نوع‌دوستی چیست و چرا مهم است/ سارا حق بین

وقتی به این فداکاری و نوع‌دوستی می‌اندیشیم، این سوالات پیش می‌آید که چرا برخی افراد برای کمک به دیگران، زندگی خود را به خطر می‌اندازند؟ چه چیزی باعث می‌شود تا آنها، حتی وقتی که هیچ چیز ملموسی دریافت نمی‌کنند، وقت، انرژی، پول و زندگی خود را به دیگران اختصاص می‌دهند؟ چه عاملی موجب می‌شود افراد برای نجات یک غریبه، جان خود را به خطر بیاندازند؟ پاسخ نوع‌دوستی است.

نوع‌دوستی (altruism) چیست و چرا مهم است؟
در روانشناسی مثبت‌گرا، نوع‌دوستی و محبت بی‌چشم‌داشت به دیگران یکی از فضایل انسانی است که باید برای پرورش و تقویت آن تلاش کرد. نوع‌دوستی یعنی برای ارتقاء رفاه شخصی دیگر حتی با وجود خطر یا هزینه برای خودمان، اقدام کنیم. نوع‌دوستی شامل طیف گسترده‌ای از رفتارهاست و زندگی روزمره سرشار از اعمال کوچک نوع‌دوستانه؛ از قربانی کردن زندگی برای نجات دیگران، پول دادن به خیریه‌ها یا داوطلب شدن در یک امر انسانی و حتی به سادگی اینکه چند ثانیه در را برای یک غریبه باز نگه داریم. نوع‌دوستی یعنی نگرانی برای رفاه و سلامت افراد دیگر. اغلب این رفتارها غیرخودخواهانه و بدون هیچ‌گونه انتظار پاداشی انجام می‌شود. انجام کارها صرفاً به دلیل تمایل به کمک و نه به دلیل احساس وظیفه، وفاداری یا دلایل مذهبی انجام می شود.

مزایای نوع‌دوستی
عوامل متعددی از جمله روانشناختی، فرهنگی و تاثیرات بیرونی مانند تربیت مذهبی یا وضعیت اقتصادی در نوع‌دوستی نقش دارند. از طرفی نوع‌دوستی می‌تواند منجر به به‌زیستی عاطفی پایدار و دیدگاه مثبت‌تر شود که می‌تواند تاثیر مثبتی بر دیگران و وضعیت اجتماعی شان داشته باشد. نوع دوستی موجب تاب آوری اجتماعی را تقویت کند .

از دیگر مزایای نوع‌دوستی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

 کمک به تسکین احساسات منفی
 سلامت روانی و تقویت آرامش خاطر
 افزایش حمایت اجتماعی
 جامعه بهتر
 کاهش استرس

ویژگی‌های افراد نوع‌دوست :

 دیگران را در اولویت قرار می‌دهند زیرا ترجیح می‌دهند برای دیگران قدمی بردارند.
 به این فکر می‌کنند که اقدامات شان چه تاثیری بر دیگران خواهد گذاشت.
 بعد از کمک به دیگران احساس خوبی دارند.
 فعال هستند و منتظر فرصت‌های عالی برای کمک نیستند بلکه خودشان آنها را ایجاد می‌کنند.
 سطح قابل ملاحظه ای اعتماد به نفس داشته و پایبند باورها و اعتقادات شان هستند.
 برای بهتر کردن زندگی اطرافیان شان تلاش می‌کنند.

چگونه نوع دوست‌تر باشم؟

 عشق را پخش کنید. نوع‌دوستی با کمک به دیگران آشکار می‌شود. پس مثبت، مهربان و مفید باشید و نوع‌دوستی را گسترش دهید.
 به جامعه خود خدمت کنید. آیا می‌دانید در جامعه شما چه می‌گذرد؟ این کار ساده‌ای است که جستجو کنید و بفهمید کوشش‌های شما در کجا مورد نیاز است.
 از مزایای نوع‌دوستی بهره‌مند شوید. وقتی کاری برای کسی انجام می‌دهید، طبیعی است که در مورد خودتان احساس بهتری داشته باشید. بنابراین، این احساسات را از بین نبرید، آنها را بپذیرید و لذت ببرید. این احساس موجب تمایل بیشتر به ادامه تلاش‌های نوع‌دوستانه شما می‌شود.


_{منبع: psychologytoday.com
ترجمه: سارا حق‌بین}