خواب شبانه کمتر از شش يا بيشتر از هشت ساعت به قلب صدمه مي زند

یافته های محققان که بر اساس بررسی بر روی سه هزار نفر انجام گرفت نشان می دهد کسانی که بین شش تا هشت ساعت ، خواب شبانه دارند شرایط مطلوبی خواهند داشت.

محققان در بررسی کاملی که بر روی افراد چهل و پنج ساله در آمریکا انجام گرفت دریافتند کسانی که ازکمتر از شش ساعت در شب می خوابند دو برابر بیشتر از دیگران در معرض سکته مغزی یا حمله قلبی هستند و احتمال بروز نارسایی قلبی در آنان نیز حدود یک ممیز شش دهم درصد بیشتر از کسانی است که بین شش تا هشت ساعت خواب شبانه دارند.

همچنین در این مطالعه مشخص شد کسانی که بیش از هشت ساعت خواب شبانه دارند به میزان دو برابر به حمله قلبی و به میزان یک ممیز یک دهم برابر دیگر افراد به بیماری های عروق کرونر قلبی مبتلا می شوند.

به گزارش خبرگزاری فرانسه ، دکتر روهیت آرورا رئیس بخش بیماری های قلب و عروق دانشکده پزشکی دانشگاه شیکاگو گفت : اکنون ما دلایلی داریم که خواب بر سلامت قلبی عروقی تاثیر می گذارد و باید به خواب به عنوان یک اولویت در تندرستی نگاه کنیم.