جمعه ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ - 29 Mar 2024
تاریخ انتشار :
چهارشنبه ۱۷ شهريور ۱۳۹۵ / ۰۸:۴۴
کد مطلب: 38314
۰

تیروئید را با این ترفندها درمان کنید تا گرفتار عمل جراحی نشوید

تیروئید را با این ترفندها درمان کنید تا گرفتار عمل جراحی نشوید
بيماري هاي غده تیروئید امروزه در بسياری افراد شايع است اين عارضه حتي در شمار زيادي از مردم با وجود ابتلا به آن تشخیص داده نشده است.
 
تیروئید غده اصلی انرژی و سوخت و ساز بدن است و مکانیزم عملكرد آن پیچیده است چرا که هر سلول در بدن  دارای گیرنده های هورمون تیروئید است.
 
مشكلات تیروئیدي می تواند به طور طبیعی با یک رژیم غذایی مناسب، ورزش، استراحت و كاهش استرس درمان شود.
 
راه كار عالي براي درمان تیروئید به طور طبیعی:
1. روغن نارگیل
روغن نارگیل برخلاف بسياري  از روغن های پخت و پز در روند تبدیل T4 به T3 خللي وارد نمي كند اين امر موجب افزایش سوخت و ساز و كاهش وزن مي شود. این روغن همچنین در تقويت و سلامت سیستم ایمنی بدن بسیار تاثيرگذاراست به همين دليل توصيه مي شود كه روزانه حداقل یک قاشق از این روغن استفاده شود.
 
2.مصرف ویتامین A ، D ،k
این ویتامین ها برای سلامت و بهبود عملكرد هورمون تیروئید بسیار مهم است. مطالعات اخیر نشان داده که مردمي كه مشکلات تیروئید دارند اغلب كمبود این ویتامین در بدنشان ديده مي شود.
 
3.ورزش
تمرین برخی از روش هاي تمدد اعصاب، مانند یوگا، یا تای چی برای تنظیم عملکرد تیروئید به خصوص اگر این مشکل ناشي از افسردگی یا شنيدن خبر بسیار بد بوده باشد بسیار مفيد و موثر است.
 
4. اجتناب از مصرف گلوتن
 گلوتن باعث ايجاد یک واكنش در سيستم ایمنی بسیاری از مردم است که از آن به عنوان علت تیروئیدیت هاشیموتو (یک بیماری تیروئید خود ایمنی شایع ) ياد می شود.
 
5.کره بادام زمینی
کره بادام زمینی در بهبود مشكلات تيروئیدی در بيماران موثر است.
-
باشگاه خبرنگاران
 
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

دربارۀ تاثیرات عجیب «ترس از پشیمانی»
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟
تقاضا برای سلب اختیار تشخیص اختلال اسکیزوفرنی توسط روانشناسان بالینی!
چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟
ویژگی‌های یک اردو مطالعاتی خوب چیست؟
چطور از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کنیم؟
نوجوانان آمریکایی بدون تلفن همراه احساس بهتری دارند
من با دروغ گفتن و آه وناله پول درمیارم
افراد کمال‌گرا چه ویژگی‌هایی دارند؟
كودكان را قرباني حرف مردم نكنيد
خودبیمارانگاری از خود بیماری مرگبارتر است!
راه‌ درمان تب بالای تمایل به عمل‌های زیبایی چیست؟
زبان هیچ استخوانی ندارد اما آنقدر قوی هست که بتواند قلبی را بشکند. پس مراقب حرف هایتان باشید.