چهارشنبه ۱۹ مرداد ۱۴۰۱ - 10 Aug 2022
تاریخ انتشار :
جمعه ۷ مرداد ۱۴۰۱ / ۲۳:۴۰
کد مطلب: 59554
۱

سبک زندگی را بر اساس ژنتیک خود انتخاب کنید

به گزارش ایرنا حنیفه میرطاووسی افزود: میزان تاثیر ژنتیک و محیط کاملا متفاوت است، اگر بتوانیم سبک زندگی را بر اساس ژنتیک خود انتخاب کنیم، از بسیاری از مشکلات، بیماری‌ها و خطرات احتمالی در امان خواهیم ماند.

وی درباره اهمیت درمان ژنتیکی بر کاهش وزن و داشتن وزن ایده‌آل افزود: DNA یکی از مهمترین مولکول‌های طبیعت است که حیات موجودات زنده‌ی کره زمین به آن وابسته است و مانند یک زبان برنامه‌نویسی عمل می‌کند که از چهار حرف (واحد سازنده) تشکیل شده است. هر تغییر در حروف DNA باعث بروز نتایج متفاوت می‌شود. این تغییرات گاهی به شکل بیماری بروز پیدا کرده و گاهی در قالب تفاوت‌های ظاهری بین افراد مختلف دیده می‌شوند.

وی اظهار داشت: مثلا برخی می‌گویند که یک نفر آب هم می‌خورد چاق می‌شود ولی یک نفر دیگر شبانه روز غذا می‌خورد تا شاید نیم کیلو وزن اضافه کند! یکی از دلایل اصلی وجود الگوهایی از این دست، متفاوت بودن ژنتیک افراد است.

وی ادامه داد: مثلا فردی که همیشه اضافه وزن دارد، احتمالا ژن‌های مستعد کننده این عارضه در او فعال هستند. پس اگر مدت زمان زیادی است که برای کاهش وزن یا افزایش وزن تلاش می‌کنید و رژیم‌های مختلف را امتحان کرده و جواب نگرفته‌اید، احتمالا رژیم شما با ژنتیک تان سازگار نبوده است.

این پزشک ادامه داد: درباره انجام حرکات ورزشی مختلف نیز این موضوع صادق است. ظرفیت ریه، توانایی عضله‌سازی، قدرت دست، احتمال آسیب رباط و بسیاری موارد دیگر، ژنتیکی هستند. اگر شما ظرفیت‌های ژنتیکی بدن خود را بشناسید، می‌توانید ورزشی که منحصر به ژنتیک و ساختار بدنتان است را پیدا کنید. بدین ترتیب می‌توانید بیشترین بازده را از انجام حرکات ورزشی به دست بیاورید.

میرطاووسی در پاسخ به این پرسش که بین ژنتیک و محیط، کدام یک آینده زندگی بشر را بیشتر تحت تاثیر قرار می‌دهند، تصریح کرد: برای مثال ویژگی توانایی رهبری و مدیریت تا ۲۸ درصد ژنتیکی است در حالی که میزان عصبانیت تا ۶۰ درصد می‌تواند ژنتیکی باشد. همه ویژگی‌های انسان تحت تاثیر خصوصیات ژنتیکی قرار دارد. به همین دلیل توجه به هر دو مورد از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.

وی خاطرنشان کرد: ایده‌آل‌ترین حالت این است که فاکتورهای محیط را بر اساس ژنتیکمان برنامه‌ریزی کنیم تا بهترین اثر ممکن را دریافت کنیم.

به گفته میرطاووسی، سبک زندگی مطابق با ژن‌ها کاملا پایه علمی داشته و سلامت روح و جسم شما را نیز تضمین می‌کند. آزمایش‌های ژنتیک راه حلی‌ برای داشتن یک زندگی سالم، مطمئن و به دور از دغدغه‌ در اختیارتان قرار می‌دهد.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

سلامت روانِ پزشکان جدید در خطر است
هشدار دانشمندان: مغز انسان برای بیداری در نیمه شب ساخته نشده است
۷ درسی که آدم‌ها یک عمر طول می‌کشد تا بیاموزند!
شما صاحب کدام شخصیت آب‌وهوایی هستید؛ بیزار از باران یا عاشق تابستان؟
آینده ای روشن با انتخابی آگاهانه
اختلال پدوفیلیا چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟
زنان اثرگذار در تاریخ روانشناسی
جدایی یک رویداد نیست یک فرایند است
چگونه از کودک‌مان در برابر پدوفیلی‌ها محافظت کنیم؟
افراد دارای خالکوبی و پیرسینگ، مشکلات کودکی بسیاری داشته‌اند!
درمان وسواس فکری بدون دارو
با شوهر خسیس خود چه کنیم؟
آنكه مدام از كمبودها و ناراستي هاي زندگي خويش سخن مي گويد دوست خوبي براي تو نخواهد بود .