دوشنبه ۲۴ خرداد ۱۴۰۰ - 14 Jun 2021
تاریخ انتشار :
يکشنبه ۶ تير ۱۳۹۵ / ۱۰:۵۵
کد مطلب: 37497
۰
۲

وسواس فکری را جدی بگیرید

مهدی امامی روان شناس در گفتگو با باشگاه خبرنگاران درباره وسواس فکری گفت: وسواس فکری نوعی اختلال است که فرد بدون اختیار، مطلب و موضوعی را مرتب در ذهن خود تکرار می کند. طی این اختلال، فرد تسلیم افکار مزاحم شده و دچار اضطراب و تنش  می شود. 
 
وی افزود: فرد مبتلا در این گونه موقعیت ها تلاش می کند این افکار را نادیده گرفته و سرکوب کند. در این وضعیت گفتگوهای ذهنی فرد افزایش، می یابد و پیوسته با خود در حال تجزیه و تحلیل مسائل است. از تبعات این اختلال ، عدم توانایی در تمرمز حواس، خستگی ذهن، حواس پرتی و بی حوصلگی است.
 
این کارشناس ادامه داد: در این وضعیت ممکن است مثلا فرد مبتلا، رفتار همسرش را از زوایای مختلف مورد تجزیه و تحلیل قرار دهد و و در نهایت به بدبینی و سوء ظن دچار شود، یا یکی از زوجین همواره ترس از دست دادن همسرش را داشته باشد و از افکار آزار دهنده رنج ببرد. 
 
امامی تصریح کرد: برای درمان این اختلال روشهای  روان درمانی و دارویی وجود دارد. اما در  وضعیت خیلی خفیف می توان با شیوه های رفتاری از پیشرفت آن جلوگیری کرد.زمانی که اینگونه افکار به ذهن هجوم می اورد بهتر است آنها را یادداشت کنند،و اگر در طول روز دوباره دچار این حالت شدند به خودشان یادآوری کنند که قبلا آنها را یاداشت کرده اند. 
 
وی در پایان گفت: فعالیت های روزمره تان را افزایش دهید طوری که زمان خالی برای پرداختن به این افکار مزاحم باقی نماند. افزایش روابط اجتماعی و دوری از تنها ماندن می تواند به درمان این اختلال کمک کند. 
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

م.الف
Iran, Islamic Republic of
سلام.واقعا مرسی از این متنون.من تا حالا فکر میکردم پارانوئید یا اسکیزوفزنی گرفتم.ولی با خوندن این متن امیدوار تر شدم.درسته وسواس فکری هم یک نوع اختلال هست اما قطعا از دو موردی ک گفتم بهتره.و قابل حل تره.
یاسر
Germany
حالا نگفتید که چرا وسواس فکری را جدی بگیریم؟
سایکوپت؛ اختلالی برای اشخاص ضد اجتماعی
اروین یالوم؛ پادشاه داستان‌های روان‌درمانی
تکنیک شش کلاه تفکر چیست و چه کاربردی دارد؟
استرس والدین چه بلایی بر سر نوزادان می‌آورد؟
چرا دوست خوب دیگه پیدا نمیشه؟
اگر فرزند خردسال دارید این ترفندهای روانشناسی حتما به کارتان می‌آید
درگذشت دکتر محمود منصور استاد مطرح روانشناسی ایران+ زندگینامه
ویژگی های دانش‌آموزان دارای اختلال یادگیری + آدرس مراکز رفع مشکلات یادگیری
چرا باید روی یک پا ایستاد؟
چگونه ميتوانم كودكي را به فرزندي بپذيريم؟+آدرس سامانه و سئوالات متداول
با انواع مختلف استرس آشنا شوید
چطور با بزرگسالان بیش فعال می توان زندگی کرد؟
با ترس هات روبرو شو! آدم ها رو ببخش! یک راه حل جدید بساز! هدف هات رو مشخص کن! آدم هایی که ازت متنفر هستند رو فراموش کن! ذهنت رو آزاد کن!