شیوه های مشترک مذهب و روانشناسی در کاهش غم و ناراحتی

میگنا: محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا دریافتند افراد مذهبی به دنبال روشهای مثبت اندیشیدن در مورد سختی ها هستند، روشی که روانشناسان آن را "ارزیابی مجدد شناختی" می نامند. آنها همچنین تمایل دارند به توانایی خود در مواجهه با سختی ها اطمینان داشته باشند، صفتی که "خودکارآمدی مقابله ای" نامیده می شود.مطالعات نشان داده که هر دو این شیوه ها، علائم اضطراب و افسردگی را کاهش می دهند.

«ساندا دولکاس» سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: به نظر می رسد که افراد مذهبی از برخی ابزارهای مشابه استفاده می کنند که روانشناسان در افزایش آرامش و کاهش ناراحتی موثر می دانند.

این نشان می دهد که در رویارویی با سختی ها و دشواری ها، علم و مذهب در یک راستا هستند.

محققان در این مطالعه، ۲۰۳ شرکت کننده سالم و فاقد افسردگی یا اضطراب را انتخاب کردند. ۵۷ نفر از این شرکت کنندگان به سوالاتی در مورد دینداری یا روحیه مذهبی شان پاسخ دادند. از آنها در مورد نحوه رویاروی شان با مشکلات و ناراحتی ها سوال پرسیده شد.

محققان دریافتند افراد مذهبی در مقابله با مشکلات می توانند علائم اضطراب یا افسردگی شان را کاهش دهند.