جمعه ۴ مهر ۱۳۹۹ - 25 Sep 2020
تاریخ انتشار :
سه شنبه ۱۳ خرداد ۱۳۹۹ / ۱۹:۴۰
کد مطلب: 50660
۱

کاهش اضطراب ناشی از کروناویروس چگونه ممکن است؟

کاهش اضطراب ناشی از کروناویروس چگونه ممکن است؟
علی شاکر در پاسخ به این پرسش که به‌عنوان یک استاد روان‌شناس، تأثیرات قرنطینه و خانه‌نشینی در دوران کرونا بر اعضای خانواده‌ها را چگونه ارزیابی می‌کنید، اظهار کرد:‌ «بیماری کرونا به‌صورت موقت موجب شد که اختلافات خانگی و درگیری‌ها مقداری بیشتر خودش را نشان دهد.»


اضطراب و استرس بزرگ‌ترین معضل بحران کرونا
وی افزود: «در واقع اصلی‌ترین مشکل در دوره بحران کرونا موضوع اضطراب و استرس و اختلافات بین اعضای خانواده به‌ویژه زن و شوهرها بود که قبل از اینکه وارد بحث اضطراب و استرس در دوران کرونا شویم، برخلاف همکاران که ابتدای شیوع کرونا یعنی اوایل اسفند 98 خیلی تأکید کردند و حتی در رسانه‌های ملی هم تأکید می‌شد که اصلاً نترسید و می‌خواستند آرامش دهند، اعتقاد داشتم که باید به مردم هشدار داده شود.»

رئیس مرکز تحقیقات روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه ادامه داد: «البته این آرامش‌دادن درست بود؛ اما به‌دلیل اینکه با هشدارهای لازم می‌توانستیم کرونا را زودتر کنترل و مهار کنیم؛ بنابراین باید برعکس عمل می‌کردیم. یعنی اتفاقاً باید مردم را خیلی از عواقب کرونا می‌ترساندیم و این باعث می‌شد خود مردم فاصله‌گذاری اجتماعی را رعایت کنند و در خانه‌ماندن را با انرژی خیلی کمتر از طرف دولت و با هزینه کمتر بپذیرند.»

شاکر بیان کرد: «اگر به بعضی شهرها سفر کنید، می‌بینید مردم شاید اکنون هم باور نمی‌کنند که کرونایی وجود دارد، در حالی که اگر ما در آن ابتدا خیلی با شدت بیشتر علایم آن را توضیح داده و مرگ و میرها و آمارها را زودتر اعلام می‌کردیم؛ مردم خودشان زودتر به قرنطینه و خانه‌نشینی متقاعد می‌شدند.»

وی عنوان کرد: «حتی قبل از عید نوروز و حتی پس از 15 فروردین خود مردم مشتاق می‌شدند که بمانند؛ اما وقتی رسانه تأکید کرد که جایی برای ترس نیست و چیز خاصی نیست، مردم هم به خیابان‌ها آمدند و این موجب شد که شیوع بیماری بیشتر شود.»


برخی افراد دچار رفتارهای فکری عملی شدیدی در رابطه با کرونا شدند
رئیس مرکز تحقیقات روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه خاطرنشان کرد: «البته افراد متفاوت فکر می‌کنند، عده‌ای باور نکردند و فکر نمی‌کردند که خطری داشته باشد؛ اما یک عده دیگر برعکس عمل کردند و خیلی دچار اضطراب و استرس شدند و در ادامه اکنون شاهد هستیم که عده‌ای از افراد دچار رفتارهای فکری عملی شدیدی در رابطه با کرونا شده‌اند و احتمال دارد بعد از درمان دارویی حتی درمان شوک هم برای آنان لازم باشد.»

شاکر تصریح کرد: «در این بخش که آن مرحله نخست را رد کرده‌ایم، نیاز به درمان اضطراب و استرس از طریق ریلکسیشن(تن‌آرامی) داریم و از طریق تنفس‌آموزی و آرامش می‌شود این بحران را مدیریت کرد. به‌عبارتی با داشتن اطلاعات صحیح از عواقب کرونا و پرهیز از بعضی اطلاعات غلط و بی‌اساس می‌شود اضطراب و استرس ناشی از بحران کرونا و خانه‌نشینی و قرنطینه را کاهش داد.»


انجام بعضی تکنیک‌های روان‌شناختی ازجمله ریلکسیشن، تنفس‌آموزی و یوگا
وی تأکید کرد: «انجام بعضی تکنیک‌های روان‌شناختی ازجمله ریلکسیشن، تنفس‌آموزی و شاید یوگا هم در شرایط قرنطینه می‌تواند مؤثر باشد.»

رئیس مرکز تحقیقات روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه یادآور شد:‌ «مشکل بعدی که در دوره کرونا داشتیم، موضوع اختلافات زناشویی بود. اختلافات زناشویی موضوعی است که اکنون خودش را نشان می‌دهد. در جامعه ما به علت نداشتن شناخت دقیق «شناخت با روابط آشنایی و روابط دوستی که بین دختر و پسر در جامعه ما بعضاً شاهد هستیم، متفاوت است» از ویژگی‌ها، از روحیات و از شخصیت، طرفین با هم ازدواج می‌کنند، وقتی کرونا نبود به‌دلیل دوری از هم زیاد یکدیگر را نمی‌دیدند، ایرادهای زیادی هم از هم نمی‌گرفتند و مشکلات به شکلی حل و فصل می‌شد.»

شاکر ادامه داد: «ولی وقتی در خانه برای چند روز ماندند، این اختلافات به مقدار خیلی زیاد خودش را نشان داد و می‌بینیم که آمار تماس‌های تلفنی در فضاهای مجازی به سازمان نظام روان‌شناسی بسیار بالا رفت و این حکایت از یک آتش درونی و آتش زیر خاکستر است که معمولاً در خانواده‌های ما فراگیر شده است.»

وی در ادامه به خبرنگار آنا گفت: «اگر آمار طلاق را هم دقت کنید، در طول چند سال اخیر در مقایسه با سال‌های قبل افزایش یافته و اینها علت‌های مختلف زیادی ازجمله سیاسی، اقتصادی، اجتماعی و روانی دارد؛ اما موضوع مهم‌تر، نبود شناخت و به‌عبارتی ازدواج زودهنگام در سن پایین است که اگر در اینجا هم سازمان‌های مرتبط بودجه‌های لازم را داشته باشند یا همکاری کنند، مرکز ما آماده انجام تحقیقات و همکاری حتی در بخش درمان است.»

رئیس مرکز تحقیقات روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه در پاسخ به این پرسش که عملکرد نهادهای مختلف تأثیرگذار مانند صدا و سیما، دولت و نهادهای زیرمجموعه دولت درباره مبارزه با کرونا و آموزش‌هایی که باید به مردم داده شود را چگونه ارزیابی می‌کنید؟ افزود: «در آن وسعت نیستم که بتوانم همه اینها را ارزیابی کنم؛ اما به‌عنوان یکی از اعضای جامعه، عقیده دارم آن اشکالی که در ابتدا موجب شد کرونا اوج پیدا کند، همان اطلاعات نادرست یا عدم اطلاعات دقیق در مورد این ویروس بود.»

عملکرد صداوسیما و دولت در سال جدید برای مقابله با کرونا خوب بود
شاکر ادامه داد: «به دلیل اینکه ویروس کرونا ناشناخته و جدید بود، اطلاعات اشتباه و غلط بعضاً داده می‌شد؛ اما با توجه به همه اینها و با توجه به اهداف و رسالتی که صداوسیما، دولت و همه نهادهای مختلف دارند، ارزیابی‌ام از اقدامات‌شان خوب است.»

 
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

چگونه انتخاب رشته‌ای رایگان داشته باشیم؟
خبرچینی و تمسخر و اسکرین‌شات ممنوع!
اشتباهاتی که بعد از طلاق رُخ می‌دهد
نشانه‌ای که جزو ۱۰۰ علائم ویروس کرونا نیست
روزشمار هفته بهداشت روان اعلام شد
میزان خواب کودک در سنین مختلف
مشاوران مطرح زمینه های مختلف روانشناسی کدامند؟
رتبه اولی‌های کنکور چه رشته‌ای انتخاب می‌کنند؟+عكس
زمان آغاز انتخاب رشته کنکور اعلام شد
علت شب ادراری کودکان چیست؟
انواع سبک های دلبستگی در کودکان
۵ دلیل طلاق، از خیانت تا ازدواج برای فراموشی
دو بیگانه همدرد، از دو خویشاوند بی‌درد یا ناهم‌درد، با هم خویشاوندترند… علی شريعتی