سه شنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۹ - 2 Mar 2021
تاریخ انتشار :
دوشنبه ۴ اسفند ۱۳۹۹ / ۲۱:۱۱
کد مطلب: 52446
۲
فواید بدون محدودیت ورزش و فعالیت بدنی برای سلامت قلب

کدام افراد قلب سالمتری دارند؟

کدام افراد قلب سالمتری دارند؟
نتیجه بررسی‌ای در بریتانیا که بر روی ۹۰ هزار نفر از ساکنان آن کشور انجام شده نشان می‌دهد افرادی که بیشتر ورزش و تمرینات بدنی انجام می‌دهند ۴۶ درصد کمتر به مشکلات و بیماری‌های قلبی در مقایسه با افرادی که هرگز ورزش نمی‌کنند و یا به ندرت ورزش می‌کنند مبتلا می‌شوند.


در این بررسی از شتاب‌سنج برای محاسبه میزان تحرک و فعالیت بدنی افراد مورد بررسی در طول هفته استفاده شده است. نتایج بررسی نشان می‌دهد که هیچ محدودیتی برای سودرسانی فعالیت‌های بدنی به سلامت قلب وجود ندارد و هر جا فعالیت بدنی و تحرک فرد بیشتر باشد احتمال ابتلا به عارضه قلبی کاهش خواهد یافت.

این بررسی توسط پژوهشگران دانشگاه آکسفورد انجام شده است. در این بررسی مشخص شد افرادی که فعالیت بدنی زیادی ندارند اکثرا سیگاری هستند، چربی ذخیره شده بالایی در بدن‌شان دارند و اغلب دچار فشار خون بالا هستند.

پژوهشگران آکسفورد می‌گویند نتایج این بررسی نشان می‌دهد فعالیت بدنی بیش از آنچه پیشتر گمان می‌رفت در پیشگیری از ابتلای فرد به سکته قلبی نقش دارد.
مرجع : آفتاب‌نیوز
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

سکوت، قاتل خاموش زندگی‌مشترک
قم، شادترین استان کشور+جدول
کرونا با روانمان چه کرد؟
چرا کمال‌ گرایی، آدم را بیچاره می‌کند؟
روانشناسی زرد دکانی برای کسب سود از رنج دیگران
نسبت به هویت جنسی پسرم نگرانم
با افراد مغرور و خودشیفته این گونه رفتار کنید
چند روش مؤثر برای غلبه بر اضطراب و افسردگی
ما خشمگینیم و عضو شبکه‌های اجتماعی!
تربیت بچه حرف‌ گوش‌کن بدون دعوا و قشقرق
برنامه های کلی پیشگیری از خودکشی دانش‌آموزان در مدرسه
چه بر سر سلامت روان کودکانی می آید که تصاویرشان دست به دست میگردد؟
برای شنا کردن به سمت مخالف رودخانه قدرت و جرات لازم است وگرنه هر ماهی مرده ای هم می تواند از طرف موافق جریان آب حرکت کند.