با انجام این تست روانشناسی میزان اعتماد به نفس خود را بسنجید

در این مطلب شما می‌توانید با انجام تست روانشناسی زیر میزان اعتماد به نفس خود را بسنجید. در ادامه سوال‌ها را مطالعه کنید و پاسخ دهید. در ادامه نمرات پاسخ‌های خود را جمع کنید و پاسخ تست متناسب با مجموع اعداد خود را مطالعه کنید.

سوالات تست

۱. در کل از خودم راضی هستم.
کاملا درست (۳) درست (۲) اینطور نیست (۱) اصلا اینطور نیست (۰)

۲. گاهی اصلا احساس خوبی ندارم.
کاملا درست (۰) درست (۱) اینطور نیست (۲) اصلا اینطور نیست (۳)

۳. احساس می‌کنم ویژگی‌های خوبی دارم.
کاملا درست (۳) درست (۲) اینطور نیست (۱) اصلا اینطور نیست (۰)

۴. می‌توانم مانند دیگران از پس خیلی از کار‌ها بربیایم.
کاملا درست (۳) درست (۲) اینطور نیست (۱) اصلا اینطور نیست (۰)

۵. احساس می‌کنم ویژگی‌های خاصی ندارم که به آن‌ها افتخار کنم.
کاملا درست (۰) درست (۱) اینطور نیست (۲) اصلا اینطور نیست (۳)

۶. گاهی احساس می‌کنم آدم بی فایده‌ای هستم.
کاملا درست (۰) درست (۱) اینطور نیست (۲) اصلا اینطور نیست (۳)

۷. هنگامیکه خود را با دیگران مقایسه می‌کنم، فکر می‌کنم آدم بی ارزشی هستم.
کاملا درست (۰) درست (۱) اینطور نیست (۲) اصلا اینطور نیست (۳)

۸. کاش می‌توانستم بیشتر برای خود ارزش قائل شوم.
کاملا درست (۰) درست (۱) اینطور نیست (۲) اصلا اینطور نیست (۳)

۹. به طور کلی احساس می‌کنم آدم بازنده و شکست خورده‌ای هستم.
کاملا درست (۰) درست (۱) اینطور نیست (۲) اصلا اینطور نیست (۳)

۱۰. نسبت به خودم نگرش مثبتی دارم.
کاملا درست (۰) درست (۱) اینطور نیست (۲) اصلا اینطور نیست (۳)


پاسخ تست
۱. اگر امتیاز ۲۶ تا ۳۰ را کسب کرده اید اعتمادبنفس خیلی خوبی دارید. به خودتان ببالید و حتما از والدین تان تشکر کنید.

۲. امتیاز بین ۱۵ تا ۲۵ نشن می‌دهد که اعتماد بنفس تان خوب است، اما باید با روش‌هایی آن را بهتر کنید.

۳. در صورتی که امتیاز زیر ۱۵ را به دست آورده اید حتما بایداز تکنیک‌های افزایش اعتماد بنفس استفاده کنید تا آن را بیشتر در خود پرورش دهید حتی بهتر است به یک روانشناس مراجعه کنید.