آیا می‌توانید برای روز خود یک برنامه‌ریزی موفق داشته باشید؟ برنامه‌ریزی بلندمدت، هفتگی و ماهانه چطور؟ آیا روش یا سیستمی ...

شواهد جدید نشان می دهد که داشتن یک خواب خوب شبانه می تواند سال ها به عمر شما اضافه کند.

اضطراب، نوعی هیجان است اضطراب، نوعی غریزه زندگی و بقا است که به ما می گوید از چه چیزی و با چه روشی اجتناب کنیم

اختلال دوقطبی و اختلال شخصیت مرزی دو بیماری مربوط به سلامت روان است که به دلیل شباهت در نشانه ها، گاهی با هم اشتباه گرفته ...

قاطعیت در تصمیم گیری، به این معناست که ما در شرایطی تصمیمی گرفته‌ایم اما با تغییر آن شرایط هنوز هم روی همان تصمیم مانده‎ایم....

در دوره کنونی و با مشکلات موجود اهمیت مشاوره روانشناسی بر هیچ کس پوشیده نیست و گذشت آن زمانی که می گفتند: فقط روانی‌ها پیش ...

در سال ۱۹۳۸ محققان هاروارد مطالعه را آغاز کردند که چند دهه به طول انجامید آن‌ها می‌خواستند دریابند چه چیزی ما را در زندگی ...

کاتارسیس یا تخلیه عاطفی که به وسیله یکی از روشنفکران قرن بیستم در زمینه روان درمانی شناخته شد،نوعی درمان محسوب می‌شود که ...

ترس از سخنرانی یک موضوع بسیار وحشتناک است! و بسیاری از افراد سعی می‌کنند با کمک داروها یا قرص کاهش استرس، سخنرانی یا کنفرانس ...

نرخ اقدام به خودکشی زنان، همچنان رو به افزایش است و از سال ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۶ میزان خودکشی در میان زنان به میزان ۵۰ درصد افزایش ...

با اجازه دادن به خود و مغزمان برای استراحت به مغز اجازه می‌دهیم افکار خلاقانه و راه حل‌هایی برای مشکلات ایجاد کند. هنگامی ...

برای کمک به کنترل شدت و فرکانس برخی از نشانه‌های بیش فعالی، تاکید متخصصان بر تمرکز والدین روی تغذیه کودکان است. اما قبل ...