رازهای سه گانه تاب آوری و شادکامی کشورهای اسکاندیناوی
شادکامی و تاب آوری کشورهای اسکاندیناوی چه دلیلی دارد؟
باشگاه تاب آوری
مردم دانمارک به توسعه دادن فعالیت های معنی دار خارج از خانه در کنار یکدیگر تمایل دارند،برای مثال:او به ماهیگیری با دوستانش می‌رود و بعد از ان ماهی هایی که گرفته اند را با یکدیگر کباب می‌کنند یا او بعد از شنا در بندر لیموناد یا چایی و قهوه به دوستانش تعارف می‌کند.
او پیشنهاد کرده با تعیین یک زمان جداگانه به صورت ماهیانه مخصوص فعالیت های معنی دار،شما می‌توانیددرگیر کارهایی شوید که هیچ هزینه ای برای شما ندارد مانند این که با اعضای خانواده و دوستانتان به پیاده‌روی بروید.
علت بعدی این موضوع درک مردم دانمارک از ارامش و راحتی است که اقای وایکینگ ان را « هنر لذت بردن از خوشحالی های ساده در زندگی »نامیده است.این ساختار یک فضای دلنشین برای لذت بردن با تعدادی از اعضای خانواده یا دوستان است.
همچنین غیر دانمارکی ها هم می‌توانند ارامش و راحتی را در اغوش بگیرند،ساختن یک فضای دنج و راحت می تواند به شما کمک کند تجدید قوا کرده و خودتان را دوباره ارزیابی کنید.
.یک پروفسور دانشگاه کپنهاگن که سلامت روان افراد در دوران قرنطینه را مطالعه کرده است،می گوید:مردم اسکاندیناوی سطح بالایی از اعتماد به یکدیگر و کشورشان را گزارش کرده اند.
پیشنهاد ما به شما
در بین مردم اسکاندیناوی یک احساس مبنی بر این که« اگر حال من بد است من می دانم تو می‌توانی حال من را بهتر کنی»وجود دارد و «ما» در مقابل من قرار دارد و فرد تنها نیست.
در قالبی مختصر معنامندی ُ قدردانی از لحظات و دم را غنمیت شمردن و در پایان ار جحیت تفکر ما بودن به جای من میتواند رازهای تاب آوری مردم اسکاندیناوی بشمار آیند.
همانگونه که شرح داده شد سه راز تاب آوری مردم اسکاندیناوی عبارتند از:
فرهنگ آنها در مورد سعادت و ثروت و دیدگاهی که این دو مقوله را به یکدیگر وابسته نمی‌داند.
اختصاص زمان های ویژه برای انجام فعالیت هایی که الزاما هزینه بر نیستند و بر غنای روان انسان موثر هستند.
مسئولیت پذیری و اعتماد مردم به یکدیگرو عدم احساس تنهایی هنگامی که از نظر روانی مساعد نیستند و احساس این که دیگران می توانند در بهبود حالشان موثر باشند.
