جمعه ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ - 29 Mar 2024
تاریخ انتشار :
پنجشنبه ۸ شهريور ۱۳۹۷ / ۱۶:۳۲
کد مطلب: 45243
۱

خواب؛ بهترین سلاح ضدپیری

خواب؛ بهترین سلاح ضدپیری
میگنا: نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، خواب به اندازه به زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر کمک می‌کند. محققان باور دارند، خواب بهترین سلاح ضد پیری است.

بررسی‌های اخیر نشان داده است، تنها ده درصد پیری مربوط به ژنتیک است و خواب مهم‌ترین نقش تعیین کننده را دارد. پژوهشگران تأکید می‌کنند، همانطور که خواب بیش از 8 ساعت مرگبار است، خواب کمتر از 8 ساعت هم می‌تواند پیامدهای منفی متعددی بر روی سلامتی داشته باشد.

دانشمندان به طور فزاینده‌ای معتقدند که خواب بر عملکرد مغز در طول زمان تأثیر می‌گذارد و با خطر ابتلا به بیماری‌های مغز مانند بیماری پارکینسون یا دمانس ارتباط مستقیم دارد.

محققان این بررسی تأکید می‌کنند، پیروی از یک خواب شبانه 7 الی 8 ساعت می‌تواند افراد را از مشکلات بهداشتی دور نگه دارد و سلامتی آنها را تضمین کند.

پژوهشگر ارشد این مطالعه می‌گوید:‌ کمبود خواب ممکن است حتی باعث ایجاد پروتئینی در مغز به نام آمیلوئید شود که نشانه بسیاری از انواع مختلفی از زوال عقل است.

این بررسی توسط محققان ایالات متحده صورت گرفته و در سایت معتبر «guestpost.easybranches.com» منتشر شده است.
مرجع : خبرگزاری فارس
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

دربارۀ تاثیرات عجیب «ترس از پشیمانی»
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟
تقاضا برای سلب اختیار تشخیص اختلال اسکیزوفرنی توسط روانشناسان بالینی!
چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟
ویژگی‌های یک اردو مطالعاتی خوب چیست؟
چطور از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کنیم؟
نوجوانان آمریکایی بدون تلفن همراه احساس بهتری دارند
من با دروغ گفتن و آه وناله پول درمیارم
افراد کمال‌گرا چه ویژگی‌هایی دارند؟
كودكان را قرباني حرف مردم نكنيد
خودبیمارانگاری از خود بیماری مرگبارتر است!
راه‌ درمان تب بالای تمایل به عمل‌های زیبایی چیست؟
كاغذ سفيد را هر چقدر هم تميز و زيبا باشد كسی قاب نمی‌گيرد، برای ماندگاری در ذهن‌ها بايد حرفی برای گفتن داشت