جمعه ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ - 29 Mar 2024
تاریخ انتشار :
يکشنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۹ / ۰۸:۰۰
کد مطلب: 51479
۱

ایجاد خشم با بی توجهی به نیازها و تمایلات درونی

ایجاد خشم با بی توجهی به نیازها و تمایلات درونی
گلناز وحیدی اظهارکرد: متاسفانه در بسیاری از زنان جامعه یک باور غلط وجود دارد که باید از خودگذشتگی کنند، نیازهای خود را نبینند و به راحتی از آن ها بگذرند یا به عبارتی مادر ازخود گذشته باشند.

وی با بیان این که احساس خشم ناشی از نادیده گرفتن نیازهای زنان تاثیر به سزایی در روابط خانوادگی دارد، اظهارکرد: با توجه به این که زنان نقش کلیدی و موثر در خانواده و درنهایت جامعه ایفا می کنند، سلامت روان آن ها از اهمیت زیادی برخوردار است.

وحیدی توضیح داد: با وجود آن که زنان مسئولیت های زیادی را به عهده دارند، اما باید در 24 ساعت یک زمانی را به خود اختصاص داده و به نیازهای خود توجه کنند، تا به رضایت درونی دسترسی پیدا کنند.

وی تاکید کرد: شناسایی نیازها، گام برداشتن و اقدام عملی برای رضایت و تمایلات فردی، گنجاندن برنامه ها و تفریحات دلخواه در برنامه روزانه و هفتگی و ... در حفظ سلامت روان زنان بسیار تاثیرگزار است.

این مقام مسئول خاطرنشان کرد: توجه به خود و اختصاص زمان به فعالیت های مورد نیاز، یادگیری های لذت بخش ، ورزش و تفریح و پاسخ مثبت به نیازهای درونی در توانمندسازی زنان و پیشگیری از احساس خشم تاثیر به سزایی دارد.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

دربارۀ تاثیرات عجیب «ترس از پشیمانی»
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟
تقاضا برای سلب اختیار تشخیص اختلال اسکیزوفرنی توسط روانشناسان بالینی!
چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟
ویژگی‌های یک اردو مطالعاتی خوب چیست؟
چطور از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کنیم؟
نوجوانان آمریکایی بدون تلفن همراه احساس بهتری دارند
من با دروغ گفتن و آه وناله پول درمیارم
افراد کمال‌گرا چه ویژگی‌هایی دارند؟
كودكان را قرباني حرف مردم نكنيد
خودبیمارانگاری از خود بیماری مرگبارتر است!
راه‌ درمان تب بالای تمایل به عمل‌های زیبایی چیست؟
موفقیت به سراغ کسانی می آید که آن قدر در تلاشند که وقت نمی کنند دنبال آن بروند.