پنجشنبه ۹ فروردين ۱۴۰۳ - 28 Mar 2024
تاریخ انتشار :
دوشنبه ۴ اسفند ۱۳۹۹ / ۲۱:۱۱
کد مطلب: 52446
۲
فواید بدون محدودیت ورزش و فعالیت بدنی برای سلامت قلب

کدام افراد قلب سالمتری دارند؟

کدام افراد قلب سالمتری دارند؟
نتیجه بررسی‌ای در بریتانیا که بر روی ۹۰ هزار نفر از ساکنان آن کشور انجام شده نشان می‌دهد افرادی که بیشتر ورزش و تمرینات بدنی انجام می‌دهند ۴۶ درصد کمتر به مشکلات و بیماری‌های قلبی در مقایسه با افرادی که هرگز ورزش نمی‌کنند و یا به ندرت ورزش می‌کنند مبتلا می‌شوند.


در این بررسی از شتاب‌سنج برای محاسبه میزان تحرک و فعالیت بدنی افراد مورد بررسی در طول هفته استفاده شده است. نتایج بررسی نشان می‌دهد که هیچ محدودیتی برای سودرسانی فعالیت‌های بدنی به سلامت قلب وجود ندارد و هر جا فعالیت بدنی و تحرک فرد بیشتر باشد احتمال ابتلا به عارضه قلبی کاهش خواهد یافت.

این بررسی توسط پژوهشگران دانشگاه آکسفورد انجام شده است. در این بررسی مشخص شد افرادی که فعالیت بدنی زیادی ندارند اکثرا سیگاری هستند، چربی ذخیره شده بالایی در بدن‌شان دارند و اغلب دچار فشار خون بالا هستند.

پژوهشگران آکسفورد می‌گویند نتایج این بررسی نشان می‌دهد فعالیت بدنی بیش از آنچه پیشتر گمان می‌رفت در پیشگیری از ابتلای فرد به سکته قلبی نقش دارد.
مرجع : آفتاب‌نیوز
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

دربارۀ تاثیرات عجیب «ترس از پشیمانی»
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟
تقاضا برای سلب اختیار تشخیص اختلال اسکیزوفرنی توسط روانشناسان بالینی!
چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟
ویژگی‌های یک اردو مطالعاتی خوب چیست؟
چطور از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کنیم؟
نوجوانان آمریکایی بدون تلفن همراه احساس بهتری دارند
من با دروغ گفتن و آه وناله پول درمیارم
افراد کمال‌گرا چه ویژگی‌هایی دارند؟
كودكان را قرباني حرف مردم نكنيد
خودبیمارانگاری از خود بیماری مرگبارتر است!
راه‌ درمان تب بالای تمایل به عمل‌های زیبایی چیست؟
از آدمهای حسود؛ متنفر نباشید، دلیل حسادت آنها این است که فکر می کنند شما از آنها بهتر هستید... پائولو کوئلیو