چهارشنبه ۵ آبان ۱۴۰۰ - 27 Oct 2021
تاریخ انتشار :
دوشنبه ۲۹ شهريور ۱۴۰۰ / ۱۵:۱۱
کد مطلب: 55126
۲

برهنه خوابیدن چه ضررهایی دارد؟

برهنه خوابیدن چه ضررهایی دارد؟
به گزارش اکسپرس، خوابیدن ۸ تا ۹ ساعت در شبانه روز باعث حفظ سلامتی و تندرستی بدن می‌شود. بسیاری از مردم نمی‌دانند که کیفیت خواب می‌تواند بر سلامت آن‌ها تاثیر بگذارد. شاید کمتر کسی باشد که درباره بهداشت خواب چیزی شنیده باشد. با این حال، پزشکان می‌گویند از آنجا که مردم یک سوم عمر خود را خواب هستند، توجه به این موضوع بسیار حیاتی است.
 
شرایط رختخواب از دیگر مسائل مهم درباره بهداشت خواب است. برخی محققان می‌گویند عریان خوابیدن می‌تواند برای سلامت پوست و ظاهر آن مفید باشد اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد عریان خوابیدن برای بهداشت خواب به هیچ عنوان مناسب نیست.

آنتونی یان، متخصص جراحی پلاستیک در دیترویت آمریکا در این باره می‌گوید: به طور عمومی یک انسان سالم روزانه ۱۵ تا ۲۵ بار اقدام به رها کردن گاز معده می‌کند و این موضوع می‌تواند در زمان خواب نیز اتفاق بیوفتد.

فارغ از بوی نامطبوع و شرایط نامساعدی که در زمان رها کردن گاز معده برای اطرافیان رخ می‌دهد، تحقیقات نشان داده است هر بار که انسان اقدام به تخلیه گاز معده می‌کند در حقیقت میزان بسیار کمی مدفوع نیز به همراه آن به سمت بیرون اسپری می‌شود.

زمانی که افراد زیر پوش بر تن دارند این ذرات ریز بر روی آن نشسته و مانع از انتشار آن در محیط می‌شود. عریان نخوابیدن به ویژه در افراد متاهل بسیار ضروری است، زیرا رها کردن گاز معده در طول خواب می‌تواند بستر مشترک را آلوده کرده و منجر به بیماری همسرتان شود.

از آنجا که این ذرات بسیار ریز هستند و غالباً با چشم نمی‌توان آن‌ها را تشخیص داد، این موضوع در بلند مدت می‌تواند بهداشت خواب را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. با این حال، اگر متخصص زنان و زایمان به یک زن توصیه می‌کند که در زمان خواب از زیرپوش استفاده نکند، رعایت این مسئله ضروری است، اما مردان باید حتما پیش از خواب زیر پوش بپوشند.

بدیهی است که برای رعایت بهداشت خواب باید ملحفه و پتوی خود را به طور مرتب بشویید. در سال ۲۰۰۱ تحقیقات جالبی در زمینه آلودگی با گاز معده انجام شد. پرستاران به طور معمول در محیط بیمارستانی پیوسته با باد معده بیماران در تماس هستند.

دانشمندان در این تحقیقات به بررسی میزان آلوده شدن پرستاران با گاز معده بیماران پرداختند. شواهد نشان داد دو نوع باکتری که به طور معمول در روده‌ها یا پوست زندگی می‌کنند به میزان قابل توجهی در فرآیند خروج باد معده باعث آلوده شدن پرستاران شده است.

در پایان، ذکر این نکته ضروری است که رعایت بهداشت خواب امری فردی نیست بلکه این موضوع می‌تواند باعث آلودگی و بیماری همسر یا سایر اعضای خانواده شود. از این رو، علاوه بر عریان نخوابیدن بهتر است به تمیزی و نظافت بستر خود اهمیت دهید.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

علت اضطراب زنان چیست؟
خودافشایی درمانگر در جلسات مشاوره روانشناسی
روانشناسی انتقام
تخریب زندگی کودکانه
«ازدواج درمانی» چیست و چگونه زندگی مشترک را نجات می‌دهد؟
تفاوت دیسک کمر و سیاتیک: بهترین راه تشخیص و درمان
با همسر ایرادگیر و غرغرو چه رفتاری کنیم؟
در ایران کدام الگوی بینی و چانه، جذاب است؟
به این درخواست‌های همسر خود با قدرت «نه» بگویید!
تاثير وابستگی و دلبستگی دركودكی
چگونه با اختلالات خُلقی ناشی از تغییر فصل کنار بیاییم؟
با این ۲۰ نکته بی‌نظیر خود را جوان نگه دارید!
تا حالا هيچ آدم قوى اى كه گذشته آسونى داشته باشه نديدم .