه، جذاب است؟
به این درخواست‌های همسر خود با قدرت «نه» بگویید!
تاثير وابستگی و دلبستگی دركودكی
چگونه با اختلالات خُلقی ناشی از تغییر فصل کنار بیاییم؟
با این ۲۰ نکته بی‌نظیر خود را جوان نگه دارید!
جوان ۳۰ساله‌ای که پدر ۴۰فرزند است!
به من نگوئید روانی/ چگونه با بیماران روحی رفتار کنیم؟
راه حل پرخوری چیست؟
غلظت کورتیزول در موی سر معیار سنجش استرس
هیچگاه نمی توانید یک اشتباه را دو بار مرتکب شوید چرا که بار دوم دیگر آن یک اشتباه نیست بلکه یک "انتخاب" است.