تاثیر کرونا بر سلامت روان/آموزش مهارت های مدیریت استرس

نصیره مقدم فر گفت: با توجه به انتشار ویروس کرونا، شرایط موجود در کشور و اجرای سیاست قرنطینه به رقم پیامدهای مثبت موجب پیامدهای منفی روانشناختی در سطح جامعه شده است.

ترس از بیماری، ترس از مرگ، انتشار اخبار غلط و شایعات و تداخل در فعالیت‌های روزمره، مقررات منع یا محدودیت سفر و عبور و مرور، کاهش روابط اجتماعی (همکاران، دوستان و خانواده) بروز مشکلات شغلی و مالی و دهها پیامد دیگر سلامت روان افراد جامعه را تهدید می‌کند..

عضو سازمان نظام روانشناسی تاکید کرد: بی شک یکی از مهم‌ترین این عوامل اضطراب مربوط به بیماری کرونا است.پژوهش‌ها نشان می‌دهند که بروز بیماری‌هایی مانند بیماری تنفسی به علت مشکلات جسمانی و کاهش کیفیت زندگی باعث بروز اضطراب ناشی از بیماری خواهد شد.

مقدم فر اظهار داشت: بیشتر تحقیقات بر اضطراب بیماران تمرکز دارند اما واقعیت این است که در زمان همه گیری یک بیماری مانند کرونا ترس از بیماری و ترس از مرگ در کنار آشفتگی فعالیت‌های روزمره موجب می‌شود تا افراد سالم نیز با اضطراب بیماری درگیر شوند. ازطرفی سطح بالایی از اضطراب و تنش باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن شده و افراد را بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری قرار می‌دهد.

به گفته این روانشناس، تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که در گذشته سابقه بیماری روانی داشته اند به طور میانگین از انسان‌های معمولی بیشتر به این ویروس مبتلا شده اند.

وی گفت: به نظر می‌رسد در این شرایط باید تلاش کرد با آموزش مهارت‌های زندگی بویژه مهارت مدیریت استرس، مهارت حل مساله، آموزش تن آرامی در سطح جامعه به بزرگسالان و نوجوانان و کودکان، تا حدودی سطح اضطراب موجود را کاهش داد.