دوشنبه ۳ آبان ۱۴۰۰ - 25 Oct 2021
تاریخ انتشار :
چهارشنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۵ / ۱۷:۵۰
کد مطلب: 38745
۱

سه ضلع مثلث بهداشت روان در نگاه روانپزشکان

سه ضلع مثلث بهداشت روان در نگاه روانپزشکان

یک روانپزشک درباره ابعاد سلامت روان، عنوان کرد: دارا بودت سلامت جسمی، روانی و اجتماعی سه ضلع مهم و اساسی سلامت روان در افراد است که برای حفظ آن افراد باید به تغذیه، سبک زندگی، بیماری‌های زمینه‌ای و ... خود توجه داشته باشند.

به گزارش میگنا دکتر سحر انصاری، روانپزشک در گفت‌و‌گو با خبرگزاری آنا با توجه به روز جهانی «بهداشت روان»، گفت: بهداشت روان به معنای داشتن احساس آرامش و رضایتمندی از زندگی است. سلامت روان تنها به مبتلا نبودن به بیمارهای مرتبط با روان مانند افسردگی و اضطراب گفته نمی‌شود بلکه سلامت روان دارای ابعاد مختلفی است که فرد باید تمام شرایط آن را داشته باشد.

وی افزود: سلامت اجتماعی، فیزیکی و روان سه ضلع بهداشت روان است که فرد باید آن را داشته باشد. سلامت اجتماعی به داشتن احساس آرامش و رضایت از زندگی گفته می‌شود که این احساس باید به صورت دائم در فرد وجود داشته باشد و تحت تاثیر مشکلات و مسائل زندگی تغییر نکند.

این عضو انجمن علمی روانپزشکان ایران در ادامه با توجه به راهکارهای تقویت بهداشت روان، ادامه داد: به والدین توصیه می‌شود برای حفظ سلامت روان فرزندانشان به سلامت جسمی و روانی آنها توجه کنند و در دوست یابی، رفت‌و‌آمد با دوستان و آشنایان و نیازهای روحی آنها دقت داشته باشند تا فرزندشان دچار بیماری‌های روان و جسمی نشود و به سمت آسیب‌های اجتماعی گرایش پیدا نکنند.

انصاری خاطرنشان کرد: هم‌چنین بالغین نیز می‌توانند با توجه به سلامت فیزیکی و روحی خود و پیروی از سبک زندگی سالم سلامت روان خود را حفظ کنند. افراد باید توانایی حل مسائل و مشکلات زندگی خود را داشته باشند.

وی یادآور شد: توجه به نوع رژیم غذایی، سبک زندگی، ساعت خواب، بیماری‌های زمینه‌ای و ... موجب حفظ بهداشت روان می‌شود.

نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

«ازدواج درمانی» چیست و چگونه زندگی مشترک را نجات می‌دهد؟
تفاوت دیسک کمر و سیاتیک: بهترین راه تشخیص و درمان
با همسر ایرادگیر و غرغرو چه رفتاری کنیم؟
در ایران کدام الگوی بینی و چانه، جذاب است؟
به این درخواست‌های همسر خود با قدرت «نه» بگویید!
تاثير وابستگی و دلبستگی دركودكی
چگونه با اختلالات خُلقی ناشی از تغییر فصل کنار بیاییم؟
با این ۲۰ نکته بی‌نظیر خود را جوان نگه دارید!
جوان ۳۰ساله‌ای که پدر ۴۰فرزند است!
به من نگوئید روانی/ چگونه با بیماران روحی رفتار کنیم؟
راه حل پرخوری چیست؟
غلظت کورتیزول در موی سر معیار سنجش استرس
انسانهاي شاد دنياي درونشان را ميسازند، انسانهاي غمگين دنياي بيرونشان را سرزنش ميكنند.