کمردرد از شایعترین علل مراجعه به مراکز درمانی است
کمر درد یکی از شایعترین علل مراجعه به مراکز درمانی است که به دلایل گوناگونی ایجاد می شود.
به گزارش مهر، بعضی از کمر دردها، به علت ضربه ها، حرکتهای نامناسب، ضعف عضلات کمر، یا فشار بیش از حد به ستون فقرات ایجاد می شود این دسته از کمر دردها شیوع بیشتری دارند و قابل پیشگیری هستند. بر اساس گزارش بیمارستان سینا، گاهی علتهای غیر حرکتی مثل بیماریها موجب کمر درد می شوند که در این صورت، برای درمان کمر درد، باید ابتدا بیماری درمان شود و شایع ترین بیماری هایی که باعث کمر درد می شوند، شامل بیماریهای التهابی، بیماریهای عفونی، سرطان ها، مسمومیت با فلزات سنگین مثل رادیوم و بعضی از بیماریهای داخلی است. این گزارش حاکی است بعضی از شغل ها که نیاز به نشستن طولانی مدت دارند، بد نشستن، بد ایستادن، قوزکردن و استفاده زیاد از عضلات کمرمثلا هنگام بلند کردن اجسام سنگین، از علل ایجاد کمر درد محسوب می شود. این گزارش می افزاید از ایستادن طولانی مدت اجتناب کنید و اگر مجبور به ایستادن هستید، مکرر وزن خود را روی پاها جابه جا کنید و ازکفش با پاشنه نسبتاکوتاه استفاده کنید. اگر مجبورید به مدت طولانی بایستید، یکی از پاها را روی پله یا چهار پایه به بلندی 20 سانتی متر قرار دهید و هر 10 دقیقه جای پای خود را عوض کنید.
به گزارش مهر، بعضی از کمر دردها، به علت ضربه ها، حرکتهای نامناسب، ضعف عضلات کمر، یا فشار بیش از حد به ستون فقرات ایجاد می شود این دسته از کمر دردها شیوع بیشتری دارند و قابل پیشگیری هستند. بر اساس گزارش بیمارستان سینا، گاهی علتهای غیر حرکتی مثل بیماریها موجب کمر درد می شوند که در این صورت، برای درمان کمر درد، باید ابتدا بیماری درمان شود و شایع ترین بیماری هایی که باعث کمر درد می شوند، شامل بیماریهای التهابی، بیماریهای عفونی، سرطان ها، مسمومیت با فلزات سنگین مثل رادیوم و بعضی از بیماریهای داخلی است. این گزارش حاکی است بعضی از شغل ها که نیاز به نشستن طولانی مدت دارند، بد نشستن، بد ایستادن، قوزکردن و استفاده زیاد از عضلات کمرمثلا هنگام بلند کردن اجسام سنگین، از علل ایجاد کمر درد محسوب می شود. این گزارش می افزاید از ایستادن طولانی مدت اجتناب کنید و اگر مجبور به ایستادن هستید، مکرر وزن خود را روی پاها جابه جا کنید و ازکفش با پاشنه نسبتاکوتاه استفاده کنید. اگر مجبورید به مدت طولانی بایستید، یکی از پاها را روی پله یا چهار پایه به بلندی 20 سانتی متر قرار دهید و هر 10 دقیقه جای پای خود را عوض کنید.
