پنجشنبه ۳ تير ۱۴۰۰ - 24 Jun 2021
تاریخ انتشار :
چهارشنبه ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۹ / ۲۱:۳۴
کد مطلب: 50413
۱

تأثیر روزه‌داری بر سلامت روانی دانشجویان

تأثیر روزه‌داری بر سلامت روانی دانشجویان
بر اساس این پژوهش: در رابطه با افسردگی نیز سازمان بهداشت جهانی پیش بینی کرده است که در سال 2020 اولین علت ناتوانی در جهان بیماری های قلبی عروقی و دومین علت آن افسردگی خواهد بود.

متأسفانه این اختلالات به شکل های مختلفی باعث افزایش هزینه های اقتصادی تحمیل شده به فرد و جامعه می شود .

محققان در پژوهشی با عنوان بررسی تأثیر روزه داری در ماه رمضان بر عزت نفس و سلامت روانی دانشجویان آورده اند: سازمان بهداشت جهانی، سلامت را حالت رفاه و آسایش جسمی، روانی و اجتماعی می داند و یکی از مواردی که در سلامت روانی نقش مهمی ایفا می کند، بهره مندی از عزت نفس است .

در این پژوهش که توسط مریم جوانبخت استادیار گروه روان پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی مشهد، سیدعلیرضا ضیایی استادیار گروه روانپزشکی دانشگاه آزاد مشهد، سیدمهران همام استادیار گروه مغز و اعصاب دانشگاه آزاد اسلامی واحد مشهد و علی رهنما پزشک عمومی انجام شده است، آمده است: عزت نفس به معنی پذیرش و ارزشمندی است که شخص نسبت به خویشتن احساس می کند.

شخصی که از عزت نفس بالا برخوردار است خود را به گونه مثبتی ارزیابی کرده و برخورد مناسبی نسبت به خود و دیگران دارد .

محققان معتقدند: بنابراین احساس عزت نفس موجب ارتقاء سلامت روانی فرد می شود.

عوامل چندی بر عزت نفس و سلامت روانی تأثیر می گذارند که از مهمترین آن ها می توان به معنویات و باورهای مذهبی اشاره کرد.

یکی از عباداتی که همواره اسلام برآن تأکید دارد فریضه روزه است.

روزه یکی از واجبات شرعی اسلام است که در ادیان دیگر نیز به اشکال مختلف مورد توجه قرار گرفته است.

از دیدگاه اسلام، روزه باعث ارتقاء سلامت جسمی و روانی فرد می شود و خداوند در قرآن کریم می فرماید: وَأَنْ تَصُومُوا خَیْرٌ لَکُمْ ۖ إِنْ کُنْتُمْ تَعْلَمُونَ اگر علم داشتید می دانستید که روزه گرفتن برای شما خیر است.

در زمینه تأثیرات روزه بر سلامت جسمی تحقیقات زیادی مانند اثرات آن برکنترل وزن، سوختن چربی ها، کاهش فشارخون و کاهش بروز بیماری های قلبی عروقی صورت گرفته است.

لذا فرد در این ماه تشویق می شود که از لحاظ جسمی و روانی موقعیت های سختی مانند تشنگی و گرسنگی را تجربه کند که سبب افزایش احساس تسلط فرد بر خود شده و در نتیجه صبر او را افزایش می دهد.

از طرف دیگر رعایت خویشتن داری آموزه های مذهبی در زمینه ارتباطات بین فردی و بخشش و اطعام نیازمندان ممکن است باعث افزایش کارایی فرد شود که به طور مستقیم با بهبود عزت نفس رابطه دارد .

در این پژوهش آمده است: علت بهبود اختلالات روانی را می توان از یک سو به دلیل تأثیر روزه در ارتقاء عزت نفس دانشجویان و از طرف دیگر به دلیل پر رنگتر شدن عبادات در این ماه مبارک دانست زیرا یاد خدا آرام بخش دل ها است.

کسی که اعتقاد دارد همواره خدا با اوست و به او کمک می کند، احساس امنیت و آرامش داشته و این خود باعث بهبود بسیاری از اختلالات روانی می شود .

این پژوهش در مجله اصول بهداشت روانی در سال 1388 منتشر شده است.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

خانواده درمانی (زوج درمانی)  چیست؟
نگرانی چیست؟
روانشناسی کودک چیست و چرا اهمیت دارد؟
نشخوار فکری چیست؟ راه‏‌های مقابله با آن کدامند؟
عادت های روزمره را چطور تغییر دهیم؟
استرس بالا احتمال "سندرم قلب شکسته" را افزایش می دهد
طلاق در کمین چه کسانی است؟
چرا بیماری‌های ذهنی مطالعه را دشوار می‌کنند؟
پاسخ به پنج سوال کلیدی درباره وسواس
رابطه اثربخش در مشاوره
والدین به تفاوت های ذهنی بچه ها احترام بگذارند
حرف و عمل ما چه زمانی هم‌خوانی دارد
برای موفقیت لازم نیست نابغه باشی فقط کافیه یه قدم جلوتر باشی/ انیشتن