يکشنبه ۲۲ فروردين ۱۴۰۰ - 11 Apr 2021
تاریخ انتشار :
جمعه ۱۵ آبان ۱۳۹۴ / ۰۸:۴۹
کد مطلب: 33799
۰

با این راهکارها به طور شگفت‌انگیز لاغر شوید!

سیدمرتضی صفوی، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان، با بیان اینکه برخی از مواد غذایی به روند کاهش وزن کمک می‌کنند گفت: کرفس، کلم بروکلی، چای سبز، فلفل‌های تند مانند فلفل قرمز به شکل قرص و کپسول آن خاصیت چربی‌سوزی دارند و در کاهش وزن مؤثرند.

وی در ادامه افزود: همچنین مواد غذایی که دارای فیبر بالایی هستند نیز مانند سبزی‌ها و میوه‌ها در کاهش وزن مؤثر هستند. دکتر صفوی خاطرنشان کرد: همچنین افراد با پرهیز از مصرف هله هوله‌های چاق کننده و مضر و انجام روزانه حدود 1 ساعت ورزش سبک قبل پیاده‌روی می‌توانند سریع‌تر به اندام دلخواه برسند.

این پزشک تغذیه در پایان به اثرات سرکه در رابطه با کاهش وزن اشاره کرد و افزود: سرکه سیب هم به صورت مکمل‌های قرص و کپسول و هم خود سرکه سیب را می‌توان استفاده کرد، برای افزایش روند کاهش وزن و لاغر شدن.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

کووید ۱۹، تهدیدی برای سلامت اجتماعی و روانی جامعه است
رمزگشایی ایموجی ها از شخصیت انسان‌ها
شایع‌ترین مشکلات روان‌تنی در کشور و تاثیر آن بر جسم انسان
سوالهای پدر دختر از داماد چه چیزهایی است؟
۱۲ نشانه‌ اعتیاد به اینستاگرام
اهداف سال جدید من
10 ویژگی‌ مشترک افرادی که خودکشی می‌کنند!
«قلدری مجازی» چیست و چطور باید با آن مواجه شد؟
وقتی درمانگر و درمانجو در یک نقطه متوقف شده اند
اگر در همسایگی خود شاهد خشونت‌خانگی بودیم چه کنیم؟
چگونه درس بخوانیم که خسته نشویم؟
عوامل زمینه ساز تعارضات والدین و نوجوان چیست؟
طوری زندگی كن كه اسمت با جسمت زیر خاك نرود