وقتی روده‌ها بلندگوی اعصاب میشوند
به گزارش باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جدید ترین پژوهش های خود دریافته‌اند وجود استرس به شکل دائمی در افراد می‌تواند به دلیل برهم خوردن تعادل باکتری های موجود در روده باشد. گفتنی است، بر اساس تحقیقات جدید محیط روده سالم و سرشار از باکتریهای مفید عامل مهمی برای حفظ سلامت روان است.
بررسی ها نشان می‌دهند، عدم تعادل باکتری های روده نقش مهمی در ایجاد اضطراب و افسردگی در افراد ایجاد میکند.
کارشناسان اعتقاد دارند نوعی مسیر عصبی از دهان تا روده افراد وجود دارد که شامل حدود100 میلیون سلول عصبی است و در صورت بر هم خوردن نظم باکتری های روده می‌تواند سبب تغییرات خلقی در مغز و اعصاب افراد شود.
بر همین اساس پزشکان توصیه می‌کنند علاوه بر حفظ رژیم غذایی سالم افراد رسمی کنند از مواد غذایی بویژه محصولات لبنی حاوی پروبیوتیک ها استفاده کنند.
این مواد علاوه بر کاهش التهاب روده سبب بهبود وضعیت روانی و روحی در افراد نیز میشود.
