يکشنبه ۱۰ مرداد ۱۴۰۰ - 1 Aug 2021
تاریخ انتشار :
چهارشنبه ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۹ / ۰۳:۴۲
کد مطلب: 50403
۱

نقش روانشناسی در مدیریت کم حوصلگی‌ها در زمان کرونا و ماه مبارک رمضان

نقش روانشناسی در مدیریت کم حوصلگی‌ها در زمان کرونا و ماه مبارک رمضان
حمید خاکباز، روانشناس و مشاور می گوید: ماه مبارک رمضان فرصتی برای زنده کردن شخصیت است تا بتوانیم صبر، بردباری و تاب آوری را درون خود بازسازی کنیم. در واقع هدف این ماه مبارک، تقویت ابعاد معنوی انسان‌ها محسوب می‌شود تا روح و روان در مسیر معنویت کامل شود.

روزه داری باعث می‌شود تا ناخالصی‌های اندیشه و شخصیت را از درون خود خارج کنیم و برای بهبود روابط اجتماعی تلاش کنیم.

این روانشناس ادامه داد: ممکن است در ماه مبارک رمضان امسال، با وجود ویروس کرونا، شرایط قرنطینه و بسته شدن مکان‌های مذهبی با خستگی روح و روان و کم حوصلگی رو به رو شویم.

روزه داری، انگیزه افراد برای سالم زیستن و تقویت خصوصیات شخصیتی را بیشتر می‌کند. طبق شواهد موجود بسیاری از افراد توانسته اند در دوران قرنطینه بواسطه رسانه‌های اجتماعی، با برنامه‌های معنوی همراه شوند و به نوعی تاب آوری و کم حوصلگی خود را جبران کنند.

پژوهش‌های روانشناسی تاثیر مستقیم و مثبت روزه داری را نسبت به شناخت افراد و حافظه، تایید می‌کنند؛ بنابراین فواید روزه داری از لحاظ روانشناختی موارد زیر را شامل می‌شود.

_ روزه داری صبر و تحمل افراد در برابر وسوسه‌ها و محرک‌های درونی و بیرونی تقویت می‌کند.
_ روزه داری فضیلت ایثار و از خودگذشتگی را درون افراد زنده می‌کند.
_ خود کنترلی و خود تنظیمی درون افراد از اصلی‌ترین فوائد روزه داری محسوب می‌شود.
_ شناخت نقاط قوت و ضعف.
_ ایجاد حس اعتماد به نفس و خودکارآمدی در افراد.
_ افزایش حس تعلق خاطر با یک گروه و جامعه.

حمید خاکباز در پایان یادآوری کرد: در واقع روزه داری از لحاظ روانشناختی تفکر در افراد را زنده می‌کند و باعث خودسازی و خودشناسی می‌شود که در نهایت به هدف اصلی یعنی خداشناسی خواهیم رسید. در واقع روزه داری به سلامت روان و بهزیستی روانشناختی مردم کمک می کند.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

عوامل شخصیتی که کارایی واکسن کووید ۱۹ را تعیین می‌کند
تنبیه روانی کودکان ممنوع
چه کار کنیم تا در محیط کار مضطرب نباشیم؟
راهکارهایی برای کنترل اضطراب قبل از جراحی
عواملی که به افسردگی دامن می‌زنند!
تاب آوری در والدگری کودکان با نیازهای ویژه
بهترین راه برای درمان احساس تنهایی چیست؟
چه وقت به یک مرد نباید اعتماد کرد؟
از مشاوره ازدواج نترسید!
چطور در شبکه‌های اجتماعی بهتر گفت‌و‌گو کنیم؟
پانزده اصل ارتباطی والدين با نوجوانان
تاب آوری زنان و افکار دخترانه
شاید باورتون نشه اما دنیا به کوچک‌ترین خوبی‌های شما نیاز داره، خوب بمونید.