آیا افسردگی باعث ریزش مو میشود؟
هلث لاین نوشت: اگر متوجه علائم افسردگی شده و همچنین با ریزش مو مواجه هستید، شاید این پرسش برای شما مطرح شود که آیا ریزش مو نیز یکی دیگر از نشانه‌ها یا عوارض جانبی افسردگی است یا خیر.
در شرایطی که شواهدی وجود ندارند که نشان دهنده تاثیر مستقیم افسردگی بر ریزش مو باشند، اما این شرایط ممکن است نقشی غیر مسقیم در نازک شدن تار‌های مو داشته باشد. البته، افزایش چشمگیر یا ناگهانی در ریزش مو می‌تواند منبع جدیدی از استرس یا عامل بدتر شدن خلق و خوی گرفته شما باشد.
چگونه افسردگی ممکن است در ریزش مو نقش داشته باشد؟
کارشناسان برخی شواهد را یافته اند که نشان می‌دهد برخی علائم افسردگی ممکن است با ریزش مو ارتباط داشته باشند.
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۲ پیوند‌های احتمالی بین ریزش مو و علائم افسردگی در ۱۵۷ زن که در سنین مختلف قرار داشتند را بررسی کرد.
پژوهشگران پرسش‌هایی درباره موارد زیر را با این افراد مطرح کردند:
- نوع مو
- رنگ مو
- استفاده از شامپو، شانه یا برس، و دفعات رنگ کردن مو
- دارو‌های مصرفی فعلی
- شرایط سلامت زمینه‌ای مرتبط با ریزش مو
- علائم افسردگی
از زنانی که با آن‌ها مصاحبه شده بود، ۵۴ درصد گفتند که ریزش مو را تجربه کرده اند. در شرایطی که ۲۹ درصد آن‌ها دو یا تعداد بیشتری از علائم افسردگی را گزارش کردند، ۳۸ درصد زنانی که ریزش مو را تجربه می‌کردند دارای حداقل دو علامت کلیدی افسردگی نیز بودند:
- خلق و خوی همواره گرفته یا ناراحت
- کاهش علاقه و لذت بردن از فعالیت‌های منظم و زندگی روزانه
- خستگی و انرژی کم
همچنین، نویسندگان مطالعه اشاره داشتند زنانی که در دهه دو و سوم زندگی خود قرار داشتند، احتمال بیشتری داشت علائم افسردگی و ریزش مو را تجربه کنند.
این مطالعه مشخص نکرد که افسردگی به واقع موجب ریزش مو میشود. همچنین، پژوهشگران دلایل پزشکی احتمالی ریزش مو را رد نکرده بودند. با این وجود، نتایج نشان می‌دهند که تغییرات در خلق و خو، مانند افسردگی، ممکن است با ریزش مو مرتبط باشند.
نقش استرس
استرس یک دلیل شناخته شده نازک شدن تار‌های مو است. در حقیقت، استرس می‌تواند در سه نوع ریزش مو نقش داشته باشد:
- تلوژن افلوویوم
- تریکوتیلومانیا، یا اختلال کشیدن و کندن مو
- آلوپسی آره‌آتا
افسردگی و استرس یکسان نیستند. اما استرس می‌تواند یک عامل موثر در افسردگی باشد. تغییرات ناگهانی و ناخواسته در زندگی و چالش‌های مداوم در زندگی می‌توانند استرس فرد را افزایش دهند.
محرک‌ها ممکن است شامل موارد زیر باشند:
- طلاق
- از دست دادن شغل
- مرگ یکی از عزیزان
- استرس کاری
- مشکلات خانوادگی
- شرایط سلامت مزمن یا جدی
اگر مقابله و کنار آمدن با این عوامل استرس‌زا برای شما دشوار باشد، پریشانی عاطفی می‌تواند بدتر شده و در نهایت به افسردگی منجر شود.
همچنین، افراد بسیاری متوجه ریزش مو طی چند هفته یا ماه پس از زایمان می‌شوند. به گفته آکادمی درماتولوژی آمریکا، ریزش مو پس از زایمان شرایطی بسیار رایج است. اما پس از چند ماه تا یک سال، به احتمال زیاد رشد موی فرد به شرایط عادی خود باز می‌گردد.
اما تردیدی نیست که زایمان و بچه‌دار شدن رویدادی استرس‌زا در زندگی محسوب میشود.
چه استرس معمول زمانی که در تلاش برای سازگار کردن خود با نوزاد هستید و چه افسردگی پس از زایمان را تجربه می‌کنید، یک تراپیست می‌تواند به بررسی و کشف درمان‌های مفید و پشتیبانی از شما کمک کند.
مرجع : عصرایران
