چهارشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۹ - 3 Mar 2021
تاریخ انتشار :
شنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۳ / ۱۴:۱۰
کد مطلب: 29904
۰
فیسبوک تویتر Google+ Cloob برای جلوگیری از بروز و شدت یافتن برخی بیماری ها؛

روزانه 10 دقیقه در معرض نور آفتاب باشید

روزانه 10 دقیقه در معرض نور آفتاب باشید

به گزارش ایرنا از انجمن متخصصین مغز و اعصاب ایران، دکتر بهناز صدیقی اظهار کرد: کمبود ویتامین D در بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی ، پارکینسون و MS نقش مهمی در بروز و تشدید آن دارد.

وی افزود: ویتامین D در اعتدال سیستم ایمنی و ضد التهابی در بدن نقش دارد و بسیاری از بیماری ها در ارتباط با سیستم ایمنی بدن بروز می کنند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با اشاره به اینکه سطح خونی ویتامین D در کشور پایین است گفت: علت آن است که مهم ترین منبع دریافت ویتامین D نور مستقیم خورشید است.به طور نرمال تنها 5 درصد از سطح پوست ما در برابر نور خورشید قرار می گیرد که اکثر بانوان به دلیل آرایش پوست صورت و استفاده از ضد آفتاب ها، از این مقدار کم نیز بی بهره می مانند.

صدیقی ادامه داد: اکثر مردم به خصوص در زندگی شهر نشینی از مهم ترین منبع ویتامین D محروم هستندو از سوی دیگر منبع ویتامین D موجود در مواد غذایی درصد خیلی کمتری از ویتامین D خون را تامین می کند.

وی بابیان اینکه متاسفانه در ایران مصرف لبنیات که منبع ویتامین D هستند، بسیار کمتر از سطح جهانی است گفت: فرهنگ مصرف ماهی و روغن ماهی نیز در میان ایرانی ها به درستی نهادینه نشده و مردم این منبع قوی ویتامین D را نیز از دست داده اند.

این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به نتایج تحقیقات گسترده در این زمینه گفت: تحقیقات حاکی از آن است که کمبود ویتامین D یکی از فاکتورهای محیطی بسیار مهم در بیماری است که استعداد ژنتیکی ابتلا به بیماری ام اس را دارد.

وی هشدار داد: مادرانی که در دوران بارداری آفتاب ندیده اند و سطح خونی ویتامین D در آنها پایین بوده است، احتمال اینکه فرزندآنان در آینده به ام اس مبتلا شود بیشتر است.

این متخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه فقر ویتامین D نقش موثری در شروع بیماری و در افزایش تعداد حملات بیماری دارد اظهار کرد: مبتلایان به MS به صورت رفت و برگشتی یک سری علائم در اثر التهاب ماده مغزی پیدا می کنند. به این معنی که ممکن است در اولین علائم دچار تاری دید شود و چند ماه حالشان خوب بوده و بعد از چند ماه دوباره علامت دیگری مثل احساس لمسی در نصف بدنش داشته باشد، مدتی بعد این علامت برطرف شود و احساس سرگیجه و عدم تعادل و دوبینی پیدا کند.

صدیقی ادامه داد: مصرف بیش از اندازه ویتامین D نیز باعث مسمومیت در افراد می شود برخی به اشتباه ویتامین D زیادی را از طریق مکمل های قوی دریافت می کنند که بدون تجویز پزشک و تعیین میزان استفاده از دارو باعث ایجاد مسمومیت و دردهای استخوانی و انواع اختلالات در کلیه می شود.

بر اساس این گزارش، بیست و دومین کنگره بیماری های مغز و اعصاب ایران در روزهای 22 تا 25 اردیبهشت ماه سال 94 در هتل المپیک تهران برگزار می شود.

 

نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

نقش خانواده در مراقبت از نوجوان مبتلابه اختلال "دوقطبی"
سکوت، قاتل خاموش زندگی‌مشترک
قم، شادترین استان کشور+جدول
کرونا با روانمان چه کرد؟
چرا کمال‌ گرایی، آدم را بیچاره می‌کند؟
روانشناسی زرد دکانی برای کسب سود از رنج دیگران
نسبت به هویت جنسی پسرم نگرانم
با افراد مغرور و خودشیفته این گونه رفتار کنید
چند روش مؤثر برای غلبه بر اضطراب و افسردگی
ما خشمگینیم و عضو شبکه‌های اجتماعی!
تربیت بچه حرف‌ گوش‌کن بدون دعوا و قشقرق
برنامه های کلی پیشگیری از خودکشی دانش‌آموزان در مدرسه
زندگی آنقدر ابدی نیست که هر روز بتوان مهربان بودن را به فردا موکول کرد