جمعه ۳۰ مهر ۱۴۰۰ - 22 Oct 2021
تاریخ انتشار :
يکشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۴ / ۱۷:۳۴
کد مطلب: 31242
۱

با کودکان بد غذا چه کنیم؟

با کودکان بد غذا چه کنیم؟
«آرزو کاوه‌ای» در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: شایع‌ترین علت بی‌اشتهایی در کودکان کمبود روی در بدن او است و در برخی موارد کمبود آهن به‌علت عدم استفاده کافی از غذاهای حاوی آهن عامل بی‌اشتهایی کودک می‌شود.

وی تصریح کرد: کودکان از 6 ماهگی شروع به خوردن غذا می‌کنند که در این میان خود ما هستیم که روش غذا خوردن و عادات غذایی غلط خود را به کودکان می‌آموزیم و آنان هم ذائقه خود را از ما کسب می‌کنند.

این کارشناس تغذیه افزود: برخی کودکان کم غذا نیستند و این تصور اشتباه پدر و مادر است که کودک را با دیگران مقایسه کرده و او را کم غذا تلقی می‌کنند، بنابراین باید از مقایسه کودک خود با دیگر کودکان خودداری کرده و اجازه دهیم هرگاه میل دارد غذا بخورد و هرگز غذا را به عنوان پاداش به کودک ندهیم.

کاوه‌ای تصریح کرد: از 6 ماهگی که کودک شروع به غذا خوردن می کند برنامه غذایی‌اش را به گونه‌ای تنظیم کنیم که سه میان وعده و سه وعده اصلی در برنامه غذایی کودک بگنجد. وی گفت: استفاده از نمونه‌های رشد کودک تا هفت سالگی برای کنترل رشد قد و وزن کودک ضروری است.

این کارشناس تغذیه اظهار کرد: بدن کودکان نیازمند جذب مواد مغذی است، هم‌چنین ضروریست که کمبودهای تغذیه‌ای روی و آهن را در کودکان جبران کنیم. کاوه‌ای توصیه کرد: در خصوص غذاهای کمکی کودکان باید همه غذاها را متناسب با سن کودک به او عرضه کنیم، غذاهای مقوی را که کودک دوست ندارد شکیل کرده و بشقاب غذایش را رنگین و تزئین کنیم.
وی تصریح کرد: گوشت قرمز حاوی مقادیر زیاد آهن بوده و برای رشد کودک ضروریست، بنابراین در کودکانی که از خوردن آن امتناع می‌ورزند بهتر است شکل آن را تغییر دهیم و به اشکال زیبا و یا به‌صورت کوفته قلقلی و کتلت در آوریم تا کودک به آن تمایل نشان دهد.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

«ازدواج درمانی» چیست و چگونه زندگی مشترک را نجات می‌دهد؟
تفاوت دیسک کمر و سیاتیک: بهترین راه تشخیص و درمان
با همسر ایرادگیر و غرغرو چه رفتاری کنیم؟
در ایران کدام الگوی بینی و چانه، جذاب است؟
به این درخواست‌های همسر خود با قدرت «نه» بگویید!
تاثير وابستگی و دلبستگی دركودكی
چگونه با اختلالات خُلقی ناشی از تغییر فصل کنار بیاییم؟
با این ۲۰ نکته بی‌نظیر خود را جوان نگه دارید!
جوان ۳۰ساله‌ای که پدر ۴۰فرزند است!
به من نگوئید روانی/ چگونه با بیماران روحی رفتار کنیم؟
راه حل پرخوری چیست؟
غلظت کورتیزول در موی سر معیار سنجش استرس
چه سكوتی دنیا را فرا می‌گرفت اگر هركس به اندازه عملش صحبت می‌كرد