چهارشنبه ۷ آبان ۱۳۹۹ - 28 Oct 2020
تاریخ انتشار :
دوشنبه ۱۱ فروردين ۱۳۹۹ / ۰۸:۵۱
کد مطلب: 50046
۱
چگونه امیدواری را تقویت کنیم؟

تاثیر امید بر بدن را جدی بگیریم

تاثیر امید بر بدن را جدی بگیریم
خلیلیان، روانشناس با اشاره اضطراب ایجاد شده برای بعضی ها به علت ویروس کرونا گفت: امید از ویژگی‌های مثبت است که در ساختار روانی آدمی وجود دارد و باعث ارتقا و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

او افزود: این ویژگی مفید در مواجهه با شرایط مختلف مانند بعضی نگرانی های به دور از علم ایجاد شده در فضای مجازی پیرامون ویروس کرونا، تحت تاثیر قرار گرفته و کم رنگ می شود و اغلب با خستگی، خشم، پرخاش و افول سیستم ایمنی افراد همراه است.

خلیلیان گفت: یکی از راهکارهای ایجاد امید، تداعی و یادآوری موفقیت های گذشته و مرور روند فائق آمدن بر مشکلات است. او افزود: از این طریق می توانیم قدرت لازم برای رویارویی با ترس های خود را به دست بیاوریم.

خلیلیان با اشاره به خانه‌نشینی این روزها گفت: به خانواده‌ها پیشنهاد می‌کنیم، در این روزها به صورت گروهی و خانوادگی دور هم جمع شده و روند موفقیت های گذشته و نحوه پیروزی در چالش های گذشته خود را با هم به اشتراک بگذارند تا از این طریق امید را در خانواده تقویت کرده، اضطراب را کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را در حالت طبیعی نگهدارند.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

بررسی روانشناختی بحران کرونا
یک میلیون و ۲۰۰ هزار نفر در کشور مبتلا به صرع هستند
تفاوت عزت نفس و اعتماد به ‌نفس چیست؟
هشت علامت اختلال دوقطبی که ممکن است از آن‌ها غافل باشید
اگر شوهر خسیس دارید، این مطلب را بخوانید
چگونه با خستگی همه‌گیری کروناویروس مقابله کنیم؟
تاثیر مخرب همراهی والدین در تقلب کردن دانش آموزان
"بیگانگی از والدین" چیست؟
چرا اغلب احساس می‌کنیم در حال «از دست دادن» فرصت‌ها هستیم؟
سیر تا پیاز انواع بیماری سادیسم + علل
ارتباط عجیب و باورنکردنی مصرف شکر با عصبانیت
دردسرهای روانشناسی بازاری؛ مجبور نیستید این قورباغه را قورت دهید!
موفقیت هایی که نصیب افراد صبور می شود،همان فرصت هایی است که توسط افراد عجوا رها می شود