پنجشنبه ۹ فروردين ۱۴۰۳ - 28 Mar 2024
تاریخ انتشار :
جمعه ۲۳ مرداد ۱۳۹۴ / ۱۰:۵۲
کد مطلب: 32529
۲

فایده مصرف یک صبحانه پُر پروتئین بر بدن نوجوانان

فایده مصرف یک صبحانه پُر پروتئین بر بدن نوجوانان
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف یک صبحانه پُر پروتئین می تواند از افزایش چربی در بدن نوجوانان چاق پیشگیری کند و صرف غذای روزانه را در این افراد کاهش دهد.

به گزارش یونایتدپرس، با وجود این که صبحانه اغلب به عنوان مهم ترین وعده غذایی روز از آن یاد می شود اما بسیاری از نوجوانان از خوردن آن اجتناب می کنند.

مطالعات نشان داده اند که صبحانه به کاهش خطر چاقی کمک می کند اما محققان دانشگاه میسوری در آمریکا اکنون در تحقیق جدیدی متوجه شدند که صرف یک صبحانه پُر پروتیین می تواند از افزایش چربی به بدن نوجوانان چاق جلوگیری کند و مصرف روزانه غذا را در این افراد کاهش دهد.

نوسانات بزرگ در سطح گلوکز بالقوه در ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط دارد، بطوری که محققان می گویند: این نوسانات می تواند مسایل سلامتی مرتبط با افزایش وزن را تشدید کند. به گفته پژوهشگران، حدود 60 درصد از نوجوانان به طور متوسط چهار بار در هفته از مصرف صبحانه خودداری می کنند.

نتایج این مطالعه بر روی 57 نوجوان با متوسط سنی 19 سال نشان داد زمانی که نوجوانان صبحانه ای مملو از پروتیین مصرف می کنند، بقیه روز بطور داوطلبانه غذای کمتری مصرف می کنند.
علاوه بر این نوجوانانی که صبحانه پُر پروتئین مصرف می کنند سطح گلوکز پایدارتری نسبت به سایر گروه ها دارند.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

دربارۀ تاثیرات عجیب «ترس از پشیمانی»
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟
تقاضا برای سلب اختیار تشخیص اختلال اسکیزوفرنی توسط روانشناسان بالینی!
چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟
ویژگی‌های یک اردو مطالعاتی خوب چیست؟
چطور از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کنیم؟
نوجوانان آمریکایی بدون تلفن همراه احساس بهتری دارند
من با دروغ گفتن و آه وناله پول درمیارم
افراد کمال‌گرا چه ویژگی‌هایی دارند؟
كودكان را قرباني حرف مردم نكنيد
خودبیمارانگاری از خود بیماری مرگبارتر است!
راه‌ درمان تب بالای تمایل به عمل‌های زیبایی چیست؟
ز باغ رعيت، گر مَلك خورد سيبي / برآرند غلامان، درخت از بيخ