<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<!-- generator="استوديو خبر (سيستم جامع انتشار خبر و اتوماسيون هيئت تحريريه) نسخه 3.0" -->
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <channel>
        <title>ميگنا : پايگاه خبری روانشناسی و بهداشت روان
 - آخرين عناوين آزمون های روان شناسی :: نسخه کامل</title>
        <description><![CDATA[تهيه شده توسط ميگنا : پايگاه خبری روانشناسی و بهداشت روان میگنا
]]></description>
        <link>https://www.migna.ir/Psychology/Psychological_tests</link>
        <lastBuildDate>Sat, 06 Dec 2025 10:49:57 GMT</lastBuildDate>
        <generator>استوديو خبر (سيستم جامع انتشار خبر و اتوماسيون هيئت تحريريه) نسخه 3.0</generator>
        <image>
            <url>https://www.migna.ir/skins/default/fa/normal/ch01_newsfeed_logo.gif</url>
            <title>ميگنا : پايگاه خبری روانشناسی و بهداشت روان
 - آخرين ...</title>
            <link>https://www.migna.ir/Psychology/Psychological_tests</link>
            <width>100</width>
            <height>70</height>
            <description><![CDATA[تهيه شده توسط ميگنا : پايگاه خبری روانشناسی و بهداشت روان میگنا
]]></description>
        </image>
        <language>fa</language>
        <copyright>نقل و نشر مطالب با ذکر نام پايگاه خبری روانشناسی و بهداشت روان میگنا آزاد است.
</copyright>
        <pubDate>Sat, 06 Dec 2025 10:49:57 GMT</pubDate>
        <category>آزمون های روان شناسی</category>
        <ttl>60</ttl>
        <atom:link href="https://www.migna.ir/rssb5.-er48r6--4qhfle2m.urru..8wpioi8rvo.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
        <item>
            <title>انواع تست مشاوره قبل از ازدواج</title>
            <link>https://www.migna.ir/news/68075/انواع-تست-مشاوره-قبل-ازدواج</link>
            <description><![CDATA[یکی از انتخاب&zwnj;های مهم هر فردی در زندگی، انتخاب همسر است. ازدواج خوب می&zwnj;تواند باعث رشد شما و طرف مقابل شود. در صورتی که شما یا شخصی که انتخاب کردید، مهارت&zwnj;ها و بلوغ&zwnj;های لازم را نداشته باشید، دچار مشکل خواهید شد.از آنجایی که به راحتی نمی توان تشخیص داد که آینده یک ازدواج موفق خواهد بود یا خیر و اینکه چه مشکلاتی وجود دارد که بتوان با آموزش برخی از ضعف ها را برطرف کرد، برخورداری از خدمات مشاوره قبل ازدواج و اجرای تست های روانشناسی قبل از ازدواج، توسط یک مشاور حرفه ای، به منظور بررسی و ارزیابی شخصیت طرفین و میزان سازگاری آنها بسیار ثمربخش خواهد بود.

&nbsp;


چکیده مقاله




تست مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره قبل از ازدواج می تواند احساس ترسناکی داشته باشد. این کار چقدر زمان می برد؟ چقدر باید از زندگی شخصی و گذشته ام به مشاور بگویم؟ اگر شکست بخوریم چه؟ برخی از افراد بسیار علاقه مند به تست&zwnj;های روانشناسی هستند، اما وقتی نوبت به تست های قبل ازدواج می&zwnj;رسد، ممکن است احساس آسیب&zwnj;پذیری، اضطراب یا ترس کنند. اگرچه ممکن است این احساسات موجه باشد (شما در حال انجام یک کار جدید و ناآشنا هستید)، انجام دادن تست مشاوره قبل از ازدواج با ذهنی باز و کمی شجاعت می تواند مزایای شگفت انگیزی برای رابطه آینده شما داشته باشد.

&nbsp;

&nbsp;

تست مشاوره قبل از ازدواج چیست؟
نوع آزمون مشاوره قبل از ازدواج در هدف اصلی ارزیابی قبل از ازدواج مهم نیست. هدف اصلی ارزیابی این است که نکاتی را آشکار کند که روانشناس شما می تواند از آنها برای هدایت بحث های مفید در مورد رابطه شما استفاده کند. تست مشاوره قبل از ازدواج ابزاری برای درجه بندی رابطه شما نیست. شما نمی توانید در ارزیابی قبل از ازدواج شکست بخورید.

یادگیری زمینه هایی که شما و همسر آینده تان کم و بیش در آنها سازگار هستید می تواند گفتگوی مفیدی را بین شما و شریک زندگیتان به عنوان یک زوج و مشاورتان ایجاد کند. انواع تست های مشاوره قبل از ازدواج با سؤالات مبتنی بر تحقیق ایجاد شده است که داده&zwnj;های مفیدی در مورد اینکه شما و شریک زندگی&zwnj;تان به&zwnj;عنوان فرد و زوج چه کسی هستید، ارائه می&zwnj; کند.

نتایج تست شخصیت شناسی ازدواج نقاط قوت شخصی و روابط شما را آشکار می کند و به شما کمک می کند تا زمینه های رشد را شناسایی کنید. اگر می&zwnj;خواهید ارتباطات عمیق&zwnj;تری داشته باشید و یک رابطه سالم داشته باشید، تست مشاوره قبل از ازدواج برای زندگی شما به عنوان یک زوج ضروری است.

&nbsp;


&nbsp;

مشاوره قبل از ازدواج چیست؟
مشاوره قبل از ازدواج شکلی از زوج درمانی است که می تواند به شما و همسرتان کمک کند تا برای ازدواج آماده شوید. مشاوره پیش از ازدواج به شما و شریک زندگیتان کمک می کند تا در مورد چندین موضوع مهم، از مسائل مالی گرفته تا بچه دار شدن، بحث کنید و به توافق برسید.
همچنین می تواند به شناسایی موضوعات درگیری احتمالی کمک کند و شما و شریک زندگی تان را با ابزارهایی برای هدایت موفقیت آمیز آنها مجهز کند. هدف مشاوره قبل از ازدواج کمک به شما برای ایجاد یک پایه قوی برای ازدواج است. مشاوره پیش از ازدواج به زوج ها کمک می کند تا طرحی برای زندگی مشترک خود ایجاد کنند.

&nbsp;


چقدر باید در تست مشاوره قبل از ازدواج صادق باشم؟
همه ما تمایل داریم از قسمت&zwnj;های آسیب&zwnj;پذیر خود محافظت کنیم، و فکر انجام یک تست مشاوره قبل از ازدواج و سپس صحبت کردن درباره آن با شریک زندگی و روانشناسی ممکن است شما را وسوسه کند که برخی از قسمت&zwnj;های خود را پنهان کنید. صادق بودن در مورد خود و رابطه تان بهترین نتایج را در تست مشاوره پیش از ازدواج شما خواهد داشت.
اگر می&zwnj;خواهید آزمون مشاوره قبل از ازدواج شما نتایج مفیدی به همراه داشته باشد، باید صادقانه به آنها پاسخ دهید. حتی اگر یک ارزیابی خوب قبل از ازدواج ناسازگاری ها را تشخیص دهد، اما صداقت به شما، همسر آینده تان و کل روند آماده سازی ازدواج کمک می کند.
صرف زمان لازم برای تکمیل تست مشاوره قبل از ازدواج صادقانه، بحث در مورد آن با همسر آینده تان، و تأمل در نتایج خود، پایه و اساس ازدواج آینده شما را تقویت می کند. اگرچه تست شخصیت شناسی ازدواج به طور جادویی هیچ مشکل جدی را که ممکن است آشکار کند برطرف نمی کند، اما نقطه شروعی برای گفت و گوی سالم در حال حرکت به جلو خواهد بود.

مزایای انواع تست های مشاوره قبل از ازدواج چیست؟
بر کسی پوشیده نیست که ازدواج دشوار است، و حتی اگر با تمام وجود خود را وارد فرآیند آماده سازی ازدواج کنید، شما را از چالش های آن مصون نمی کند. با این حال، تحقیقات ثابت کرده است که زوج هایی که در مشاوره قبل از ازدواج شرکت می کنند، خوشحال تر و واقع بینانه تر در مورد روابط خود هستند، و آنهایی که انواع تست های مشاوره قبل از ازدواج انجام می دهند، میزان طلاق کمتری دارند.
مشاوره قبل از ازدواج و تست مشاوره قبل از ازدواج می تواند رابطه شما را بهبود بخشد و احتمال اینکه ازدواج شما به طلاق ختم شود را کاهش دهد. به همه راه هایی فکر کنید که شریک زندگی خود را در اولویت قرار می دهید و برای داشتن یک رابطه خوب سخت تلاش می کنید. تست روانشناسی پیش از ازدواج تنها یک ابزار است که به شما کمک می&zwnj;کند خود و شریک زندگی&zwnj;تان را بهتر بشناسید و جدی گرفتن آن، ازدواجتان را در مسیر درست قرار می&zwnj;دهد.

انواع تست های مشاوره قبل از ازدواج
اگر شما اینجا هستید و این مقاله را می خوانید، به احتمال زیاد می خواهید یکی از انواع تست های مشاوره قبل از ازدواج را انجام دهید. در زمینه تست های مشاوره قبل از ازدواج، انواع مختلفی وجود دارند که به زوج ها کمک می&zwnj;کنند تا ارتباط خود را بیشتر بشناسند و از جوانب مختلفی از زندگی مشترک آگاه شوند. در ادامه، برخی از انواع تست های مشاوره قبل از ازدواج رایج در این حوزه را معرفی خواهم کرد.

نام تست&zwnj;های قبل از ازدواج رایج عبارتند از:

تست نئو
تست میلون
تست طرحواره ها
تست MMPI
تست MBTI
تست عشق استرنبرگ
تست سبک دلبستگی
تست ترس های قبل از ازدواج (PFS)





&nbsp;

&nbsp;


تست نئو
تست نئو (NEO) یکی از تست&zwnj; های روانشناسی معروف است که برای ارزیابی شخصیت و ویژگی&zwnj;های فردی استفاده می&zwnj;شود، این تست می&zwnj;تواند در مشاوره پیش از ازدواج نیز مفید باشد. این تست بر اساس نظریه شخصیت پنج عاملی (Big Five) سازماندهی شده است که شامل ۵ بعد شخصیتی می شود. این تست به زوج ها کمک می&zwnj; کند تا بهترین درک از شخصیت خود و شریک زندگی خود پیدا کنند. آنها می&zwnj; توانند به شناخت میزان همبستگی، سطح هماهنگی و قابلیت بازهم&zwnj;اندیشی خود کمک کنند.
ابعاد شخصیتی مورد ارزیابی توسط تست مشاوره قبل ازدواج انلاین نئو می&zwnj;تواند نشان دهنده سطح سازگاری زوجین با یکدیگر باشد. این تست می&zwnj;تواند به زوج ها در درک بهتر از سطح تطابق و تفاوت&zwnj;های شخصیتی خود کمک کند و در پیش&zwnj;بینی مشکلات احتمالی در روابط آینده کمک کند. با شناخت بهتر از ویژگی&zwnj;ها و سبک&zwnj;های شخصیتی هر طرف، زوج ها می&zwnj;توانند بهترین روش&zwnj;های ارتباطی و حل مسئله را برای روابط خود کشف کنند.


تست نئو در مشاوره پیش از ازدواج می&zwnj;تواند به زوج ها کمک کند تا درک بهتری از خود و شریک زندگی خود پیدا کنند و با این اطلاعات، تصمیم&zwnj;گیری هوشمندانه&zwnj;تری درباره آینده زندگی مشترک خود داشته باشند.

این تست در دو فرم ۶۰ و ۲۴۰ سوال موجود است.

گشودگی (Openness): بر تخیل و بینش بیشتر از همه پنج ویژگی شخصیتی تأکید می کند. این میزان خلاقیت و تمایل شما به دانش و تجربیات جدید را اندازه گیری می کند.

وظیفه شناسی (conscientiousness): این سطح مراقبتی است که در زندگی و کار خود می کنید. اگر از نظر وظیفه&zwnj;شناسی امتیاز بالایی کسب کنید، احتمالاً منظم و دقیق خواهید بود و می&zwnj;دانید چگونه برنامه&zwnj;ریزی کنید و آنها را دنبال کنید. اگر نمره پایینی بگیرید، احتمالاً سست و بی نظم خواهید بود.

برونگرایی (Extraversion): این بعد سطح جامعه پذیری شما را می سنجد. به عنوان مثال، اهل بیرون رفتن هستید یا ساکت؟ آیا از جمعیت انرژی می گیرید یا کار و برقراری ارتباط با افراد دیگر برایتان دشوار است؟

توافق پذیری (agreeableness): این بعد اندازه می گیرد که چگونه با دیگران رفتار می کنید. آیا با ملاحظه، کمک کننده و مایل به سازش هستید؟ یا تمایل دارید نیازهای خود را بر نیازهای دیگران ترجیح دهید؟

روان رنجوری (Neuroticism): روان رنجوری یک ویژگی شخصیتی است که با غم و اندوه، بدخلقی و بی ثباتی عاطفی مشخص می شود. افرادی که روان رنجورخویی بالایی دارند، معمولاً نوسانات خلقی، اضطراب، تحریک پذیری و غمگینی را تجربه می کنند.




تست میلون
تست میلون (MCMI) یکی از ابزارهای تست مشاوره قبل از ازدواج قدرتمند است که برای ارزیابی شخصیت و ویژگی&zwnj;های فردی در مشاوره پیش از ازدواج استفاده می&zwnj;شود. این تست بر اساس نظریه شخصیت میلون ساخته شده است، که در آن ۱۰ الگوی شخصیتی متمایز شناخته شده است. این تست ۱۷۵ سوال دارد.

تست میلون به زوج ها کمک می&zwnj;کند تا بهترین درک از شخصیت خود و شریک زندگی خود پیدا کنند. این تست به شناخت الگوها، ویژگی&zwnj;ها، نیازها، رفتارها و واکنش&zwnj;های شخصیتی کمک می&zwnj;کند. با این شناخت، زوج ها می&zwnj;توانند رفتارهای خود و شریک زندگی را بهتر تفسیر کرده و بهبود مکانیسم&zwnj;های ارتباطی خود را تسهیل کنند.

تست میلون به مشاور کمک می&zwnj;کند تا مشکلات احتمالی در روابط زندگی مشترک زوج ها را تشخیص دهد. این تست می&zwnj;تواند به زوج ها در درک بهتر از اختلافات، تعارضات و مسائل شخصیتی کمک کند و راهکارهای مناسبی برای مدیریت آنها ارائه دهد. با این تشخیص، زوج ها می&zwnj;توانند به چگونگی حل مسائل و بهبود روابط خود توجه بیشتری داشته باشند.

شناخت بهتر از ویژگی&zwnj;ها و الگوهای شخصیتی هر طرف، زوج ها را در توانمندسازی روابط خود یاری می&zwnj; کند. با شناخت بهتر از خود و شریک زندگی، زوج ها می&zwnj;توانند راهکارها و روش&zwnj;های مناسبی برای بهبود و تقویت روابط خود ایجاد کنند. تست میلون می&zwnj;تواند به آنها کمک کند تا بهترین روش&zwnj;های ارتباطی، حل مسائل و هماهنگی را کشف و تقویت کنند.


تست طرحواره ها
تست طرحواره&zwnj;های یانگ یک ابزار روانشناسی است که بر اساس نظریه طرحواره&zwnj;ها (schemas) جفری یانگ توسعه داده شده است. طرحواره&zwnj;ها الگوهایی از باورها، احساسات و تفسیرهای نمونه&zwnj;ای هستند که در ذهن فرد شکل می&zwnj;گیرند و نحوه تفکر و تعامل او با دیگران را تحت تأثیر قرار می&zwnj;دهند.

تست طرحواره&zwnj;های یانگ شامل سوالاتی است که به فرد کمک می&zwnj;کند تا طرحواره&zwnj;های خود را شناسایی کند. این سوالات درباره موضوعات مختلفی مانند ارزشیابی خود، روابط بین فردی، قدرت و کنترل، همکاری و تعامل با دیگران و غیره است. با پرکردن تست و تحلیل نتایج، فرد می&zwnj;تواند نمونه&zwnj;های منفی و ناسالم در طرحواره&zwnj;های خود را شناسایی کند. این تست در نشخه های ۲۳۲ و ۹۰ سوالی طراحی شده است.

با شناخت طرحواره&zwnj;های ناسالم، زوجین می&zwnj;توانند الگوهای منفی و مخرب در روابط، تعاملات و رفتارهای خود را شناسایی کنند. این شناخت اولیه قدمی مهم برای تغییر و بهبود مسائل روانشناختی در زندگی زناشویی است. با شناخت طرحواره&zwnj;های خود، زوجین قادر خواهند بود به شکل&zwnj;های سالم&zwnj;تری در روابط زناشویی خود نقش بپذیرند و رشد شخصی خود را تسهیل کنند. این تست می&zwnj;تواند راهنمایی&zwnj;های مهمی برای بهبود روابط و ارتقای کیفیت زندگی زناشویی فراهم کند.

تست MMPI
تست MMPI یکی از تست های مشاوره قبل از ازدواج است که برای ارزیابی و تشخیص مشکلات روانشناختی و شخصیتی در مشاوره پیش از ازدواج به کار می&zwnj;رود. این تست توسط روانشناسان و محققان در دهه ۱۹۴۰ طراحی شده و تا به امروز به عنوان یکی از ابزارهای استاندارد در تشخیص و ارزیابی مشکلات روانشناختی مورد توجه قرار گرفته است. این تست در دو نسخه ۵۶۷ و ۳۷۰ در دسترس است.

تست MMPI با بررسی پاسخ&zwnj;ها و الگوهای پاسخ&zwnj;دهی شخص، میزان وجود مشکلات روانشناختی مختلف مانند پارانویا، افسردگی، روان پریشی و&hellip; را ارزیابی می&zwnj; کند. استفاده از تست MMPI در مشاوره پیش از ازدواج، زوجین را قادر می&zwnj;سازد تا به صورت دقیقتری از خود، رفتارها، تمایلات، نگرش&zwnj;ها و مشکلات روانشناختی خود آگاهی پیدا کنند. این آگاهی می&zwnj;تواند به آنها در تقویت روابط، مدیریت کنارآمد با مشکلات و بهبود کیفیت زندگی زناشویی کمک کند.
تست MMPI با بررسی جوانب مختلف شخصیت، سبک&zwnj;ها، نگرش&zwnj;ها و رفتارهای زوجین، به مشاوران و زوجین کمک می&zwnj;کند تا به پیش&zwnj;بینی سازگاری شخصیتی آنها بپردازند. این تست می&zwnj;تواند به زوجین کمک کند تا بهترین راهکارها و استراتژی&zwnj;های مدیریت مشکلات روانشناختی خود را بشناسند و بهبود روابط خود را مد نظر قرار دهند.

تست MBTI
تست MBTI یکی از ابزارهای معروف در مشاوره پیش از ازدواج است که برای شناخت و ارزیابی نوع شخصیت افراد استفاده می&zwnj;شود. این تست بر اساس تئوریهای کارل یونگ و می&zwnj;باشد و افراد را بر اساس ترجیحات آنها در چهار بعد اساسی شخصیتی مشخص می&zwnj;کند. این تست در نسخه های مختلف مثل ۶۰، ۸۷ و ۱۱۲ سوالی موجود است.
تست MBTI به شما یک کد ۴ حرفی می دهد که نشان دهنده ۴ مولفه اساسی شخصیتی شماست. این ۴ مولفه شامل درونگرایی/برونگرایی، ، حسی/شهودی، منطقی/احساسی و قضاوت گرا/پذیرا می باشد. تفسیر تست MBTI به عنوان یک تست مشاوره قبل از ازدواج، حتی زوج های مناسب را نیز طبق تیپ های شخصیتی نزدیک تر پیشنهاد می دهد.

استفاده از تست MBTI در مشاوره پیش از ازدواج اهمیت زیادی دارد. این تست به زوجین کمک می&zwnj;کند تا بهترین شناخت از خود و شریک زندگی خود را پیدا کنند. با شناخت نوع شخصیتی هر طرف، زوجین می&zwnj;توانند بهتر درک کنند که چگونه هر فرد در موقعیت&zwnj;ها و روابط مختلف عمل می&zwnj;کند، چگونه تصمیم می&zwnj;گیرد و چگونه با استرس و تغییرات روبرو می&zwnj;شود. این اطلاعات می&zwnj;تواند به زوجین در برقراری ارتباطات بهتر و فهم عمیقتر از همدیگر کمک کند.
با شناخت نوع شخصیتی هر طرف، زوجین می&zwnj;توانند بهتر پیش&zwnj;بینی کنند که در مواجهه با موقعیت&zwnj;ها و تحولات مختلف، هر فرد چگونه عمل خواهد کرد و چه نیازهایی دارد. این اطلاعات می&zwnj;تواند در مدیریت کنارآمد با تنش&zwnj;ها، رسیدگی به نیازهای همدیگر و ارتباطات بهتر در زندگی زناشویی موثر باشد.


تست عشق استرنبرگ
تست عشق استرنبرگ (Sternberg&rsquo;s Triangular Theory of Love) یک مدل معروف در روانشناسی عشق است که توسط رابرت استرنبرگ پیشنهاد شده است. این تئوری بر اساس سه عامل اصلی عشق، یعنی هوس (passion)، صمیمیت (intimacy) و تعهد (commitment) تشکیل شده است. این تست ۴۵ سوال دارد.

هوس، شامل شوق، تمایل به آرزوهای جنسی و حس عشق آتشین و پرشور می&zwnj;باشد. صمیمیت، شامل ایجاد نزدیکی، اعتماد و اشتراک دیدگاه&zwnj;ها و احساسات است. تعهد، به معنای پایداری و تمایل به حفظ رابطه بلندمدت می&zwnj;باشد. استفاده از تست عشق استرنبرگ در مشاوره پیش از ازدواج بسیار مفید است. این تست مشاوره پیش از ازدواج به زوجین کمک می&zwnj;کند تا نوع رابطه و عشقی که بین آنها وجود دارد را به طور دقیق&zwnj;تر شناخته و مورد بررسی قرار دهند. با استفاده از نتایج این تست، مشاوران می&zwnj;توانند به زوجین راهنمایی کنند تا درک بهتری از نیازها، انتظارات و محدودیت&zwnj;های همدیگر داشته باشند.

با تشخیص سطوح مختلف عوامل عشق در تست، زوجین می&zwnj;توانند بفهمند که رابطه&zwnj;ی آنها بیشتر به کدام یک از این عوامل تمایل دارد. این بررسی زوجین را قادر می&zwnj;سازد تا درک بهتری از نیازها و انتظارات همدیگر داشته باشند. با توجه به نتایج تست، زوجین می&zwnj;توانند به تعادل مناسب بین سه عامل عشق دست یابند. این توازن می&zwnj;تواند به رشد و پایداری رابطه کمک کند و زوجین را در مواجهه با چالش&zwnj;ها و مشکلات زندگی زناشویی قوی تر کند.

تست سبک دلبستگی
تست سبک دلبستگی کولینز و رید یکی از ابزارهای شناختی برای ارزیابی سبک دلبستگی بزرگسالان است. این تست شامل ۱۸ سوال است که درباره نحوه تصور و تجربه فرد از روابط عاطفی است. سوالات این تست درباره نیازهای عاطفی، تمایلات و اعتقادات فرد در رابطه به دیگران و نحوه ارتباط و پاسخگویی او در روابط است. سبک های دلستگی به ایمن، دوسوگرا و اجتنابی تقسیم می شوند.
سبک دلبستگی در روابط عاطفی یک الگوی رفتاری و روانشناختی است که بر اساس تجربه&zwnj;های اولیه فرد در روابط بین فردی شکل می&zwnj;گیرد. این سبک&zwnj;ها بر اساس نحوه پاسخگویی فرد به نیازها و تمایلات عاطفی خود و همچنین نحوه ایجاد و حفظ اتصال و ارتباط با دیگران شناخته می&zwnj;شوند. سبک دلبستگی بر روابط زناشویی و ازدواج نیز تأثیر مستقیم دارد.
این تست مشاوره قبل از ازدواج به زوجین کمک می&zwnj;کند تا سبک دلبستگی خود را شناسایی کنند. این شناخت به آنها کمک می&zwnj;کند تا میزان احساس امنیت، وابستگی و خواسته&zwnj;های عاطفی خود را در رابطه با همسرشان درک کنند. این تست می&zwnj;تواند راهنمایی&zwnj; های مهمی برای فهم عمیقتر از نیازها، ترجیحات و تمایلات همدیگر باشد و به آنها کمک کند روابط خود را بر اساس این شناخت سازماندهی کنند.


تست ترس های قبل از ازدواج (PFS)
تست ترس&zwnj;های قبل از ازدواج (Pre-Marital Fears Scale &ndash; PFS) یک تست مشاوره قبل از ازدواج است که برای سنجش و اندازه&zwnj;گیری ترس&zwnj;ها و نگرانی&zwnj;های فرد درباره ازدواج استفاده می&zwnj;شود. این تست به صورت پرسشنامه&zwnj;ای ۳۰ سوالی طراحی شده است که شامل مجموعه&zwnj;ای از سوال&zwnj;هاست که درباره ترس&zwnj;ها، نگرانی&zwnj;ها و انتظارات فرد درباره ازدواج می&zwnj;پرسد.
تست PFS از طریق سوال&zwnj;های متنوعی، از جمله &ldquo;آیا شما نگرانید که با ازدواج دست و پنجه نرم کنید؟&rdquo; یا &ldquo;آیا شما ترس دارید که همسرتان شما را ترک کند؟&rdquo;، از فرد سوال می&zwnj;کند و فرد بر اساس درجه ترس، با انتخاب یکی از گزینه&zwnj;های مشخص شده، پاسخ می&zwnj;دهد. با جمع&zwnj;آوری پاسخ&zwnj;ها و امتیازدهی، سطح ترس و نگرانی فرد نسبت به ازدواج تعیین می&zwnj;شود.
این تست به زوجین کمک می&zwnj;کند تا نگرانی&zwnj;ها و ترس&zwnj;های نهفته درونی خود را درباره ازدواج بهتر درک کنند و به شناخت عمیق&zwnj;تری از خود و دیگری برسند. نتایج این تست می&zwnj;تواند مبنایی برای بحث و گفتگو در جلسات مشاوره فراهم کند و زوجین را در جهت بهبود روابطشان و مدیریت ترس&zwnj;ها و نگرانی&zwnj;ها هدایت کند.

&nbsp;







سوالات متداول



 تست مشاوره قبل از ازدواج چیست؟ 

نوع آزمون مشاوره قبل از ازدواج در هدف اصلی ارزیابی قبل از ازدواج مهم نیست. هدف اصلی ارزیابی این است که نکاتی را آشکار کند که روانشناس شما می تواند از آنها برای هدایت بحث های مفید در مورد رابطه شما استفاده کند.
&nbsp;



 چقدر باید در تست مشاوره قبل از ازدواج صادق باشم؟ 

اگر می&zwnj;خواهید آزمون مشاوره قبل از ازدواج شما نتایج مفیدی به همراه داشته باشد، باید صادقانه به آنها پاسخ دهید.
&nbsp;



 مزایای انواع تست های مشاوره قبل از ازدواج چیست؟ 

مشاوره قبل از ازدواج و تست مشاوره قبل از ازدواج می تواند رابطه شما را بهبود بخشد و احتمال اینکه ازدواج شما به طلاق ختم شود را کاهش دهد.





]]></description>
            <category>ازدواج و خانواده</category>
            <pubDate>Sat, 06 Dec 2025 09:51:02 GMT</pubDate>
            <guid isPermaLink="false">https://www.migna.ir/news/68075/انواع-تست-مشاوره-قبل-ازدواج</guid>
            <enclosure url="https://www.migna.ir/images/docs/000068/n00068075-b.jpg" length="47479" type="image/jpeg"/>
        </item>
        <item>
            <title>باهوش‌ترین تیپ شخصیتی کدامند؟</title>
            <link>https://www.migna.ir/news/66531/باهوش-ترین-تیپ-شخصیتی-کدامند</link>
            <description><![CDATA[
براساس تحقیقات صورت گرفته، تیپ&zwnj;های شخصیتی خاص، برای دستیابی به جایزۀ نوبل یا موفقیت در مسابقاتی با محوریت سرعت عمل، شانس بهتری دارند. تئوری&zwnj;های مختلفی دربارۀ تاثیر متقابل شخصیت و هوش افراد وجود دارد. از بین ۱۶ تیپ شخصیتی مایرز-بریگز و ۹ هوشی که توسط هاوارد گاردنِر معرفی شد، مشخص می&zwnj;شود که هوش کلی، ترکیبی از صفات شخصی و تجربیات فرد است.


باهوش&zwnj;ترین تیپ شخصیتی، صرفنظر از معیار سنجش، کدام است؟
ابتدا لازم است MTBI را معرفی کنیم. MTBI مخفف آزمون شخصیت شناسی مایرز-بریگز است. دانشمندِ روانشناس، ایزابل مایرز و مادرش کاترین بریگز، این سیستم طبقه بندی شده را معرفی کردند تا عموم مردم بتوانند نظریۀ تیپ های شخصیتی یونگ را بهتر درک کنند.

MBTI شامل ۴ دسته و ۶ زیر گروه می شود:
(I)برون گرا
(E)درون گرا
(S)حس گرا
(N)شهودی
(T)متفکر
(F)احساسی
(J)ساختارگرا
(P)انعطاف پذیر

هر فردی یک ویژگی غالب داردکه توسط سایر زیرمجموعه های طبقه بندی شده، پشتیبانی می شود و ۱۶ تیپ شخصیتی منحصر به فرد را شکل می&zwnj;دهد که تا حد زیادی در توصیف رویکرد شخص نسبت به فعالیت های روزانه اش دقیق می&zwnj;باشد.


۸ تیپ شخصیتی افراد باهوش
معمولا انواع تیپ&zwnj;های شخصیتی که با INT همراه هستند در فهرست افراد باهوش قرار می گیرند. زمانیکه هوش یا سنجش میزان آن از طریق روش های سنّتیِ تست IQ (منطق مفهومی، انتزاعی یا فرایند حل مسئله) مطرح می شود، این ویژگی های شخصیتی یعنی درون گرا، شهودی و متفکر، بیشتر خودشان را نشان می دهند. اما باهوش&zwnj;ترین افراد دارای کدامیک از این تیپ های شخصیتی هستند؟
دانستن این موضوع کار دشواری است. هوش، همچون بازی الاکلنگ، یک عمل تعادلی به شمار می&zwnj;رود و هوش سنّتی الزاما بیانگر موفقیت یا خوشبختی افراد نیست.

۱.باهوش ترین تیپ شخصیتی- INTJ
این افراد معمولا از هوش منطقی-ریاضی بالایی برخوردارند و در ارائه استدلال های منطقی و تجزیه و تحلیل مسائل، مهارت دارند؛ همچنین به راحتی از اعداد و ارقام استفاده می کنند. در حل مسئله، تبحّر دارند و با تئوری&zwnj;های پیچیده ارتباط برقرار می&zwnj;کنند. این استعدادها باعث می شود نمرۀ IQ بالایی کسب کنند.

۲. باهوش&zwnj;ترین تیپ شخصیتی- INTP
هوشِ وجودی که شامل تفکر عمیق دربارۀ افکار انتزاعی از جمله &ldquo;مفهوم زندگی&rdquo; می شود. جالب است بدانید هوش وجودی یا تفکر، &ldquo;هدف اصلی&rdquo; INTP ها به شمار می&zwnj;رود.

۳.باهوش&zwnj;ترین تیپ شخصیتی- ENFJ
ENFJ ها یکی از نادرترین تیپ های شخصیتی هستند. این افراد به شکل باورناپذیری در سازماندهی امور، مهارت دارند. در بحران ها فوق العاده عمل می کنند و مهارت های شهودی شان را برای سازگاری با شرایط بکار می&zwnj;گیرند.

۴. باهوش&zwnj;ترین تیپ شخصیتی- ESTJ
گروه دیگری از افراد باهوش در فهرست ما ESTJها هستند. آنها قادرند هوش بالای خود را با حس قوی یا همان حس ششم ترکیب کنند. این افرادِ با استعداد، همیشه در حال فکر و کار هستند و تمایل دارند مدام به ایده یا راه حل بعدی بپردازند.

۵.باهوش&zwnj;ترین تیپ شخصیتی- ENTJ
ENTJها به خاطر ایده های بزرگی مثل نظریۀ جهانی ریسمان یا راه حل هایی برای مشکلات جهانی شناخته شده اند و تفکرات برون گرایانه ای را از خود نشان می دهند. آنها قادرند داده هایی را از منابع مختلف جمع آوری کنند و به شکل برنامه ای قابل اجرا با یکدیگر مطابقت دهند.

۶. باهوش ترین تیپ شخصیتی- INFJ
این افراد درون گرا و شهودی، از باهوش ترین شخصیت ها به شمار می روند. INFJها جزء نادرترین ویژگی های شخصیتی هستند. آنها با بینشی بسیار بالا از هوش خود و احساسات درونی شان استفاده می کنند تا محیطی را شناسایی کنند که با آن سازگار باشند.

۷. باهوش ترین تیپ شخصیتی- ISTP
ISTPها با عمل کردن، یاد می گیرند. به شدت به جزئیات اهمیت می دهند و میل به عیب یابی و رفع اشکال دارند. بنابراین تا زمانیکه مشغول به کار هستند قادرند با ظرفیت فکری خود، هرکاری را انجام دهند.

۸.باهوش ترین تیپ شخصیتی- ENFP
این افرادِ برون گرا و پُرشور و حرارت، هوش و حساسیت شان را با هم می آمیزند و در راستای خلق فرصت هایی برای آینده به کار می برند.

آیا سایر تیپ&zwnj;های شخصیتی از هوش کمتری برخوردارند؟
هوش مسئله&zwnj;ای است که بسیار مورد توجه قرار می گیرد. چه کسی از بیشترین میزان IQ برخوردار میباشد؟ چه کسی در کلاس باهوش&zwnj;تر از همه است؟
ما حتی پاداش و عناوینی هم برای این افراد درنظر می گیریم. اما آیا IQ بالا به معنای موفقیت یا شاد زیستن است؟ MBTI اینگونه نشان نمی دهد. بسیاری از تیپ های شخصیتی مایرز-بریگز نشان می دهند که برخی افراد با توجه به تست IQ، نمرۀ پایینی دارند و در نتیجه باید از نظر شغلی درآمد کمتری داشته باشند ولی این افراد نسبت به سایرین از لحاظ اجتماعی تمرکز بالاتری دارند. بسیاری دیگر هم ویژگی حس گرایی و احساسی بودن در تیپ شخصیتی شان مشهود است. ESFPها (برون&zwnj;گرا، حس گرا، احساسی، انعطاف پذیر) و ESFJ ها (برون گرا، حس گرا، احساسی، ساختارگرا) ، از لحاظ آماری شادترین افراد به شمار می روند ولی چرا؟


ESFPها حتی در بحران های چالشی هم معمولا خوش بین هستند. مثبت گرایی ذاتی آنها به طرز چشمگیری به آنها کمک می کند تا از مشکلات عبور کنند. اغلب مردم تمایل دارند با افرادی با تیپ شخصیتی ESFJ معاشرت کنند چراکه عاشق کمک کردن به دیگران هستند و حس خوبی نسبت به خود دارند. آیا می توان گفت این افراد با چنین ویژگی هایی کم هوش هستند؟ احتمالا نه!

این مسئله، بینشی را به ما می دهد تا بهتر درک کنیم چرا ESF ها با هر زیرگروهی، ترجیح می دهند اوقات فراغتشان را به مطالعه بگذرانند. در حقیقت انسانها مخلوقات اجتماعی هستند و حس گرایی و احساسات، نقش مهمی را در تعاملات موفقیت آمیز و رشد مثبت اجتماعی آنها ایفا می کنند. بنابراین سؤال مهمی مطرح می شود و آن اینکه اگر زندگی در لحظۀ افراد برون گرا-حس گرا به شادی پایدار یا موفقیت منجر شود آیا نمی توان آنها را در فهرست باهوش ترین انسانها قرار داد؟ بستگی دارد.

درست مثل طبیعت در برابر تربیت &mdash; آیا انسانها به روش طبیعت (مثل ژن هایی که از والدین به ارث می برند) رفتار و تعامل می کنند یا بر اساس آنچه روانشناسان آنرا تربیت می نامند (مثل محیط، فرهنگ، مذهب یا تعاملات دوران کودکی)؛ یا مانند هوش خیابانی (یا همان هوش اجتماعی که از تجربۀ تعامل با افراد و یادگیری از موفقیت و شکست در محیط های اجتماعی ایجاد می شود) در برابر هوش تعلیمی.


مروری بر ۱۶ تیپ شخصیتی مایرز-بریگز
INTJ (درون گرا، شهودی، متفکر، ساختارگرا)- مغز متفکر
این افراد را برنامه ریز مفهومی یا مهندس معمار هم می نامند. شاید آنها باهوش ترین تیپ MBTI به شمار روند زیرا افرادی تحلیل گر، منطقی و نظام مند هستند. در تنهایی هم انرژی جذب می کنند(درون گرا)، بیش از جزئیات بر روی ایده ها متمرکز می شوند و ترجیح می دهند با برنامه ریزی، کاری را انجام دهند تا اینکه بی فکر و برنامۀ قبلی اقدامی کنند.


ENTP (برون گرا، شهودی، متفکر، انعطاف پذیر)- آینده نگر
آنها افراد ایده پردازی هستند. هوش سرشاری دارند. مبتکر و نوآور هستند و هوشمندانه و با انگیزه، مشکلات چالشی را حل و فصل می کنند. ETNPها تیپ شخصیتی کمیابی هستند که ۳درصد کل جمعیت، ۴درصد مردان و ۲درصد زنان را شامل می شوند.

INTP (درون گرا، شهودی، متفکر، انعطاف پذی)- معمار
این افراد، مبتکران فلسفی هستند که علاقۀ شدیدی به تجزیه و تحلیل منطقی نظام و تئوری های جهان شمول دارند و شیفتۀ حقایقِ کمتر شناخته شده اند. به آنها تحلیل&zwnj;گران عینی یا منطق دان هم گفته می شود. INTPها یکی از تیپ&zwnj;های شخصیتی نادر به شمار می روند. آنها تنها ۲درصد زنان را شامل می&zwnj;شوند.

INFP (درون گرا، شهودی، احساسی، انعطاف پذیر)- درمانگر
آنها قادرند اطلاعات را به خوبی دریافت کنند درحالیکه آرمان گرایانی تخیلی اند که به وسیلۀ ارزش ها و باورهای اصلی خود، هدایت می شوند. این درمانگران در مواجهه با سایر مردم از خود آرمان گرایی دلسوزانه ای نشان می دهند که این امر موجب برتری این تیپ شخصیتی نسبت به سایرین می شود به همین علت آنها را آرمان گرایان متفکر و میانجی گر هم می نامند. INFPها ۵درصد زنان و ۴درصد مردان را تشکیل می دهند.

INFJ (درون گرا، شهودی، احساسی، ساختارگرا)- مشاور
این تیپ شخصیتی، پرورش دهندگان خلّاقی هستند که به دیگران کمک می کنند تا به استعدادهای نهانی خود پی ببرند. INFJها یک محوریت اخلاقی قوی و انگیزۀ واقعی برای رسیدن به اهداف خود دارند. این تیپ شخصیتی، آرمان گرا و حساس بوده و به آنها آینده نگرهای بابصیرت یا حامی هم گفته می شود. INFJها تنها ۲درصد کل جمعیت را شامل می شوند بنابراین جزء تیپ های شخصیتی نادر به شمار می روند.

ENTJ (برون گرا، شهودی، متفکر، ساختارگرا)- فرمانده
این افراد، رهبرانی ممتاز و استراتژیک هستند که انگیزۀ بالایی داشته و از سخت کوشی لذت می برند. آنها تمایل دارند زندگی شان با کمی فشار و استرس همراه باشد البته مستعد عصبانیت هم هستند. از ویژگی های بارز این افراد می توان به جاه طلبی، قاطعیت، خوش بینی و حتی غرور اشاره کرد. ENTJها جز تیپ های شخصیتی کمیاب هستند و در بین مردان بیشتر از زنان (تنها ۱درصد) مشاهده می شوند.

ENFJ (برون گرا، شهودی، احساسی، ساختارگرا)- معلم
آنها به عنوان سازمان دهنده هایی آرمان گرا، پر انرژی و اغلب بیش از حد، فعال هستند. همدلی و درک متقابل از ویژگی های آنهاست. مردم این افراد را ذاتا معلم می دانند و عمدتا در امور مذهبی، تدریس و هنر، فعالیت می کنند. صفات پسندیده و دوست داشتنی دارند اما می توانند کمی عجول و کم تحمل باشند. ۳درصد کل جمعیت دارای این تیپ شخصیتی هستند. ENFJها در بین مردها کمتر دیده می شوند.

ENFP (برون گرا، شهودی، احساسی، انعطاف پذیر)- قهرمان
آنها افراد مردم گرایی هستند که بر احتمالات، متمرکز می شوند. داستان سرایانی پرانرژی و احساساتی هستند. از دیگر ویژگی های آنها شور و اشتیاق فراوان، نسنجیدگی، رفتار آنی، بدون فکر و بدون برنامه ریزی قبلی می باشد.
اغلب در زمینۀ مشاوره، امور مذهبی، هنر و تدریس فعالیت می کنند. ۸درصد کل جمعیت، ۱۰درصد زنان و ۶درصد مردان دارای این تیپ شخصیتی هستند.

ESTJ (برون گرا، حس گرا، متفکر، ساختارگرا)- ناظر
آنها سنت گرایانی سخت کوش و سازمان دهندگانی زبردست هستند. به جزئیات اهمیت زیادی می دهند. پرانرژی، متعصب و از خود راضی هستند. ۹درصد کل جمعیت و ۱۱درصد زنان را این تیپ شخصیتی تشکیل می دهند و جمعیت مردان ESTJ دوبرابر زنان است.
ESTJها اغلب، رهبران مقتدر و واقع گرایی هستند. ترجیح می دهند موقعیت هایی را تجربه کنند که آنجا ساختار فرماندهیِ سلسله مراتبی وجود داشته باشد. آنها معمولا در امور مالی و کسب و کار فعالیت می کنند. به قدرت و اعتبار خود اعتماد دارند و از دیگران انتظار دارند مطیع آنها باشند.

ISTP (درون گرا، حس گرا، متفکر، انعطاف پذیر)- صنعتگر
آنها دقیق و نکته سنج و عاشق عیب یابی و رفع مشکل هستند. آگاه و کاربلد بوده و نسبت به جهان پیرامون شان با منطق انعطاف پذیر، واکنش نشان می دهند. نکته سنجی، محافظه کاری، خوش فکری و استقلال از ویژگی های این تیپ شخصیتی به شمار می روند که عمدتا در بین مردان رایج می باشد. معمولا در مشاغلی از جمله تجارت حرفه ای، اجرای قانون و ارتش فعالیت می&zwnj;کنند.

ESFJ (برون گرا، حس گرا، احساسی، سااختارگرا)- خدمات دهنده
آنها افراد باهوشی هستند و برای وفاداری و سنت ها ارزش زیادی قائل اند. این افراد کمک کننده های باوجدانی هستند که مطابق قواعد اخلاقی سختگیرانۀ خود عمل می کنند و از دیگران هم انتظار دارند استانداردهای دقیق شان را رعایت کنند. توانایی زیادی در مقابله با استرس دارند. یک ESFJ دومین تیپ شخصیتی رایج در طبقه بندی مایرز-بریگز به شمار می رود. آنها ۱۲درصد از کل جمعیت، ۱۷درصد زنان و ۸درصد مردان را تشکیل می&zwnj;دهند.

ESTP (برون گرا، حس گرا، متفکر، انعطاف پذیر)- فعال
آنها شوخ طبع، باانرژی و به دنبال هیجان هستند. با مشاهدۀ دقیق، محیط پیرامونشان را مورد ارزیابی قرار می دهند و با آن سازگار می شوند که این ویژگی می تواند بیانگر توانایی ذاتی ورزشکاری آنها باشد. بیش از ۴درصد کل جمعیت را تشکیل می دهند که میزان مردان دوبرابر زنان تخمین زده شده است.

ISFP (درون گرا، حس گرا، احساسی، انعطاف پذیر)- آهنگساز
این افراد، حضور ذهن و حس زیبایی شناختی فوق العاده ای دارند. همیشه در لحظه عمل می کنند. باگذشت، صبور و بی طرف هستند و معمولا در مشاغل مرتبط با خدمات بهداشت و سلامت فعالیت می کنند. تیپ شخصیتی رایجی است که ۹درصد کل جمعیت را دربر می گیرد.

ISTJ (درون گرا، حس گرا، متفکر، ساختارگرا)- بازرس
آنها به ایجاد و حفظ نظم در یک سیستم اهمیت می دهند و حساب شده عمل می کنند و تمایلی به ایده های بزرگ ندارند. برای سخت کوشی، ارزش قائل اند و بدون در نظر گرفتن زمان، تا کاری را به سرانجام نرسانند دست از آن برنمی دارند. عاشق قوانین هستند و پیش بینی پذیری را دوست دارند ولی با هنر یا سازگاری، میانۀ خوبی ندارند. سومین تیپ شخصیتی رایج هستند که در آن مردان ۲.۵ برابر بیشتر از زنان می&zwnj;باشند.

ISFJ (درون گرا، حس گرا، احساسی، ساختارگرا)- محافظ
آنها افرادی سمج بوده و به شکل سنّتی پایبند به قوانین هستند و از نظام اجتماعی لذت می برند. به نظر می رسد افراد محافظه کار، قاعده مند و محتاطی باشند. همچنین جزء کم درآمدترین افراد به شمار می روند و بیشتر به قدرت های معنوی معتقدند.

ESFP (برون گرا، حس گرا، احساسی، انعطاف پذیر)- مجری
افراد بانشاط و شوخی هستند که اطرافیان را مجذوب خود می کنند. پرحرف هستند و یک خودانگیختگی مُسری دارند. در لحظه زندگی می کنند و از داشته هایشان لذت می برند. این خصلت بیشتر در بین زنان متداول است و تمایل بیشتری به فعالیت در زمینۀ خدمات بهداشت و سلامت، تدریس و پرستاری از کودکان دارند.


سؤالات متداول دربارۀ باهوش&zwnj;ترین تیپ&zwnj;های شخصییتی
کدامیک از این تیپ های شخصیتی بالاترین میزان IQ را دارند؟
تست&zwnj;های مفهومی IQ نشان می دهد، INTJها (درون گرا، شهودی، متفکر، ساختارگرا) در میان ۱۶ تیپ شخصیتی از بالاترین میزان بهرۀ هوشی برخوردارند. آنها در بکارگیری حجم زیادی از اطلاعات و حل مسائل تحلیلی برای کاربردهای وسیع، به خوبی عمل می کنند.

موفق&zwnj;ترین تیپ شخصیتی کدام است؟
با توجه به شاخص های شخصیتی مایرز-بریگز، ENTJها (برون گرا، حس گرا، متفکر، ساختارگرا) موفق ترین تیپ شخصیتی از لحاظ مالی به شمار می روند. این افراد، ممتاز و باانگیزه بوده و از کار سخت لذت می برند.

بهترین تیپ شخصیتی کدام است؟
ISFJها (درون گرا، حس گرا، احساسی، ساختارگرا) به عنوان محافظ، شناخته می شوند. این شخصیت در بین زنان رواج داشته و ۱۴درصد از کل جمعیت را دربرمی گیرد. شاید به طور قطع نتوان گفت که &ldquo;بهترین&rdquo; تیپ شخصیتی هستند چراکه هر کس ممکن است ویژگی های منحصر به فردی داشته باشد ولی احتمالا با این افراد زیاد مواجه شوید.

انیشتین چه تیپ شخصیتی داشت؟
تیپ شخصیتی آلبرت انیشتین، INTP (درون گرا، شهودی، متفکر، انعطاف پذیر) بود. افرادی که این شخصیت را دارند از قدرت تحلیل بالایی برخوردارند، واقع بین و منطقی هستند و در عین حال سازگارپذیر نیز می باشند.

سخن پایانی
همانطور که تعادل در هر چیزی الزامیست، تعادل سازی در تیپ های شخصیتی هم لازم و ضروری است. جامعۀ ما برای پیشرفت و سلامت خود به فرمانده ها و محافظان و صنعتگران وخدمات دهنده ها نیازمند است. تیپ های شخصیتی به ما کمک می کنند درک بهتری نسبت به یکدیگر داشته باشیم اما به تنهایی قادر نیستند ویژگی های هر فردی را تعریف کنند. فرقی نمی کند چه تیپ شخصیتی دارید؛ بلکه شما دارای هوش منحصر به فردی هستید که به واسطۀ علایق، حرفه و روابط خود، آن را بروز می دهید.


سوالات متداول












	باهوش&zwnj;ترین تیپ شخصیتی کدام است؟
	اغلب از تیپ&zwnj;های INTJ و INTP در مدل MBTI به&zwnj;عنوان باهوش&zwnj;ترین یاد می&zwnj;شود.
	
	چرا INTJ به&zwnj;عنوان باهوش شناخته می&zwnj;شود؟
	به دلیل تفکر استراتژیک، برنامه&zwnj;ریزی دقیق و توانایی حل مسائل پیچیده.
	
	تیپ INTP چه ویژگی&zwnj;هایی دارد؟
	ذهنی تحلیلی، خلاق و علاقه&zwnj;مند به ایده&zwnj;ها و مفاهیم نظری.
	
	باهوش بودن فقط به یک تیپ شخصیتی محدود است؟
	خیر، هر تیپ شخصیتی در زمینه&zwnj;های خاصی می&zwnj;تواند هوش بالایی داشته باشد.
	
	تیپ شخصیتی چگونه بر هوش تأثیر می&zwnj;گذارد؟
	بر نحوه پردازش اطلاعات، تصمیم&zwnj;گیری و حل مسئله اثر می&zwnj;گذارد.
	
	آیا تیپ&zwnj;های برون&zwnj;گرا هم می&zwnj;توانند باهوش باشند؟
	بله، تیپ&zwnj;های برون&zwnj;گرا در ارتباطات اجتماعی و هوش هیجانی برجسته&zwnj;اند.
	
	باهوش&zwnj;ترین تیپ شخصیتی در چه زمینه&zwnj;هایی موفق&zwnj;تر است؟
	تیپ&zwnj;های متفکر مانند INTJ و INTP در علوم، فناوری و استراتژی موفق&zwnj;تر هستند.












&nbsp;


منبع
mediumsosyncdredditpersonality
]]></description>
            <category>روان شناسی شخصیت</category>
            <pubDate>Mon, 05 May 2025 18:17:20 GMT</pubDate>
            <guid isPermaLink="false">https://www.migna.ir/news/66531/باهوش-ترین-تیپ-شخصیتی-کدامند</guid>
            <enclosure url="https://www.migna.ir/images/docs/000066/n00066531-b.jpg" length="129389" type="image/jpeg"/>
        </item>
        <item>
            <title>تست شخصیت MMPI-2RF</title>
            <link>https://www.migna.ir/news/64328/تست-شخصیت-mmpi-2rf</link>
            <description><![CDATA[


آزمون MMPI-2-RF با 333 آیتم توسط تلگن و بنپورات در سال 2008 ، ساخته شده است و با مدل های جدید سایکوپاتولوژی و شخصیت مرتبط است.
&nbsp;

یک تغییر مهم در MMPI-2 ساخت مقیاس های بالینی بازسازی شده Restructured Clinical (RC) است. این مقیاس ها از تحلیل عاملی مقیاس های بالینی اصلی استخراج شده است. سازندگان مقیاس های RC )تلگن( اشاره کردند که آنها قصد ندارند تا یک ارزیابی جامعی از آسیب های روانی و ویژگی های شخصیتی با کمک MMPI-2 داشته باشند و فقط به دنبال انتقاداتی که به MMPI-2 داشتند مقیاس های بالینی آن را مورد تجدیدنظر قرار داده اند.

بنابراین، MMPI-2-RF به این منظور ساخته شد تا با اضافه کردن مقیاس های اصلی (substantive) هم اجازه ارزیابی های خاصتر و جامع تری را بدهد و هم ساختارهایی را بسنجد که مورد هدف و نظر مقیاس های RC نبودند.

مقیاس&zwnj;های substansive در یک ساختار مرتبه ای سه ردیفی ) three-tiered ( تحت عنوان مقیاس های مرتبه بالاتر ) Higher-Order ( سازمان دهی شد. این مقیاس ها چارچوب وسیعی را فراهم می کند که اطلاعات حاصله از آزمون را سازمان دهی می کند. این مقیاس ها سه حوزه را مورد ارزیابی قرار می دهد اختلالات هیجانی، شناختی و رفتاری؛ سه فاکتور مهمی که برای ارزیابی اختلالات شخصیت مناسب و خوب هستند(اشلی 0202)

گفته شده این فرم نسخه جانشین MMPI-2 محسوب نمی شود بلکه نسخه ثانوی و باارزشی برای آن است. متدولوژی ساخت مقیاس ها در MMPI-2-RF شبیه مقیاس های RC بود (Tellegen &amp; Ben-Porath, 2008)

ویژگی های قابل توجه MMPI-6-RF عبارتند از:
&middot; جدیدترین نسخه MMPI
&middot; تعداد آیتم ها از567 به 333 رسیده (مقیاس های 0 و 5 حذف شد)
&middot; نیاز به زمان اجرای کمتر (حدود 25 تا 35 دقیقه)
&middot; یک نسخه پروفایل برای دو جنس
&middot; تصحیح k نیاز ندارد
دو تفاوت بسیار مهم با نسخه اصلی:
&uuml; استخراج و جداکردن آیتم هایی که Demoralization را می سنجد و گذاشتن آنها در مقیاسی مجزا
&uuml; اضافه کردن مقیاس های PSY-5 که با طبقه های اختلالات شخصیت DSM-IV مرتبط است.
مقیاس&zwnj;ها شامل 50 مورد:
8 مقیاس روایی
3 مقیاس Higher-Order
9 مقیاس بالینی بازسازی شده Restructured Clinical (RC)
23 مقیاس مشکلات خاص Specific Problems (SP)
2 مقیاس رغبت و علاقه Interest scales
5 مقیاس آسیب شخصیت تجدیدنظر شده (Psychopathology Five Revised (PSY-5

مقیاس های مرتبه بالاترHigher-Order سه حوزه را مورد بررسی قرار می دهند:
1. مسائل هیجانی
2 .بدکارکردی های شناختی
3. بدکارکردی های رفتاری
فاکتورهای آسیب شناسی که در ارزیابی اختلالات شخصیت مهم هستند.

مقیاس&zwnj;های بازسازی شده Restructured Clinical (RC)
برخی از مقیاس های RC می توانند با ملاک های اختلالات شخصیت مرتبط باشند این مقیاس ها به طور اختصاصی برای ارزیابی متغیرهای مربوط به اختلالات شخصیت ساخته شده اند.چندین مطالعه اطلاعاتی را در زمینه ارتباط بین مقیاس های MMPI-2-RF و نشانه های اختلالات شخصیت فراهم کرده اند.
برای مثال
Sellbom, Ben-Porath, and Stafford 2007 نشان دادند که RC4 (در مقایسه با مقیاس 4 در فرم اصلی) بهترین مقیاس در MMPI-2 است که جامعه ستیزی(psychopath ) را می سنجد و ارتباط نزدیکی با اختلال شخصیت ضداجتماعی دارد. RC3 (بدبینی) احتمالاً در ارتباط با اختلالات شخصیت پارانوئید و ضداجتماعی است (بن پورات و تلگن، 2008) RC8 احتمالاً با اختلالات شخصیت با تجارب، ادراکات و تفکرات غیرمعمول مثل اسکیزوتایپال مرتبط است.

مقیاس مشکلات خاص Specific Problems (SP) با کمک مقیاس های مشکلات خاص می توان برخی از ملاحظات تشخیصی را بدست آورد. برای مثال:
مقیاس مشکلات سلوک در نوجوانان Juvenile Conduct Problems )JCP) با اختلال شخصیت ضداجتماعی (Ben-Porath &amp; Tellegen, 2008) مقیاس انفعال در روابط بین فردی Interpersonal Passivity (IPP) ، با اختلال شخصیت وابسته(نمرات بیشتر از 65 ) و اختلال شخصیت خودشیفته (نمرات کمتراز 33 ) مرتبط است ( Ben-Porath &amp; Tellegen, .2008 به نقل از اشلی، 2011)

مقیاس های آسیب شناسی روانیpsy-5 --- mmpi-2 :
این مقیاس ها به وسیله هارکنز و مک نالتی (1995)برای ارزیابی ویژگی های اختلالات شخصیت با رویکرد ابعادی طراحی شده اند.

این 5 مقیاس شامل:
&middot; پرخاشگری AGGR ) Aggressiveness
&middot; روانپریشی گرایی Psychoticism (PSYC)
&middot; بی قیدی Disconstraint (DISC)
&middot; روان روانجورخویی/هیجان پذیری منفی Negative Emotionality/Neuroticism (NEGE)
&middot; هیجان پذیری مثبت پایین/ درون گرایی Introversion/ Low Positive Emotionality (INTR) ، (Harkness, McNulty, &amp; Ben-Porath, 1995)

این مقیاس ها رویکردی ابعادی به ارزیابی نشانه های اختلالات شخصیت دارد (Graham, 2006).

بن پورات و تلگن (2008) هریک از مقیاس های PSY-5 را با ملاحظات تشخیصی مرتبط با یکی از کلاسترهای اختلالات شخصیت ربط دادند:
&uuml; AGGR-r و DISC-r احتمال اختلالات کلاستر B را نشان می دهند.
&uuml; PSYC-r با اختلالات کلاستر A مرتبط است و
&uuml; NEGH-r و INTR-r احتمال اختلالات کلاستر C را مطرح می کند.

&nbsp;


&nbsp;




&nbsp;


]]></description>
            <category>آزمون های روان شناسی</category>
            <pubDate>Sat, 11 May 2024 07:38:16 GMT</pubDate>
            <guid isPermaLink="false">https://www.migna.ir/news/64328/تست-شخصیت-mmpi-2rf</guid>
            <enclosure url="https://www.migna.ir/images/docs/000064/n00064328-b.jpg" length="29904" type="image/jpeg"/>
        </item>
        <item>
            <title>تستی برای اندازه گیری سریع میزان افسردگی</title>
            <link>https://www.migna.ir/news/58122/تستی-اندازه-گیری-سریع-میزان-افسردگی</link>
            <description><![CDATA[





امروزه افسردگی بیماری است که در بین مردم بسیار افزایش یافته است و هر فرد می تواند با انجام یک تست ساده روانشناسی میزان افسردگی خود را تشخیص دهد.

افسردگی از بیماری های بسیار شایع در بین افراد است اما این بیماری زمانی ناهنجار تلقی می شود که در عملکرد عادی و به هنجار ما را مختل کند و طولانی مدت بشود . آمار نشان داده است که حدود 17 درصد از مردم در طول زندگی یک دوره افسردگی حاد پیدا می کنند .


در افسردگی ۴ مجموعه نشانه و علامت وجود دارد:

همیشه گریه می کنید
از بارزترین خصوصیات افسردگی غم و اندوه و شاد نبودن است که سبب درگیری شدن ما و ایجاد احساس ناامیدی می شود. افسردگی زمانی به وجود می آید که برای هر موضوع کوچکی گریه می کنیم و به خودکشی فکر کنیم. علاوه بر این، دیگر شادی و شعفی در کارهایی که موجب رضایت و خشنودی ما می شدند احساس نمی کنیم.

اعتماد به نفس ندارید
کم شدن اعتمادبه نفس ، نالایق و ناشایست دانستن خود ، سرزنش خود به دلیل خطاها ، احساس نا امیدی ، تردید برای انجام هر کاری برای بهبود حال خود ، از دست دادن انگیزه ، توانایی نداشتن برای یک شروع تازه ، تحلیل رفتن حافظه ، فراموشی مطالب همه از علائم افسردگی هستند.

خسته هستید
نشانه های جسمانی و فیزیکی مانند تغییر اشتها و اختلال خواب، خستگی، بی جان و بی رمق بودن از علائم و نشانه های افسردگی است. در دوران افسردگی افراد بیشتر به فکر خود هستند و ممکن است مشکل کوچک خود را بزرگ کنند و نگران سلامتیشان باشند و در مورد رویدادهای بیرونی بی تفاوت باشند.

انگیزه لازم را ندارید
برای ادامه زندگی و رسیدن به اهداف انگیزه ای نداریم و نمی توانیم کاری برای خود راه اندازی کنیم و به فعل پذیر بودن تمایل داریم ، در حالت افسردگی ما دچار بی ابتکاری و پیگیری نکردن و استمرار در کارها می شویم.

همانطور که در این بخش از نمناک می خوانید اگر می خواهید بدانید افسرده هستید یا خیر لازم نیست تمامی این علائم در شما وجود داشته باشد بلکه اگر علائمی زیاد موجود در این 4 دسته در ما باشد، گرفتار افسردگی شده ایم. با توجه به تست زیر و جواب دادن صادقانه به این 21 سوال شما می توانید به افسردگی و یا عدم افسردگی تان و درجه افسردگی خود پی ببرید.


سوالات و تست برای تشخیص میزان افسردگی

۱. آیا از خودتان ناراحتید ؟
0- خیر ، از دست خودم ناراحت نیستم.
1. از دست خودم ناراحت هستم.
2. از خودم بدم می آید.
3. از خودم نفرت دارم.

۲. احساس می کنید بدتر از دیگران هستید ؟
0- این احساس را ندارم.
1. به خودم نسبت به ضعف ها و اشتباهات، ایراد می گیرم.
2. به دلیل خطاهایم همیشه خود را سرزنش می کنم.
3. هر چیز اتفاق بدی رخ دهد من خودم را سرزنش می کنم.

۳. افکار خودکشی در سر دارید ؟
0- هیچ فکری برای از بین بردن خودم در سر ندارم.
1. افکار خودکشی دارم ولی به آن ها عمل نمی کنم.
2. دلم می خواهد خود را از بین ببرم.
3. اگر می توانستم حتما خودم را از بین می بردم.

۴. آیا زیاد گریه می کنید ؟
0- بیش از معمول گریه نمی کنم .
1.بیشتر از گذشته گریه می کنم.
2.همیشه گریه می کنم .
3.در گذشته می توانستم گریه کنم ولی حالا با آن که می خواهم، نمی توانم.

۵. آیا احساس رضایت به شما دست می دهد.؟
0. مانند گذشته احساس رضایت (لذت)می کنم.
1.مانند گذشته از چیزها لذت نمی برم.
2.از هیچ چیزدیگری احساس رضایت نمی کنم.
3.احساس نارضایتی از همه چیز دارم و کسالت به من دست می دهد.

۶. آیا احساس تقصیر و گناه می کنید ؟
0- احساس تقصیر و گناه خاصی نمی کنم.
1.برخی اوقات احساس تقصیر و گناه می کنم .
2.بیشتر اوقات احساس تقصیر و گناه می کنم.
3. همیشه احساس تقصیر و گناه می کنم.

۷. آیا احساس غم در زندگی دارید ؟
0. خیر ،احساس غم نمی کنم.
1. بله ، احساس غم می کنم.
2. بله ، همیشه غمگینم و نمی توانم از آن خلاص شوم.
3. بسیار غمگین و افسرده ام به صورتی که طاقتم تمام شده است.

۸. آیا به آینده امیدوارید؟
0- به آینده ناامید نیستم.
1. نسبت به آینده احساس ناامیدی دارم.
2.احساس می کنم چیزی برای انتظارنشستن ندارم.
3.آینده امیدوار کننده نیست و در آن چیز مثبتی رخ نمی دهد.

۹. آیا احساس آدم های شکست خورده را دارید؟
0- احساس آدم های شکست خورده را ندارم.
1. احساس می کنم از افراد عادی جامعه شکست خورده ترم.
2.وقتی به زندگی گذشته ام نگاه می کنم، شکست زیادی را می بینم.
3.احساس می کنم کاملا شکست خورده هستم.

۱۰. احساس مجازات در زندگی دارم؟
0.احساس نمی کنم که مجازات می شوم.
1. احساس می کنم که مجازات می شوم .
2. در انتظار مجازات شدن هستم.
3.احساس می کنم که دارم مجازات می شوم.

۱۱. آیا نسبت به گذشته زود رنج تر هستید ؟
0- زودرنج تر از معمول نیستم.
1. بیش از گذشته حساسم و زود رنجیده خاطر می شوم.
2.من همیشه احساس رنجش و تحریک پذیری می کنم.
3.احساس می کنم دیگر چیزی نمی تواند مرا برنجاند و تحریک پذیرم کند.

۱۲. آیا نسبت به دیگران علاقه دارید ؟
0- علاقه ام را نسبت به دیگران از دست نداده ام و به دیگران علاقه مند هستم .
1. نسبت به دیگران کمتر از گذشته علاقه مند هستم.
2.علاقه ام را به دیگران بیشتر از گذشته از دست داده ام.
3. دیگر به کسی علاقه ای ندارم.

۱۳. اشتهای شما چگونه است ؟
0- اشتهایم بدتر از گذشته نیست.
1.اشتهایم مانند گذشته خوب نیست.
2.اشتهایم خیلی کم شده است.
3.نسبت به هیچ چیز اشتها ندارم.

۱۴. آیا تغییر وزن داشته اید ؟
0- به تازگی وزنم زیاد کم نشده است.
1.بیش از 5/2 کیلو وزنم کم شده است.
2.بیش از 5 کیلو وزنم کم شده است.
3.بیش از 10 کیلو وزنم کم شده است.

۱۵. نگران سلامتیتان هستید ؟
0.بیش از معمول نگران سلامتم نیستم.
1. درباره مسائل جسمی مانند دردها، ناراحتی معده یا یبوست نگرانم.
2. درباره مسائل جسمی خیلی نگرانم طوریکه نمی توانم فکرم را از آن دور کنم .
3.آنقدر در مورد مسائل جسمی نگرانم که نمی توانم درباره چیز دیگری فکر کنم.

۱۶. تغییری در میل جنسی شما ایجاد نشده است ؟
0- به تازگی هیچ تغییری را در میل جنسی ام احساس نکرده ام.
1.از گذشته کمتر میل جنسی دارم.
2. میل جنسی ام بسیار کم شده است.
3. میل جنسی ام را از دست داده ام.

۱۷ . آیا در تصمیم گیری دچار مشکل شده اید ؟
0- به خوبی گذشته، می توانم تصمیم گیری کنم.
1. تصمیم گیری ها را بیشتر از گذشته به تعویق می اندازم.
2. تصمیم گیری نسبت به گذشته، برایم مشکل تر است.
3. به هیچ وجه قادر به تصمیم گیری نیستم.

۱۸ .آیا از ظاهر خود راضی هستید ؟
0- قیافه ام بدتر از گذشته نیست .
1.نگران پیر و زشت به نظر رسیدن هستم .
2. تغییرات دائمی به وجود آمده در ظاهرم مرا زشت جلوه می دهد.
3. باور دارم که قیافه ام زشت است.

۱۹. آیا برای رسیدن به کارهایتان تلاش می کنید ؟
0- به خوبی گذشته می توانم به کارهایم برسم.
1. تلاش بیشتری برای شروع کارها، باید انجام دهم.
2. برای انجام کارها، باید به خودم فشار زیادی بیاورم.
3. اصلا نمی توانم به کاری دست بزنم.

۲۰ . مانند گذشته می توانید بخوابید ؟
0- به خوبی گذشته می توانم بخوابم.
1. به خوبی گذشته نمی توانم بخوابم.
2. یک تا 2 ساعت زودتر از گذشته برمی خیزم و دیگر نمی توانم بخوابم.
3.چند ساعت زودتر از گذشته برمی خیزم و دیگر نمی توانم بخوابم.

۲۱. آیا از گذشته بیشتر خسته می شوید ؟
0- بیشتر از گذشته خسته نمی شوم.
1.از گذشته سریع تر خسته می شوم .
2.تقریبا از انجام هر کاری خسته می شوم.
3.آنقدر خسته ام که نمی توانم دست به هیچ کاری بزنم.

درجه افسردگی شما
شماره جواب تست ها را با هم جمع کنید تا عددی به دست آورید ، با توجه به نمره ای که به دست آورده اید ،میزان افسردگی تان را می توانید بسنجید و سپس برای درمان آن به روان پزشکان مراجعه کنید تا سلامت روان خود را به دست آورید و از افسردگی خلاص شوید.
امتیاز 0 - 28 هیچ یا کمترین حد
امتیاز 29 - 31 خفیف
امتیاز 32-39 متوسط
امتیاز 40 به بالا وخیم





]]></description>
            <category>آزمون های روان شناسی</category>
            <pubDate>Sat, 19 Mar 2022 20:48:30 GMT</pubDate>
            <guid isPermaLink="false">https://www.migna.ir/news/58122/تستی-اندازه-گیری-سریع-میزان-افسردگی</guid>
            <enclosure url="https://www.migna.ir/images/docs/000058/n00058122-b.jpg" length="34707" type="image/jpeg"/>
        </item>
        <item>
            <title>تست روانشناسی وسواس فکری عملی ییل براون (YBOCS)</title>
            <link>https://www.migna.ir/news/57471/تست-روانشناسی-وسواس-فکری-عملی-ییل-براون-ybocs</link>
            <description><![CDATA[تست وسواس چیست؟ 
به طور کلی، آزمون های روانشناسی مجموعه ای از پرسش ها است که سعی دارد وجود مشکل خاصی را در فرد تشخیص دهد. البته تشخیص دقیق تر بر عهده روانسنج و درمانگر مربوطه می باشد اما معتبر ترین آزمون تئوری برای تشخیص وسواس در بزرگسالان آزمون YBOCS است که در بیشتر مراکز مشاوره و روانشناسی از این آزمون استفاده می شود.

&nbsp;

این آزمون، یک ابزار خود-گزارشی برای سنجش میزان افکار وسواسی و رفتارهای وسواسی/اجباری است.


این پرسش&zwnj;نامه دارای 10 عبارت است که 5 گزینه آن جهت ارزیابی افکار وسواسی و 5 گزینه دیگر برای ارزیابی وسواس عملی در نظر گرفته شده است. دو خرده&zwnj;مقیاس در این پرسش&zwnj;نامه عبارت&zwnj;اند از:

(الف) &laquo;افکار وسواسی (Obsessions)&raquo;: شامل وسواس پرخاشگرانه، وسواس&zwnj;های آلودگی، وسواس&zwnj;های جنسی، وسواس&zwnj;های احتکار یا جمع&zwnj;آوری، وسواس&zwnj;های مذهبی، وسواس&zwnj;های تقارن و نظم، وسواس&zwnj;های متفرقه، و وسواس&zwnj;های جسمی، و

(ب) &laquo;رفتارهای وسواسی/اجباری (Compulsions)&raquo;: شامل شست&zwnj;وشو و نظافت، وارسی، آداب تکرار، رفتارهای وسواسی مربوط به شمارش، نظم و ترتیب، احتکار، و رفتارهای وسواسی متفرقه.

این آزمون می&zwnj;تواند به&zwnj;صورت فردی یا گروهی برای افراد 14 سال به بالا اجرا شود. به&zwnj;طور متوسط، اجرای این آزمون حدود 10 دقیقه طول می&zwnj;کشد.



&nbsp;







&nbsp;



تست وسواس فکری&zwnj; و&nbsp;عملی ییل براون جهت حل مشکلات مقیاس&zwnj;هایی که شدت نشانه&zwnj;های اختلال OCD را می&zwnj;سنجیدند توسط &quot;وِین کی گودمن&quot; و&nbsp;همکارانش در سال ۱۹۸۹ در کشور آمریکا به&zwnj;وجود آمد.

این آزمون تحت تاثیر نوع، تعداد وسواس ها یا اجبارها نبوده و&nbsp;بر خلاف مقیاس&zwnj;های دیگر، ارزیابی شدت اختلال OCD با آن بر محتوای نشانه&zwnj;های بیماری متمرکز نیست. وین کی گودمن و&nbsp;همکارانش سوالات این پرسشنامه را بر مبنای تجربیات بالینی گسترده و&nbsp;بررسی بیش از ۳۰۰ بیمار مبتلا به اختلال OCD آماده کردند&zwnj;.&nbsp;

این آزمون یک تست خودگزارشی بوده و&nbsp;برای تعیین شدت اختلال OCD و&nbsp;کنترل میزان بهبود در طول درمان این اختلال استفاده می&zwnj;شود و&nbsp;نشانه&zwnj;های اختلال وسواس فکری عملی (OCD) را در دو بخش (شامل افکار وسواسی و&nbsp;اعمال اجباری) در راستای پنج حیطه اصلی که در ادامه می&zwnj;آید مورد بررسی قرار می&zwnj;دهد:

● زمان صرف شده برای افکار وسواسی و اعمال اجباری&nbsp;
● تداخل افکار وسواسی و اعمال اجباری در عملکرد های شغلی و تحصیلی و زندگی&nbsp;
● میزان دیسترس و پریشانی ناشی از افکار وسواسی و اعمال اجباری
● میزان مقاومت بیمار در برابر افکار وسواسی و اعمال اجباری
● میزان کنترل بیمار بر افکار وسواسی و اعمال اجباری&nbsp;


این آزمون دارای ۱۰ سوال بوده و&nbsp;پاسخ های آن بر مبنای مقیاس لیکرتی پنج حالت را نشان می دهد:
۰) هیچ
۱) بسیار کم
۲) به طور متوسط
۳) &nbsp;شدید
۴) بسیار شدید

تست ییل-براون فاقد محدودیت های جنسیتی بوده و&nbsp;آن را می توان برای دختران و&nbsp;پسران اجرا کرد. این تست در ابتدا برای بزرگسالان و&nbsp;جوانان طراحی شد اما بعدها نسخه&zwnj;ی تغییر یافته&zwnj;ای از آن (CY-BOCS) توسط جودیت ال راپاپورت از بخش روانشناسی کودک موسسه ملی سلامت روان بستدا برای کودکان ارائه شد. تفاوت اساسی مقیاس ییل براون (Y-BOCS) و&nbsp;نسخه کودکان آن، جایگزینی زبانی ساده تر برای بررسی آیتم&zwnj;های مختلف بود. در اجرای این آزمون برای کودکان، سوالات باید توسط درمانگر بالینی پر شود. این آزمون برای ارزیابی نشانه&zwnj;های اختلال وسواس فکری و&nbsp;عملی از کودکی تا نوجوانی (بزرگسالی اولیه) طراحی شده و&nbsp;۷۰ سوال دارد و&nbsp;۱۵ تا ۳۵ دقیقه زمان برای پاسخ دهی به آن لازم است.&nbsp;

از محدودیت&zwnj;های آزمون وسواس فکری و&nbsp;عملی ییل براون می&zwnj;توان به این مورد اشاره کرد که مجموع نمرات زیر مقیاسها برای ایجاد یک نمره کلی به طور صحیح نمی&zwnj;تواند شدت نشانه&zwnj;های بالینی را منعکس &zwnj;کند و&nbsp;دیگر اینکه، کاهش نمرات پس از درمان در هیچ&zwnj;کدام از زیر مقیاس ها به نمره صفر نمی رسد.

تست وسواس فکری و&nbsp;عملی یبل براون گرچه یک مقیاس قابل اطمینان و&nbsp;معتبر بود اما گودمن و&nbsp;همکارانش در ویرایش دوم آن (Y-BOCS-11) تلاش کردند تا مقیاس اصلی که مقیاس استاندارد طلایی شدت نشانه&zwnj;های اختلال وسواس فکری و&nbsp;عملی بود را بوجود آورند. در ایجاد این مقیاس، شدت محتوای افکار وسواسی و&nbsp;چهارچوب نمره&zwnj;دهی با توجه به میزان اجتناب فرد مورد توجه قرار گرفت.

در ایران نیز راجزی اصفهانی و&nbsp;همکارانش طی پژوهشی که در سال ۱۳۹۰ روی ۱۴۰ بیمار مبتلا به اختلال وسواس فکری و&nbsp;عملی انجام دادند، روایی و&nbsp;پایایی این آزمون را مورد بررسی قرار دادند و&nbsp;نتایج یافته&zwnj;های آنها نشان داد که نسخه فارسی آزمون فوق برای بررسی محتوا و&nbsp;شدت نشانه&zwnj;های اختلال وسواس فکری و&nbsp;عملی از روایی و&nbsp;پایایی مناسبی برخوردار است.
&nbsp;



وودی، استکتی و&nbsp;چمبلس (۱۹۹۵) در پژوهشی روایی و&nbsp;پایایی آزمون وسواس فکری وعملی ییل براون را با استفاده از رویکرد چند صفتی، چند مدلی در نمونه&zwnj;ای از ۵۴ بیمار سرپایی دچار اختلال وسواس فکری و&nbsp;عملی مورد بررسی قرار دادند و&nbsp;نتایج یافته&zwnj;های آنها همسانی درونی قابل قبولی (آلفا=۰/۶۹) را نشان داد که با حذف آیتم&zwnj;های مربوط به مقاومت در برابر افکار وسواسی و&nbsp;اعمال اجباری همسانی درونی پرسشنامه همچنین بیشتر شد. در آزمون فوق پایایی میان ارزیاب&zwnj;ها عالی بود اما پایایی ازمون-باز آزمون &nbsp;پس از یک فاصله زمانی حدود 48.5 روز کمتر از حد مطلوب بود&zwnj;. پرسشنامه فوق همچنین روایی همگرای خوبی را با دیگر مقیاس&zwnj;های اختلال وسواس فکری و&nbsp;عملی نشان داد و&nbsp;روایی واگرای ضعیفی را در مقایسه با افسردگی نشان داد.

در ایران نیز اصفهانی، متقی پور، کامکاری، ظهیر الدین و&nbsp;جان بزرگی (۱۳۹۰) &nbsp;در پژوهشی به بررسی روایی و&nbsp;پایایی نسخه&zwnj;ی فارسی مقیاس وسواس فکری و&nbsp;عملی ییل براون روی ۱۴۰ بیمار مبتلا به اختلال وسواس فکری و&nbsp;عملی (OCD) پرداختند و&nbsp;نتایج یافته&zwnj;های آن&zwnj;ها ثبات درونی معناداری را به ترتیب در دو بخش نشانه و&nbsp;شدت به ترتیب (0.97) و&nbsp;(0.95) نشان دادند و&nbsp;اعتبار دو نیم سازی برای دو مقیاس فوق به ترتیب (0.93) و&nbsp;(0.89) و&nbsp;اعتبار باز آزمایی (0.99) به دست آمد. درنتیجه نسخه&zwnj;ی فارسی مقیاس وسواس فکری و&nbsp;عملی ییل براون از روایی و&nbsp;پایایی مناسبی برخوردار است.


مقیاس وسواس فکری &ndash; عملی ییل &ndash; براون(YBOCS) 
برای اینکه بتوانید به پنج پرسش نخست پاسخ بدهید، بهتر است وسواس هایی را که در فهرست علایم وسواس فکری &ndash; عملی(YBOCS) مشخص کرده اید مرور کنید. لطفاً در مورد هفت روز گذشته ( از جمله امروز ) فکر کرده و برای هر پرسش ، یکی از پاسخ ها را علامت بزنید.

1- افکار وسواسی تا چه مقدار از وقت شما را اشغال می کنند؟ میزان فراوانی وقوع افکار وسواس چقدر است؟
0 = هیچ
1= کمتر از یک ساعت در روز یا مزاحمت های گه گاهی ( نه بیش از هشت بار در روز ).
2= یک تا سه ساعت در روز یا مزاحمت های مکرر ( بیش از هشت بار در روز ، ولی اکثر ساعات روز بدون افکار وسواسی هستم ).
3= بیش از سه ساعت و تا هشت ساعت در روز یا مزاحمت های بسیار مکرر ( بیش از هشت بار در روز و در اکثر ساعات روز اتفاق می افتد ).
4= بیش از هشت ساعت در روز یا مزاحمت های تقریباً مداوم ( تعداد آنها آن قدر زیاد است که خارج از شمارش می باشند و کمتر ساعتی را بدون وسواس فکری سپری می کنم.


2- افکار وسواسی تا چه اندازه در عملکرد شغلی یا اجتماعی شما اختلال ایجاد کرده اند؟ (اگر در حال حاضر شاغل نیستید، میزان تداخل وسواس های فکری را که در فعالیت های روزمرۀ خود در نظر بگیرید ).
0 = بدون اختلال
1= اختلال خفیف و جزیی در فعالیت های شغلی یا اجتماعی، ولی به طور کلی به عملکرد من لطمه ای نزده است .
2= اختلال متوسط و مشخص در عملکرد شغلی یا اجتماعی ، ولی قابل کنترل است .
3= اختلال شدید، لطمه ای اساسی به عملکرد شغلی و اجتماعی من زده است.
4= اختلال بسیار شدید و ناتوان کننده.


3- افکار وسواسی تا چه اندازه باعث ناراحتی و پریشانی شما می شوند؟
0= هیچ
1= خفیف و نامکرر، آنچنان ناراحت کننده نیست.
2= متوسط، مکرر و ناراحت کننده، ولی همچنان قابل کنترل.
3= ناراحتی شدید، بسیار مکرر و بسیار پریشان کننده.
4= ناراحتی بسیارشدید، تقریباً مداوم و ناتوان کننده.

4- تا چه اندازه سعی می کنید افکار وسواسی را نادیده بگیرید؟ و تا چه اندازه اجازه می دهید که این افکار به طور طبیعی در ذهن شما جریان پیدا کنند؟ (البته ما نمی خواهیم بدانیم که شما در نادیده گرفتن این افکاری موفق هستید یا خیر، بلکه می خواهیم بدانیم که چقدر و چه مواقعی برای این کار تلاش می کنید).
0= من همیشه اجازه می دهم که افکار وسواسی به طور طبیعی در ذهن من جریان داشته باشند.
1= بیشتر مواقع آنها را نادیده می گیرم ( مثلاً بیش از نیمی از اوقات).
2= تا حدودی تلاش می کنم که آنها را نادیده بگیرم.
3= به ندرت این افکار وسواسی را نادیده می گیرم.
4= هیچ وقت تلاشی برای نادیده گرفتن افکار وسواسی نمی کنم.

5- تا چه اندازه در نادیده گرفتن افکار وسواسی خود موفق هستید؟ ( توجه داشته باشید که این امر وسواس هایی که با رفتارهای وسواسی متوقف می شوند را در بر نمی گیرد ).
0= همیشه با موفقیت کامل می توانم این افکار را نادیده بگیرم.
1= معمولاً با موفقیت می توانم آنها را نادیده بگیرم.
2= در نادیده گرفتن آنها ، گاهی موفق هستم.
3= به ندرت در نادیده گرفتن آنها موفق هستم .
4= حتی برای یک لحظه هم نمی توانم آنها را نادیده بگیرم. رفتارهای وسواسی منظور از رفتارهای وسواسی، رفتارها یا عملکردهایی است که اگر چه آنها را بی معنی یا افراطی می دانید، با این حال احساس می کنید که باید آنها را انجام بدهید. گاهی اوقات شما سعی می کنید که در انجام دادن آنها علی رغم مشکلات و زحمات زیاد مقاومت کنید. ممکن است تا زمانی که آن رفتار را انجام نداده و یا تمام نکرده اید، همچنان اضطراب داشته باشید.

برای اینکه بتوانید به پنج پرسش نخست پاسخ بدهید، بهتر است رفتارهای وسواسی را که در فهرست علایم وسواس فکری- عملی (YBOCS) مشخص کرده اید، مرور کنید. لطفاً در مورد هفت روز گذشته ( از نظر جمله امروز ) فکر کرده و برای هر پرسش ، یکی از پاسخ ها را علامت بزنید.

6- برای انجام دادن رفتارهای وسواسی تا چه اندازه وقت صرف می کنید ؟ فراوانی انجام دادن این رفتارها چقدر است؟ ( اگر آداب رفتاری شما در برگیرندۀ فعالیت های روزمره چقدر بیشتر طول می کشد ).
0= هیچ
1= کمتر از یک ساعت در روز برای انجام دادن رفتارهای وسواسی یا انجام دادن رفتارهای وسواسی به صورت گه گاهی ( کمتر از هشت بار در روز ).
2= یک تا سه ساعت در روز برای انجام دادن رفتارهای وسواسی یا انجام دادن رفتارهای وسواسی به صورت مکرر ( بیش از هشت بار در روز، ولی اکثر ساعات روز بدون رفتارهای وسواسی هستم).
3= بیش از سه ساعت و تا هشت ساعت در روز، صرف انجام دادن رفتارهای وسواسی می شود یا تکرار آن رفتارها به طور خیلی زیاد ( بیش از هشت بار در روز و در اکثر ساعات روز اتفاق می افتد ).
4= بیش از هشت ساعت در روز یا تقریباً انجام دادن رفتارهای وسواسی به طور مداوم ( تعداد آنها آن قدر زیاد است که خارج از شمارش می باشند و کمتر ساعتی را بدون انجام دادن رفتارهای وسواسی سپری می کنم).

7- رفتارهای وسواسی تا چه اندازه در عملکرد شغلی یا اجتماعی شما اختلال ایجاد می کنند؟( اگر در حال حاضر شاغل نیستید، میزان تداخل رفتارهای وسواسی را درفعالیت های روزمرۀ خود در نظربگیرید .)
0= بدون اختلال
1= اختلال خفیف و جزیی در فعالیت های شغلی یا اجتماعی، ولی به طور کلی به عملکرد من لطمه نزده است.
2= اختلال متوسط و مشخص درعملکرد شغلی و اجتماعی ولی قابل کنترل است.
3= اختلال شدید و ناتوانی در عملکرد شغلی یا اجتماعی.
4= اختلال بسیار شدید و ناتوان کننده.

8- اگر ممانعتی در انجام دادن رفتارهای وسواسی شما ایجاد شود، چه احساسی پیدا می کنید؟ مضطرب خواهید شد؟
0= اگر از انجام دادن رفتارهای وسواسی منع شوم، به هیچ وجه مضطرب نمی شوم.
1= اگر از انجام دادن رفتارهای وسواسی منع شوم، تا حدودی مضطرب می شوم.
2= اگر از انجام دادن رفتارهای وسواسی منع شوم، اضطراب من افزایش می یابد ولی قابل کنترل باقی می ماند.
3= اگر از انجام دادن رفتارهای وسواسی منع شوم، اضطراب من به صورت قابل ملاحظه ای افزایشی یافته و ناراحت کننده خواهد بود.
4=هر گونه تلاش برای کاهش رفتارهای وسواسی همراه با اضطراب بسیار شدید و ناتوان کننده خواهد بود.

9- چقدر سعی می کنید تا در مقابل انجام دادن رفتارهای وسواسی مقاومت کنید؟ یا هرچند وقت یک بار سعی می کنید که انجام دادن رفتارهای وسواسی را متوقف کنید؟ (فقط تعداد موارد یا میزان تلاش خود را که سعی می کنید درمقابل رفتارهای وسواسی مقاومت کنید ، درجه بندی کنید نه میزان موفقیت واقعی خودرا در متوقف کردن آنها ).
0= همیشه سعی می کنم مقاومت کنم (یا علایم و نشانه ها به قدری خفیف هستند که نیازی به مقاومت فعالانه ندارند).
1= بیشتر مواقع سعی می کنم در مقابل آنها مقاومت آنها مقاومت کنم (یعنی، بیش از نیمی از اوقات ).
2= بعضی از اوقات سعی می کنم مقاومت کنم.
3= بدون اینکه تلاشی برای کنترل کردن آنها از خود نشان دهم، اجازه می دهم که تمام رفتارهای وسواسی انجام شوند، ولی این کار را با اکراه و بی میلی انجام می دهم.
4= به طور کامل و با تمایل خود اجازه می دهم که تمام رفتارهای اجباری انجام شوند.

10- چقدر روی رفتارهای وسواسی خود کنترل دارید؟ چقدر در متوقف کردن آداب رفتاری موفق هستید؟ ( اگر به ندرت برای مقاومت کردن تلاش می کنید ، لطفاً در مورد همان موارد نادری که برای متوقف کردن رفتارهای وسواسی تلاش می کنید فکر کنید تا بتوانید به پرسش پاسخ بدهید).
0= من کنترل دارم.
1= معمولاً با اندکی تلاش یا اراده می توانم انجام دادن رفتارهای وسواسی یا آداب رامتوقف کنم.
2= بعضی از اوقات می توانم رفتارهای وسواسی را متوقف کنم، ولی به سختی.
3= فقط می توانم انجام دادن رفتارهای وسواسی رابه تأخیر بیندازم ، ولی در نهایت این رفتارها باید انجام شوند.
4= به ندرت قادر هستم که انجام دادن رفتارهای وسواسی را حتی به طور لحظه ای به تأخیر بیندازم.


راهنمای نمره گذاری
اعدادی را که در کنار پاسخ های سؤالات یک تا ده نوشته شده اند، و شما برای پاسخ دادن به سؤالات یکی از آنها را علامت زده اید با هم جمع کنید.

حالا با توجه به جدول زیر موقعیت خود را ارزیابی کنید.

تفسیر نتایج 

&nbsp; نمرات مقیاسی وسواس فکری &ndash; عملی ییل &ndash; براون (YBOCS) 

نمره کسب شده&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; میزان شدت OCD 
کمتر از 10 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; OCD بسیارخفیف
15-10&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; علایم و نشانه های نسبتاً خفیف
OCD &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 25-16 علایم و نشانه های متوسط OCD
بیشتر از 25&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; علایم و نشانه های شدید OCD
بدیهی است که هر چه نمره بدست آمده بیشتر باشد، نشان دهنده وسواس فکری &ndash; عملی بیشتر شخص پاسخ دهنده است و برعکس.





منابع
● Rodrigues Pedro Castro, Camacho Marta, Almeida S&iacute;lvia A,Marinho M&oacute;nica, Soares Catarina, J bernardo Barahona-Corr&ecirc;a, Albino J Oliveira-Maia (2018), Criterion Validity of the Yale-Brown Obsessive-Compulsive Scale Second Edition for Diagnosis of Obsessive-Compulsive Disorder in Adults, frontiers in psychiatry, V.9, NO.431, Https://doi:10.3389/fpsyt.2018.0043

● Woody Sheila R, Steketee Gail, Chambless Dianne L,(1995), Reliability and validity of the Yale-Brown obsessive-compulsive scale, Pergamon, Vol. 33, No. 5, pp. 597-605,

● Yale&ndash;Brown Obsessive Compulsive Scale, (n.d),https://en.m.wikipedia.org/wiki/Yale%E2%80%93Brown_Obsessive_Compulsive_Scale

● راجزی اصفهانی سپیده، متقی پور یاسمن، کامکاری کامبیز، ظهیرالدین علی رضا، جان بزرگی مسعود، (۱۳۹۰)، پایایی روایی نسخه فارسی مقیاس وسواسی اجباری ییل براون، مجله روانپزشکی و روانشناسی بالینی ایران، ج ۱۷، ش ۴، ص ۲۹۷-۳۰۳
,
&nbsp;




&nbsp;





&nbsp;











&nbsp;]]></description>
            <category>آزمون های روان شناسی</category>
            <pubDate>Mon, 07 Feb 2022 01:03:16 GMT</pubDate>
            <guid isPermaLink="false">https://www.migna.ir/news/57471/تست-روانشناسی-وسواس-فکری-عملی-ییل-براون-ybocs</guid>
            <enclosure url="https://www.migna.ir/images/docs/000057/n00057471-b.jpg" length="31275" type="image/jpeg"/>
        </item>
        <item>
            <title>تست اضطراب کتل (CAQ)</title>
            <link>https://www.migna.ir/news/57425/تست-اضطراب-کتل-caq</link>
            <description><![CDATA[پرسشنامه استاندارد اضطراب کتل:

پرسشنامه اضطراب کتل، مقیاس اضطرابی است که بر اساس پژوهش های گسترده ای فراهم شده است و موثرترین ابزار برای سنجش و تست اضطراب است. مقیاس اضطراب کتل پژوهش های گسترده ای را شامل می شود و از مؤثرترین ابزاری به حساب می آید که به صورت پرسشنامه ای کوتاه طراحی شده است.

این پرسشنامه مکمل خوبی برای تشخیص بالینی است و نتیجه ای عینی با هدف های پژوهشی در اختیار روانشناس قرار می دهد. این پرسشنامه نیازی به مراقبت و نظارت ندارد و می توان آن را زمانی که مراجعه کننده در اتاق انتظار است، در اختیارش قرار داد.

پرسشنامه اضطراب کتل (CAQ) توسط ریموند برنارد کتل ساخته شده است. این مقیاس شامل ۴۰ سوال است که مقیاس اضطراب تست ۱۶ عاملی شخصیت کتل را تشکیل می&zwnj;دهد. ۲۰ سوال اول اضطراب پنهان (صفت) و ۲۰ سوال دوم اضطراب آشکار (حالت) را اندازه&zwnj;گیری می&zwnj;کند.

مقياس اضطراب را مي توان در هر دو جنس در همه سنين بعد از 15-14 سالگي در اكثر فرهنگ ها بكار بست.
اين اضطراب آشكار و نشانه دار و اضطراب پنهان كه هشيارانه بكار نمي افتد تمايز ايجاد مي نمايند.

اضطراب پاسخ طبیعی بدن به محرک های استرس زا و تنش زا است. این حالت در مواجه با ترس یا دلهره ای که به آینده مربوط می شود رخ می دهد.

اضطراب عبارت است از واکنش فرد در مقابل یک موقعیت ضربه آمیز، یعنی موقعیتی که تحت تأثیر شدیدتر شدن تحریکات (اعم از محرکات بیرونی یا درونی) واقع شده و فرد در مهار کردن آن، ناتوان است (آزاد، ۱۳۷۴).



علائمی که در تست اضطراب کتل مورد بررسی قرار می گیرند
اضطراب با توجه به خصوصیات فردی و محرک های بیرونی، علائم گوناگون و متفاوتی دارد. نشانه های اضطراب ممکن است از احساس حالت های غیر طبیعی در شکم تا تپش قلب متغییر باشند. برخی افراد به صورت کلی و بی دلیل نگران اند و برخی دیگر بر اثر رویداد خاصی دچار تنش و علائم اضطراب می شوند.

نشانه های اضطراب از فردی به فردی دیگر متفاوت است؛ به همین خاطر لازم است بدانید چه چیزهایی موجب ایجاد تنش و نگرانی در شما می شوند.

برای تشخیص میزان و شدت اضطرابتان لازم است در مورد انواع علائم اضطرابی که ممکن است تجربه کنید آگاهی خود را افزایش دهید. با استفاده از تست های سنجش اضطراب مانند تست اضطراب کتل می توانید میزان و شدت استرس خود را بیابید و از راهنمایی ها و توضیحات انتهایی این تست بهره مند شوید.

برخی از مهم ترین علائم اضطراب که در تست اضطراب کتل نیز مورد بررسی قرار می گیرند شامل موارد زیر است:
_ افزایش ضربان قلب و تپش قلب شدید
_ نفس کشیدن سریع و پی در پی
_ احساس بی قراری
_ مشکل در تمرکز کردن
_ اختلال در خواب (بی خوابی)
_ عرق کردن دست ها و پاها و یخ زدن دست و پا
_ خشکی دهان
_ حالت تهوع
_ گرفتگی عضلات
_ سرگیجه

اختلالات اضطرابی
این که از رفتن به مکانی جدید، شروع کار جدید یا امتحان کردن چیزی احساس نگرانی داشته باشید، طبیعی است؛ هر چند که این نوع نگرانی ها و اضطراب ها ناخوشایند به نظر می رسند اما انگیزه شما را برای انجام کارهای سخت تر و بهتر افزایش می دهند. این نوع اضطراب ها معمولی و گذرا هستند و تداخلی در زندگی روزمره شما ایجاد نمی کنند. اما آنچه که به عنوان اختلال اضطرابی از آن یاد می کنیم، طولانی مدت بوده و مانع از این می شود که به فرد به درستی فعالیت های روزانه خود را انجام دهد. در واقع باعث ایجاد اختلال در تمام جنبه های زندگی می شود.

اختلالات اضطرابی شما را از کارهایی که از آن ها لذت می برید منع می کنند. در موارد شدید اضطراب باعث می شود نتوانید به راحتی سوار آسانسور شوید، از خونه بیرون بیایید و یا از خیابان عبور کنید. در صورتی که اختلالات اضطرابی مورد درمان قرار نگیرند، علائم آن ها روز به روز شدیدتر می شوند. این اختلالات می توانند هر کسی را در هر جنسیت و سنی تحت تأثیر قرار دهند. طبق تحقیقات انجام شده زنان بیشتر از مردان به اختلالات اضطرابی دچار می شوند. برای کسب اطلاعات بیش تر در زمینه اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

انواع اختلالات اضطرابی
در این بخش از مقاله تست اضطراب کتل به بررسی انواع اختلالات اضطرابی پرداخته ایم. اضطراب انواع گوناگونی دارد و هر کدام بر اساس علائم خاصی که دارند دسته بندی می شوند.

انواع اختلالات اضطرابی
بر اساس آخرین ملاک های تشخیصی روانپزشکی شامل موارد زیر است که به اختصار در مورد ان ها توضیح داده ایم.

اختلال پنیک: حملات مکرر هراس که با علائم استرس، تپش قلب، عرق کردن، ناتوانی در نفس کشیدن و&hellip; همراه است و در مواقع غیر منتظره رخ می دهد. فرد مدام از اینکه باز هم دچار حمله هراس شود، وحشت زده است.

فوبیا یا اختلال هراس: ترس بیش از حد، غیر منطقی و بیمار گونه از یک موقعیت، یک شئ و یا فعالیت خاص. مانند ترس از آب، ترس از حیوانات و&hellip;

اختلال اضطراب اجتماعی: ترس از حضور در جمع و هراس از اینکه مورد قضاوت دیگران قرار بگیرد.
اختلال اضطراب جدایی&zwnj;: این ترس بیشتر در کودکان بروز پیدا می کند و نگرانی بابت دوری از خانه یا دور شدن از عزیزان است.
اختلال اضطراب بیماری: فرد مبتلا اضطراب شدیدی از بیمار شدن دارد.


اضطراب و استرس چه تفاوتی با هم دارند؟
استرس و اضطراب اغلب یکسان تعریف می شوند اما به لحاظ کاربردی با یکدیگر تفاوت دارند. علت های بروز استرس و اضطراب با یکدیگر متفاوت است. استرس بیشتر بر فشارهای بیرونی تمرکز دارد به این صورت که وقتی افراد دچار استرس می شوند خود منبع استرس و نگرانی شان را می دانند و پس از پایان موقعیت استرس زا، علائم نیز از بین می روند. اما در مورد اضطراب به این صورت نیست؛ علت اضطراب به سختی تشخیص داده می شود و در بسیاری موارد بدون دلیل رخ می دهد.

فردی که می گوید دلم آشوب است و دلیل ان را نمی داند، اضطراب دارد. استرس ممکن است زمینه ساز اضطراب باشد؛ به همین دلیل استفاده از روش های مدیریت استرس، در بلند مدت به کاهش نگرانی ها کمک می کند.

استرس و اضطراب بخش جدا نشدنی از زندگی انسان هستند اما در صورتی که مدت های طولانی ادامه یابند، سلامت جسم و روان را به خطر می اندازند. جهت تشخیص اینکه استرس دارید یا اضطراب و همچنین برای یادگیری روش های مقابله با ان ها می توانید از تست ها مانند تست اضطراب کتل استفاده کنید.


تشخیص اضطراب
در صورتی که نشانه های اضطراب را به صورت مداوم در خود مشاهده کردید لازم است پیش از هر چیز تحت معاینات دقیق پزشکی قرار بگیرید. گاه اضطراب از یک بیماری جسمانی نشأت می گیرد و با درمان آن بیماری اضطراب نیز از بین می رود. پزشک با توجه به اظهارات بیمار از شدت، طول مدت نشانه ها، زمان شروع آن ها، عواملی که باعث بروز علائم اضطراب می شوند و در نهایت رفتارها و حالت های او، دست به تشخیص می زند. در صورتی که اضطراب بیمار منشأ جسمانی نداشته باشد، او را به روانپزشک و یا روانشناس ارجاع می دهد. روانشناس با استفاده از مصاحبه بالینی به همراه تست های مرتبط مانند تست اضطراب کتل تشخیص قطعی در مورد نوع و شدت اضطراب را به شما می دهد و یک برنامه درمانی در اختیارتان قرار می دهد.

تست اضطراب چیست؟ 
پیش از آن که به سراغ تست اضطراب کتل برویم، لازم است با مفهموم و کاربرد تست اضطراب آشنا شویم. تست اضطراب ابزاری است که با استفاده از آن می توان میزان و نوع اضطراب را سنجید. تست های زیادی برای ارزیابی و سنجش استرس و اضطراب توسط محققان و روانشناسان معروف طراحی شده است که از جمله آن ها می توان تست اضطراب کتل، تست اضطراب بک و تست اضطراب همیلتون را نام برد. تمام این تست ها و آزمون ها به روانشناسان کمک می کنند تا بتوانند راحت تر سطح و میزان اضطراب مراجعه کنندگان خود را مورد ارزیابی قرار دهند و راه کارهای درمانی متناسب با آن ها را در اختیارشان قرار دهند.

اجرای تست اضطراب کتل 
درمانگر برگه تست را مقابل فرد مراجعه کننده قرار می دهد و از او می خواهد تا به 40 سؤال پاسخ بدهد. این سؤالات بیانگر مشکلاتی هستند که افراد گاه و بی گاه در زندگی با آن ها مواجه می شوند. بهتر است به آزمودنی نگویند که این یک تست اضطراب است بلکه فرد مراجعه کننده باید برگه پرسشنامه را به عنوان یک آزمون خود تحلیلگری ببینند. لازم است با صداقت به سؤالات پاسخ دهید و درمانگر شما را از محرمانه بودن نتایج مطمئن سازد. پاسخ ها بر روی برگه پرسشنامه علامت زده می شوند و مهلت پاسخ به آن ها حدودا 5 دقیقه است. اولین جوابی را که پس از مشاهده هر سوال به نظرتان می آید درست ترین جواب است. سه گزینه برای هر سؤال وجود دارد که لازم است دور یکی از آن ها را خط بکشید. گزینه وسط شامل &ldquo;گاهی، بین این دو&rdquo; می شود. این دو گزینه برای مواقعی است که شما بین دو گزینه دیگر شک دارید و به هیچ وجه نمی توانید دست به انتخاب بزنید. اما پیشنهاد می کنیم تا حد امکان از این گزینه استفاده نکنید تا پاسخ های شما قطعی باشند. هیچ سؤالی را بدون پاسخ نگذارید. همچنین اولین پاسخی که در لحظه به نظرتان می آید را علامت بزنید نه بر حسب آنچه که در گذشته و یا معمولا فکر می کنید. ممکن است قبلا هم به سؤالات مشابهی پاسخ داده باشید، آن ها را فراموش کنید و توجه داشته باشید که پاسخ های شما دقیقا باید بیان گر احساس کنونی شما در لحظه باشند.

در این پژوهش منظور از اضطراب کتل نمره&shy;ای است که کارکنان به سوالات ۴۰ گویه ای پرسشنامه اضطراب کتل می&shy;دهند.

سه گزینه برای هر سؤال وجود دارد که لازم است دور یکی از آن ها را خط بکشید. گزینه وسط شامل &ldquo;گاهی، بین این دو&rdquo; می شود. این دو گزینه برای مواقعی است که شما بین دو گزینه دیگر شک دارید و به هیچ وجه نمی توانید دست به انتخاب بزنید. اما پیشنهاد می کنیم تا حد امکان از این گزینه استفاده نکنید تا پاسخ های شما قطعی باشند. هیچ سؤالی را بدون پاسخ نگذارید.

همچنین اولین پاسخی که در لحظه به نظرتان می آید را علامت بزنید نه بر حسب آنچه که در گذشته و یا معمولا فکر می کنید. ممکن است قبلا هم به سؤالات مشابهی پاسخ داده باشید، آن ها را فراموش کنید و توجه داشته باشید که پاسخ های شما دقیقا باید بیان گر احساس کنونی شما در لحظه باشند.
&nbsp;
&nbsp;
پرسشنامه تست اضطراب کتل
1 _ علاقه من به مردم یا سرگرمی ها خیلی زود عوض می شود .
درست
بین این دو
نادرست
&nbsp;
2 _ حتی اگر اشخاص نظر خوبی به من نداشته باشند ، آرامش كامل خود را از دست نمی دهم .
درست
بین این دو
نادرست
&nbsp;
3 _ قبل از اظهار نظر تأمل می كنم تا مطمئن شوم آنچه می گویم درست است.
درست
بین این دو
نادرست
&nbsp;
نکته
تست ها به تنهایی ابزار کاملی برای سنجش و تشخیص اضطراب نیستند به همین خاطر لازم است برای تشخیص قطعی و درست حتما به روانشناس مراجعه کنید.

سوالات:
۱ توجه من نسبت به اشخاص یا سرگرمی ها تقریباً به سرعت تغییر می کند.
۲ اگر اشخاص نظر خوبی به من ندارند این امر مانع آرامش فکری کمال من نمی شود.
۳ قبل از اینکه عقیده خود را ابراز کنم،دوست دارم نسبت به صحت انچه می خواهم بگویم، کاملاً مطمئن باشم.
۴ تمایل دارم که خود را به دست احساسات حسادت آمیز بسپارم.

۵ اگر قرار باشد که زندگیم را دوباره شروع کنم:
الف- آن را به گونه ای متفاوت سازمان خواهم داد.
ب- دلم می خواهد همانطور باشد که قبلاً بوده است.
ج- بین این دو ۶ والدینم را در مورد همه مسائل تحسین می کنم.

۷ اگر پاسخ &ldquo;نه&rdquo; بشنوم ناراحت می شوم حتی وقتی می دانم که آن چیزی که می خواهیم غیر ممکن است.
۸ وقتی با من رفتاری دوستانه تر از آن دارند که انتظار داشته ام.، در مورد درستکاری فرد تردید می کنم.
۹ والدینم (یا کسانی که من را بزرگ کرده اند)، وقتی دستوراتی می دادند یا اطاعت من را خواستار می شدند:
الف- همواره بسیار معقول بودند.
ب- غالباً نامعقول بودند.
ج- به ندرت معقول بوده اند

۱۰ نیاز من به دوستانم بیشتر از نیاز آن ها به من است.
۱۱ من یقین دارم که می توانم نیرو هایم را بسیج کنم تا با یک مشکل ناگهانی مقابله کنم.
۱۲ وقتی بچه بودم از تاریکی می ترسیدم.
۱۳ دیگران گاهی به من می گویند که به آسانی هیجان را در صدایم و رفتارم نشان می دهم.

۱۴ اگر اشخاص از ملاطفت من سؤ استفاده کنند:
الف- احساساتم جریحه دار می شود. کینه به دل می گیرم
ب- به زودی فراموش می کنم و می بخشم

۱۵ انتقاد بسیاری از اشخاص به جای اینکه به من کمک کند، مرا ناراحت می کنند.
۱۶ غالباً برایم اتفاق می افتد که خیلی زود علیه اشخاص خشمگین می شوم.
۱۷ احساس اضطراب می کنم، مثل اینکه چیزی می خواهم بدون آن که بدانم آن چیست.
۱۸ گاهی از خودم می پرسم که آیا اشخاصی که با آنها صحبت می کنم واقعاً به آنچه می گویم علاقمند هستند؟
۱۹ من هرگز احساس مبهم ناراحتی هایی مانند دردهای نامعین، اختلالات هاضمه، احساس ضربان قلب و غیره نداشته ام.
۲۰ در موقع صحبت با بعضی از افراد ، انقدر ناراحت می شوم که به سختی جرأت حرف زدن دارم.
۲۱ به هنگام انجام کاری، من بیشتر از اغلب اشخاص، نیرو مصرف می کنم، چون آن را با &ldquo;تمام قوا&rdquo; انجام می دهم.
۲۲ همواره به خود می گویم که حواس پرت نباشم و جزئیات را فراموش نکنم.
۲۳ هر اندازه موانع،برایم مشکل و ناخوشایند باشند من ایستادگی می کنم و هدف های نخستین خود را حفظ می کنم.
۲۴ من در موقعیت های مشکل، هیجان زده و سردرگم می شوم.
۲۵ من گاهی کابوس هایی میبینم که خوابم را مختل می کنم.
۲۶ وقتی در مقابل مشکلات قرار می گیرم، همواره به اندازه کافی نیرو دارم.
۲۷ گاهی خود را مجبور می بینم که چیزهایی را بدون دلیل موجه، بشمارم.
۲۸ غالب اشخاص تا حدودی روحیه ای عجیب دارند هر چند مایل به پذیرفتن آن نیستند.
۲۹ وقتی در مقابل دیگران مرتکب اشتباه می شوم می توانم سریعاً آن را فراموش کنم.
۳۰ من احساس بد خلقی می کنم و نمی خواهم فرد یا افراد دیگر را ببینم:
۳۱ در مقابل بد بیاری ها، تقریباً به گریه می افتم.
۳۲ حتی در میان جمع گاهی احساس تنهایی و بی ارزشی بر من چیره می شود.
۳۳ به هنگام شب بیدار می شوم و بدلیل هجوم افکار، به سختی می توانم بخوابم.
۳۴ حتی اگر مشکلی برایم پیش بیاید، معمولاً حالم خوب است.
۳۵ گاهی برای چیزهای بسیار کوچک، احساس گناه یا پشیمانی می کنم.
۳۶ اعصابم آنقدر تحریک شده است که بعضی صدا ها مثل صدای درب، به نظرم غیر قابل تحمّل می آیند و مرتعشم می کند.
۳۷ اگر چیزی به شدت ناراحتم کند، معمولاً آرامشم را خیلی زود به دست می آورم.
۳۸ وقتی به کار مشکلی فکر می کنم که باید انجام دهم، تمایل به لرزیدن و یا عرق کردن دارم.
۳۹ معمولاً وقتی به رخت خواب می روم، به سرعت خوابم می برد.
۴۰ وقتی به چیزهایی فکر می کنم که اندکی پیش فکرم را مشغول کرده و توجهم را به خود جلب کرده بودند، گاهی دچار حالت تنش یا ناآرامی می شوم.


آزمونگری که پنجرة تصحیح در اختیار ندارد می تواند پاسخ های آزمودنی را با مراجعه به فهرست نمره گذاری تصحیح کند. شمارة ردیف های این فعرست با شمارة ردیف های پرسشنامه مطابقت دارند.
&nbsp;









پس تز تعیین نمره های پاسخ های پرسشنامه باید مجموع نمره های 20 پرسش نخست ( از پرسش یک تا 20) و 20 پرسش بعدی ( از 21 تا 40) را به طور جداگانه مشخص کنیم سپس جمع کل نمره ها را به دست آوریم.

نمره خامی که به دست می آید با مراجعه به جدول شماره 1 به نمره های طراز شده تبدیل می گردد . بدین ترتیب موضع آزمودنی نسبت به عامل اضطراب مشخص می شود.


جدول شمارة 1- هنجار گزینی نمرة کلی اضطراب

نمره طراز شده نمره های خام زنان نمره های خام مردان

0 0-14 0-10

1 15-18 11-14

2 19-23 15-19

3 24-27 20-23

4 28-31 24-27

5 32-36 28-32

6 37-40 33-36

7 41-44 37-40

8 45-49 41-45

9 50-53 46-49

10 54-80 50-80


سپس با مراجعه به جدول شمارة 2، جمع نمره های آزمودنی را در هر محاسبه می کنیم و براساس جدول شمارة 3، نمره های خام مؤلفه های مختلف شخصیت رت به نمره های طراز شده تبدیل می نمائیم.


جدول شمارة 2- تعداد و نمره های مواد مربوط به 5 عامل نخستین شخصیت


عوامل نخستین شخصیت تعداد مواد نمرات موادی که معرف عوامل هستند

81،2،3،4،21،22،23،24

65،6،7،25،26،27

48،9،28،29

1210،11،12،13،14،15،

30،31،32،33،34،35

1016،17،18،19،20

36،37،38،39،40



سپس می توان در این آزمونگری، تفسیرهای کیفی . بالینی را که براساس مشاهده دربارة بیمار در لحظة به کاربستن تست با نخستین جلسه مشورتی که پشت سر گذاشته است به دست آمده اند به نتایج افزود و بالاهره می توان جذدول نتایج را با افزئدن خلاصة تشخیص که هم از داده های استاندارد شدة تست و هم از کیفیّات و واکنشهای گرد آوری شده در جلسة مشورتی منتج شده اند، کامل کرد.

&nbsp;

پس می توان نمره نهایی آزمودنی را از بین سه نوع نمرة ممکن، انتخاب کرد:



	فقط یک نمره که نمره کل اضطراب است: در بسیاری از موارد تنها دادة مورد نیاز همین نمره است.
	این نمره جمع امتیازاتی است که از 40 مادة تست به دست آمده اند. پس این نمره در عین حال مجموع دو نمرة الف ( جمع 20 پرسش اول) و ب ( جمع 20 پرسش بعدی) نیز هست.
	
	تمایز بین دو نمره:
	الف- اضطراب پنهان یا جمع امتیازات مربوط به مواد 1 تا 20
	ب- اضطراب آشکار یا نشانه ای کخ مجموعة امتیازات مواد 21 تا 40 است.
	
	تمایز بین پنج نمره ای که با ساختهای شخصیتی که در اضطراب مداخله دارند مطابقت می نماید. یعنی عملاً امتیازاتی که برای مواد بخش های (-)3Q، (-)C، L و 4Q به دست آمده اند.
	



نمره اول&nbsp; یعنی طراز اضطراب کلی مستلزم هیچ نوع تبین یا توصیف اضافی نیست.
نمره های دوم به منظور تعیین میزان هوشیاری یا عدم هوشیاری بیمار نسبت بع اضطراب خویش است.
تمایز سوم بعنب تمایز بین پنج مؤلفه به صورتی که در تصحیح خاطر نشان گردید، تحقق می یابد.

باید در اینجا خاطر نشان ساخت که روانشناسی که به این تمایز علاقمند است با به کار بستن تست 16 عامل شخصیت که در آن هر عامل ب مبنای 20 تا 30 مادة مورد ارزشیابی قرار گرفته است، اطلاعات بیشتری کسب خواهد کرد.

قابل ذکر است که از بین سه نمرة یاد شده، نمرة دوم در وضع کنونی برای تعیین رابطة کلی بین اضطراب پنهان و اضطراب آشکار به کار گرفته می شود و ارزش آن باید در پرتو تجربة بالینی دربارة تست، مورد تفسیر قرار گیردو اما نمره های یک و سه به عکس باید پس از تغییر فوری آنها به نمره های طراز شدهريال مورد تفسیر واقع شوند.

همچنین باید یاد آور شد که نمرة طراز شده ای که بین 4 تا 6 باشد، نشان دهندة درجة متوسط اضطراب است.

نمره ای که بین صفر تا 3 باشد نشان دهندة شخصی آرام، بلغمی، پابرجا و راحت و تنش زدوده است و تفاوت نمرات بر حسب تشخیص بالینی برای روان آزرده های مضطرب در جدول شمارة 4 آورده شده است.

نمره ای که 7 یا 8 باشد نشانگر شخصی است که ممکن است به طور مشخص یک روان آزرده مضطرب باشد.

و بالاخره نمرة 9 یا 10 معرف فردی است که به وضوح ، خواه به منظور اصاح موقعیت خود خواه به منظور مشورت یا روان درمان گری به کمک نیاز دارد.


پاسخنامه
پاسخگوی گرامی اطفاً با دقت پاسخ خود را از بین موارد توضیح داده شده سؤالات، انتخاب و به ترتیبی که شرح داده می شود، در پاسخنامه علامت گذاری کنید:

(1) منظور از کلمه راست در ستون اوّل پاسخنامه، جوابهایی است که ابتدا نوشته شده و بیشتر جنبه مثبت دارد مانند: بله، غالباً درست و ... .

(2) منظور از وسط در پاسخنامه جوابهایی است که نه مثبت است و نه منفی مثل بین این دو، مردد، گاهی و ... .

(3) طبیعتاً منظور از چپ در پاسخنامه، جوابهایی منفی مانند نه، غلط، هرگز و ... می باشد.


روایی و پایایی پرسشنامه
قابلیت اعتماد یا پایایی یک ابزار عبارت است از درجه ثبات آن در اندازه گیری هر آنچه اندازه می&shy;گیرد یعنی اینکه ابزار اندازه&shy;گیری در شرایط یکسان تا چه اندازه نتایج یکسانی به دست می&shy;دهد.

این مقیاس براساس پژوهشهای گسترده ای مورد بررسی قرار گرفته و احتمالاً موثرترین ابزاری است که به صورت یک پرسشنامه کوتاه و برای سنجش اضطراب، فراهم آمده است.

این پرسشنامه در حیطه تست های عینی جای می گیرد و دارای اعتبار است. همچنین، پرسشنامه فوق دارای نرم (هنجار) می باشد که می تواند در تفسیر نمرات، آزمونگر را یاری دهد. ضریب اعتبار این پرسشنامه را 72/0 گزارش داده اند.

این پرسشنامه به طور دقیق می تواند جنبه های فیزیولوژیک اضطراب را بر طبق عوارض مشهود آن، اندازه گیری می کند. این پرسشنامه از آغاز سال 1367 با همکاری گروهی از دانشجویان روانشناسی دانشگاه تهران، هنجاریابی شده است (کرمی، 1382).

اعتبار این آزمون که از طریق اجرای مجدد آن و به دفعات متعدد صورت گرفته همیشه بالاتر از 70/0 بوده است و قابلیت تمایز بین افراد مضطرب و طبیعی را دارد (گنجی، 1379).

در پژوهش هومن و همکاران (1390)، ضریب اعتبار مقیاس اضطراب کتل برابر 768/0 و خطای استاندارد آن 007/5 است.

نام متغیر میزان آلفای کرونباخ

اضطراب کتل 72/0




منابع :

گنجی، حمزه، ارزیابی شخصیت، نشر ساوالان،
هومن، حیدر علی؛ وطن خواه، حمیدرضا؛ حاتمی کیا، افسانه؛ احمدی سرتختی، عماالدرین. (1390). همترازسازی دو آزمون اضطراب کتل و اشپیلبرگر در دبیرستانهای شهر تهران.پاییز 1390، دوره 3، شماره 11.











]]></description>
            <category>آزمون های روان شناسی</category>
            <pubDate>Fri, 04 Feb 2022 14:48:17 GMT</pubDate>
            <guid isPermaLink="false">https://www.migna.ir/news/57425/تست-اضطراب-کتل-caq</guid>
            <enclosure url="https://www.migna.ir/images/docs/000057/n00057425-b.jpg" length="41047" type="image/jpeg"/>
        </item>
        <item>
            <title>کاربردهای انواع تست های روانشناسی</title>
            <link>https://www.migna.ir/news/57192/کاربردهای-انواع-تست-های-روانشناسی</link>
            <description><![CDATA[در طول تاریخ انسان ها تمایل به شناخت خود و دیگران داشته اند و بر اساس حدس و گمان یا مراجعه به افرادی که اصطلاحا روشن بین نامیده می شدند، سعی می کردند از این حوزه، بهره ای ببرند. اما اکنون انواع تست های روانشناسی آنلاین وجود دارد که راه خودشناسی و دیگرشناسی را تسهیل نموده است.


انواع تست های روانشناسی آنلاین
وقتی شخصی پیگیر تست روانشناسی است به احتمال زیاد یک یا چند مورد از اهداف زیر برایش برجسته تر است:
►خودشناسی
►ازدواج
►شناخت اطرافیان
►یافتن استعداد خود
►سرگرمی
►شناخت میزان هوش خود و دیگران
►شناخت وضعیت روحی و روانی خود

معرفی انواع تست های روانشناسی آنلاین
در این مقاله به معرفی انواع تست های روانشناسی آنلاین می پردازیم:

تست ازدواج چه مواردی را نشان می دهد؟ 
تستهای مختلف ازدواج موارد زیر را نشان می دهند:
- ثبات یا بی ثباتی هیجانی شما: مواردی مثل افسردگی، استرس، خشم و&hellip;
- میزان برون گرایی یا درون گرایی شما
- قدرت تصمیم گیری شما
- میزان بدبینی یا خوش بینی
وظیفه شناسی
اختلالات شخصیتی
رهبر یا پیرو بودن
میزان صمیمیت و ده ها مورد دیگر

آیا برای یک رابطه عاشقانه فقط تست ازدواج کافی است؟
قطعا خیر! در جلسات مشاوره قبل از ازدواج موارد زیادی بررسی می شود که در مصاحبه و جلسات مشخص می شود ولی از تستها هم می توان به عنوان کمک بهره برد.


چرا مشاوره ازدواج لازم است؟
جلسات مشاوره روانشناسی قبل از ازدواج کمک می کند که دو نفر با چالش های زندگی مشترک آشنا شوند و بدانند که چگونه با هم ارتباط بهتری داشته باشند. تحقیقات نشان داده است عامل اصلی طلاق و جدایی عدم ارتباط موثر زن و مرد است.

زوج درمانگران کمک می کنند که توانایی ارتباطی خود را تقویت کنند، انتظارات واقع بینانه نسبت به ازدواج پیدا کنند و روش های حل تعارضات و اختلافات را یاد بگیرند. گاتمن می گوید: کارگاه های ازدواج و مشاوره به زوجین کمک می کنند که زوجین از همان ابتدا رابطه سالم ایجاد کنند. در یاد داشته باشید که شما ارزش ها و عقاید و فرهنگ خاص خودتان را در ذهنتان دارید و با این ذهنیت وارد یک رابطه عاطفی می شوید و انتظار دارید که طرف مقابل با این عقاید و ارزش ها هماهنگ باشد. مثلا سیستم خانواده و ارزش های مذهبی بین دو نفر متفاوت است، ولی هر دو انتظار دارند طرف مقابل به آن شیوه ای فکر کند که خودش فکر می کند.

بسیاری از افراد به این امید ازدواج می کنند که شخصی بیاید و نیازهای اجتماعی، اقتصادی یا عاطفی شان را برآورده کند. اما در بسیاری از موارد این اتفاقات نمی افتد. در جلسات مشاوره روانشناسی این مباحث بررسی می شوند و دو نفر دیدگاه واقع بینانه ای نسبت به همدیگر پیدا می کنند که بتوانند مسیر زندگی را با هم به پیش ببرند.



تست ازدواج
هر چند تست ازدواج برای کمک به مشاوران ازدواج طراحی شده است ولی بعضی از افراد بدون کمک از متخصصین به انجام این تستها می پردازند که مطمئنا آسیب رسان است و باعث قضاوتهای ناصحیح می شود.

در روانشناسی انواع تست های ازدواج وجود دارد که بعضی از آن ها به شرح زیر می باشند:

تست نئو
این تست یکی از معروفترین تستها است که در جلسات مشاوره ازدواج یا در زوج درمانی ها استفاده می شود. شما می توانید این تست را همین الان انجام دهید. ولی تفسیر آن نیاز به همراهی یک روانشناس خانواده و یا کارشناس زوج درمانگر دارد.

تست Neo نئو، کاربرد های بسیار زیادی دارد و تمامی افراد برای شناخت فردی و شناخت اختلالات روانشناسی می &zwnj;توانند از این تست کاربردی استفاده کنند. همچنین انجام تست Neo پیش از ازدواج، به داشتن ازدواج موفق بسیار کمک می&zwnj; کند. زیرا زوجین با اخلاقیات و نقاط ضعف و قوت یکدیگر به خوبی آشنا می شوند و می توانند راحت تر با یکدیگر ارتباط برقرار کند. به علاوه کارفرمایان شرکت&zwnj; های مختلف نیز می&zwnj; توانند از این تست برای استخدام نیروی کار استفاده کنند. مدیران با انجام این تست می تواند به راحتی با شخصیت کارمندان خود آشنا شوند و با توجه به شخصیت آنها سمت های متناسب با شخصیت شان را به آن ها واگذار کنند.

این تست کاربردهای مختلفی در زمینه ازدواج، استخدام و تشخیص اختلالات روانشناسی دارد. فرم استاندارد مدل شخصیت شناسی NEO پنج عامل اصلی شخصیت بزرگسالان را بررسی می&zwnj;کند که همان BIGE FIVE است و علاوه بر ۵ صفت اصلی در هرکدام، شش ویژگی را نیز برمی&zwnj;شمرد. مک گری و کاستا توانسته&zwnj;اند از دل هزاران صفت شخصیتی که در انسان وجود دارد ۵ عامل بزرگ را پیدا کنند که به همین خاطر به این نظریه Big five نیز گفته می&zwnj;شود. این ۵ عامل بزرگ که در این تست مورد بررسی قرار می&zwnj;گیرد روان رنجورخویی، برون گرایی، گشودگی نسبت به تجربه، توافق پذیری و وجدان گرایی و وظیفه شناسی را شامل می&zwnj;شود.

تست نئو قدرت زیادی داشته و می&zwnj;تواند گوشه و کنارهای مختلفی از شخصیت افراد را نمایش بدهد. با تحلیل عوامل پنج&zwnj;گانه&zwnj;ی خروجی تست، می&zwnj;توان به شناخت کاملی نسبت به وضع عاطفی، اجتماعی، تجربی، نگرشی و انگیزشی فرد دست یافت و این به وضوح به شما بعنوان مدیر یا مشاور منابع انسانی هر مجموعه&zwnj;ای کمک خواهد کرد.
البته یکی از مهمترین کارکردهای این تست در مشاوره های قبل از ازدواج است.

این تست مجموعا 30 شاخص مهم از شخصیت هر کدام از طرفین را نشان می دهد و در جلسات مشاوره روانشناسی، می توان با نگاه کردن به نمودار هر دو طرف میزان سازگاری آن ها را پیش بینی کرد.

نئو دو مدل دارد: یکی NEO-PIR نامیده می شود و ۲۴۰ سوال دارد که علاوه بر ۵ عامل اصلی شخصیت شما ۵۵ عامل دیگر که زیرمجموعه این ۵ عامل هستند را نیز ارزیابی می کند. دیگری NEO-FFI نامیده می شود و ۶۰ سوال دارد که تنها ۵ عامل اصلی را ارزیابی می کند. 

در واقع تست نئو یک تست خودشناسی بسیار دقیق و کامل است. این آزمون به منظور روان درمانی و سنجش شایستگی های شغلی نیز استفاده می شود.



تست ازدواج (تست ۱۶ عاملی کتل)
تست ۱۶ عامل شخصیت توسط ریموند کتل طراحی شده است. ۱۶ عامل این آزمون با تست MBTI که توسط مایرز و بریگز تهیه شده است، متفاوت می باشد. ریموند کتل، روانشناس انگلیسی، در تحقیقات خود متوجه شد كه تغییرات در شخصیت انسان را می توان با استفاده از یك روش آماری شناخته شده به عنوان تحلیل عاملی با مدلی كه دارای شانزده متغیر (ویژگیهای شخصیتی) است، توضیح داد. پس از این کشف، وی به ساخت و ترویج پرسشنامه ۱۶PF پرداخت. تست شخصیت شناسی کتل شامل ۱۷۸ جمله در مورد فرد است که باید به صورت ۵ گزینه ای به آن پاسخ دهد.

تست کتل به علت مطالعات علمی کتل و نظریه ۱۶ عاملی آن در بسیاری از مراکز استفاده می شود؛ مانند محیط های صنعتی، سازمانی، تحقیقاتی ، آموزشی و پزشکی و همچنین روانشناسان زیادی از این تست برای شناخت مراجعه کننده های خود استفاده می کنند . این ۱۶ عامل با این صفات نامیده شده&zwnj;اند: حمایتگری، تفکر انتزاعی، پایداری هیجانی، سلطه گری، سرزندگی، قانون&zwnj;مداری، جسور بودن، احساساتی بودن، بدگمانی، خیال&zwnj;پردازی، زیرکی، نگرانی، تحول&zwnj;گرایی، فردگرایی، نظم، چابکی. در طرف مقابل همین عامل&zwnj;ها داریم: خودخواهی، تفکر عینی، ناپایداری هیجانی، سلطه پذیری، گوشه&zwnj;گیری، قانون&zwnj;گریزی، محتاط بودن، منطقی بودن، خوش&zwnj;باوری، عملگرایی، خودافشاگری، آسودگی، محافظه&zwnj;کاری، جمع&zwnj;گرایی، بی&zwnj;نظمی، خونسردی طبیعی است که هر کدام از تست&zwnj;های روانشناسی به ما اطمینان ۱۰۰ درصدی نمی دهند اما در حد قابل قبولی ما را به پارامترهای شخصیت یک فرد نزدیک می&zwnj;کنند. هر یک از تست&zwnj;های روانشناسی برای یک موقعیت مورد استفاده می&zwnj;گیرند و یکسری فاکتورها را به خوبی اندازه گیری می&zwnj;کنند.

ریموند کتل، روانشناس انگلیسی، در تحقیقات خود متوجه شد که تغییرات در شخصیت انسان را می توان با استفاده از یک روش آماری شناخته شده به عنوان تحلیل عاملی با مدلی که دارای شانزده متغیر (ویژگیهای شخصیتی) است، توضیح داد. پس از این کشف، وی به ساخت و ترویج پرسشنامه ۱۶PF پرداخت.

عوامل مختلفی که از انجام این تست به دست می آیند به مشاور ازدواج کمک زیادی برای تشخیص سازگاری و عدم سازگاری زوجین می دهد.

تست ازدواج (تست MMPI)
تست MMPI برای افرادی که از بیماری های روانی رنج می برند ، مورد استفاده قرار می گیرد. به این صورت که روانشناسان برای تشخیص نوع بیماری و شدت آن از این تست استفاده می کنند.

این تست چند وجهی در غالب یک پرسشنامه مطرح می شود که روانشناسان می بایستی نتایج حاصل از این تست را مورد بررسی و ارزیابی قرار دهند و در نهایت نتیجه ی آن را بر روی نمودار نشان دهند که این نمودار بیانگر دو دسته مقیاس بالینی و اعتبارسنجی می باشد.
روانشناسان با استفاده از اطلاعات حاصل، درمان مناسب را انتخاب می کنند.

این تست روانشناسی قابلیت تفسیر و ارزیابی توسط سیستم های کامپیوتری را نیز دارا می باشد اما نتیجه حاصله توسط روانشناس از دقت بالاتری برخوردار است.

معروف ترین و جامع ترین تست روانشناسی تست mmpi فرم بلند است. این واقعیت که MMPI و MMPI2 رایج ترین وسیله روانشناختی شخصیت سنجی است و در نوع خود بیش از هر آزمونی مورد تحقیق قرار گرفته است بدون تردید یکی از امتیازات برجسته آن است و هر ساله چند صد مقاله تحقیقی در مورد MMPI نوشته می شود که بطور گسترده در مطالعات پژوهشی و بالینی مورد استفاده قرار میگیرد. این تست نقش مهمی در تعیین مشکلات اجتماعی، شخصی و رفتاری در بیماران روانی دارد و اطلاعات باارزشی در جهت تشخیص و درمان بیماران در اختیار پزشک قرار میدهد. از نقاط قوت MMPI، ماهیت غیر نظری آن است، خصوصیتی که احتمال مفید بودن آن را در طیفی گسترده افزایش می دهد. وجود مقیاس های اعتباری که برای ارزیابی نگرش نسبت به شرکت در آزمون طرح ریزی شده اند علاوه بر اطلاعات شخصیتی و بالینی یک مزیت مشخص MMPI است که موجب برتری آن بر بسیاری از ابزارهای شخصیت سنجی دیگر شده است.

برای ازدواج تستهای دیگری نیز وجود دارد که در کلینیکهای روانشناسی کم و بیش استفاده می شوند. از جمله این تستها: آرکتایپها، MBTI و... است.


نسخه فارسی تست شخصیت MMPI
آزمون چند وجهی MMPI توسط گروهی از پژوهشگران آمریکایی ارائه شده است . این آزمون به علت جامع بودن و صحیح بودن نتیجه های آن ، به سرعت از محبوبیت بالایی برخوردار شد و بیش از پنجاه کشور آن را به زبان خود ترجمه کردند. از آنجایی که در فرهنگ غربی و فرهنگ ایرانی تفاوت هایی وجود دارد ، پس از ترجمه ی این آزمون محبوب آن طور که باید شخصیت فرد را منعکس نمی کرد و روانشناسان دچار مشکل می شدند. به همین خاطر به صورت نرم فارسی درآمد.

این تست به شناخت ویژگی&zwnj;های شخصیتی طرفین توسط مشاور ازدواج و خود آن&zwnj;ها کمک می&zwnj;کند. البته تحقیقات کمی در این زمینه صورت&zwnj;گرفته است.&nbsp;

&nbsp; شیوه استفاده تست MMPI چگونه است؟
MMPI دارای حق نشر و نسخه&zwnj;برداری توسط دانشگاه مینه&zwnj;سوتا است، به این معنی که برای اجرا و استفاده از این تست شخصیت باید هزینه پرداخت کرد. MMPI باید توسط یک متخصص، ترجیحاً یک روان&zwnj;شناس بالینی یا روانپزشک که آموزش خاصی در مورد تست MMPI دیده است، اجرا، امتیازدهی و تفسیر شود. MMPI را می&zwnj;توان به&zwnj;صورت جداگانه یا گروهی انجام داد و نسخه&zwnj;های رایانه&zwnj;ای آن هم در دسترس است. MMPI-2 و MMPI-2-RF برای افراد ۱۸ سال به بالا طراحی شده&zwnj;اند. MMPI-A و MMPI-A-RF هم ویژه نوجوانان ۱۴ تا ۱۸ سال هستند. این آزمون را می&zwnj;توان به&zwnj;صورت دستی یا با کمک رایانه امتیاز داد، اما نتایج باید همیشه توسط یک روان&zwnj;شناس یا روانپزشک واجد شرایط که آموزش مفصلی در زمینه تفسیر MMPI داشته است، تفسیر شود.


تست شغلی
افراد زیادی تمایل دارند که در حرفه مناسب تیپ شخصیتی خود را در پیش بگیرند. خیلی ها دقیقا نمی داند که چه شغلی مناسب شخصیت شان است و در چه کاری احتمال پیشرفت بیشتری دارند. در این موقعیت ها تست های شناخت شغل مناسب کمک زیادی می کند.
از جمله تست های آنلاین روانشناسی در حوزه شغلی تست رغبت سنج هالند است.

این آزمون در دهه ۷۰ میلادی توسط جان.ال هالند ایجاد شد. آزمون رغبت شغلی هالند یک تست شخصیتی است که با انجام آن می&zwnj;توانید دریابید برای چه نوع شغلی مناسب هستید. این آزمون افراد را به ۶ دسته شغلی تقسیم می&zwnj;کند. این موارد به عنوان مضامین شغلی هالند شناخته می&zwnj;شوند که معمولاً به اختصار RIASEC از آن&zwnj;ها یاد می&zwnj;شود.
ابتدا باید بدانید که این آزمون به صورت آنلاین و رایگان در سایت کارزیلا در دسترس داوطلبان قرار گرفته است.

در این آزمون شما با مجموعه&zwnj;ای از فعالیت&zwnj;ها، تجربه&zwnj;ها، مشاغل، توانایی&zwnj;ها و مهارت&zwnj;ها مواجه می&zwnj;شوید که باید با توجه به وضعیت خودتان آن&zwnj;ها را انتخاب کنید.
بر اساس این انتخاب&zwnj;ها در یکی از طبقه&zwnj;بندی&zwnj;های شغلی شخصیتی هالند قرار می&zwnj;گیرید که بر اساس تفسیر آن ویژگی&zwnj;های شغلی و بهترین مشاغل مناسب شما ارائه می&zwnj;شود.

تست استعدادیابی
تست های آنلاین استعدادیابی متنوع هستند که میتوانید از طریق لینک روبرو پک کامل آن را دریافت کنید: تست استعدادیابی
که چند مورد از معروفترین آن ها عبارتند از:
تست اوکانر
تست کلیفتون
تست هالند
تست دیسک و تست هوش
تست سلامت روان
تست سلامت روان یا تست سلامت عمومی GHQ در سال 1972 توسط گلدبرگ و هیلر طراحی و ساخته شد که هدف آن سنجش میزان سلامت عمومی افراد می باشد.آزمون دارای 28 ماده است و با استفاده از روش تحلیل عاملی بر روی فرم بلند این آزمون (که دارای 60 سوال است) ساخته شد. فرم های مختلف این پرسشنامه 12، 20 ، 28 ، 30 و 43 سوالی است که همگی از فرم بلند گرفته شده اند. این آزمون سلامت عمومی را در بعد های علایم جسمانی ، اضطراب و اختلال خواب ، اختلال در کارکرد اجتماعی و افسردگی شدید می سنجد.

تست شناخت اختلالات روانی
تست چک لیست علائم روانی (symptom checklist SCL-90-R) معروف به تست SCL-90 پرسشنامه ای است که بسیار کاربردی بوده و توسط روانشناسان و پژوهشگران مورد استفاده قرار می گیرد. این تست نخستین بار توسط لئونارد دروگاتیس جهت سنجش تعداد زیادی از مشکلات روانشناختی تهیه شد. تست SCL-90 دارای طیف پاسخ دهی 5 درجه ای است که میزان ناراحتی فرد را در جنبه های مختلف ارزیابی می کند. نسخه پیش رو آخرین ورژن این تست می باشد که بر اساس تجربیات بالینی و تحلیل های روانسنجی تجدید نظر شده است.

این تست با توجه به اینکه علائم اختلالات روانی را در طیف گسترده ای بررسی می کند برای ارزیابی روانشناختی کاربردهای فراوانی دارد. از تست SCL 90 می توان برای موارد زیر استفاده نمود:
تعیین وضعیت روانی عموم مردم
غربال اولیه بیماران با مشکلات روانشناختی
بررسی نتایج درمانی قبل و بعد از مداخلات روانشناختی
مطالعات علمی و بررسی روابط علائم با سایر جنبه های روانی-اجتماعی
البته علاوه بر این تست می توان از تست های معروفی مثل تست میلون و تست mmpi هم برای شناخت اختلالات روانی استفاده کرد.

تست خودشناسی
از جمله تست های معروف خودشناسی تست mbti و تست آرکتایپهای یونگ است.
تست مایرز بریگز که به اختصار MBTI نامیده می شود، یک ابزار سنجش شخصیت است که تمایلات و گرایش های فرد را مشخص ساخته و نتایج آن تفاوت های ارزشمندی را بین افراد مشخص می نماید. تیپ نمای مایرز بریگز به افراد کمک می کند که خود، انگیزه ها و توانایی های موجود و بالقوه ی خودشان را بشناسند. این ابزار در حوزه های وسیعی به کار می رود، از جمله خودشناسی، مدیریت استرس، تشکیل گروه، توسعه سازمانی، زوج درمانی، شناخت سبک های یادگیری و سبک های ارتباطی ترجیحی.

MBTI پس از سال ها تحقیق و بررسی در حال حاضر، مهم ترین ابزار اندازه گیری برای شناخت و درک تفاوت های شخصیت های افراد سالم معرفی می شود. این ابزار صرفا تیپ های شخصیتی را شناسایی می کند و جنبه ی تشخیصی و بیماری شناسی ندارد. چون همه تیپ ها ارزش مند هستند و هیچ کدام بر دیگری برتری ندارد.

این تست برای اولین بار هفتاد سال پیش طراحی و منتشر شد و در طول این سالها بارها مورد ویرایش و بهبود قرار گرفته است. یکی از اصلی ترین ویژگی های این تست که باعث محبوبیت آن شده است ساده و کاربردی بودن آن است. به همین دلیل این تست به عنوان پرکاربرد ترین تست شخصیت شناسی شناخته شده است و مطالب و تحلیل های زیادی بر اساس همین تست صورت گرفته است.

کاربردهای تست MBTI بی شمار هستند. به طور کلی در هر زمینه ای که شناخت خود و اطرافیان به کار می آید، تست MBTI قابل استفاده است. ولی به طور کلی این تست شخصیت شناسی در زمینه های استعدادیابی ، یافتن مسیر شغلی و حتی یافتن تیپ مناسب برای ازدواج کاربرد دارد.
مشاوره شغلی
مشاوره ازدواج
کارمند یابی
حل تعارضات
توسعه آموزشی
در نتیجه انجام تست تست چه به صورت آنلاین و چه به صورت دستی، نتیجه ای که فرد دریافت می کند یک عبارت انگلیسی تشکیل شده از چهار حرف است که در مجموع 16 تیپ شخصیتی مختلف را معرفی می کنند. این فاکتور ها عبارت اند از:
درونگرا (I) یا برونگرا (E)
شهودی (N) یا حسی (S)
فکری (T) یا احساسی (F)
منظم (J) یا منعطف (P)

این پرسشنامه شامل 4 مقیاس دوقطبی است که به هر قطب یک ترجیح شخصیتی گفته می شود. مقایس های &ldquo;تفکری-احساسی&rdquo; و &ldquo;حسی-شهودی&rdquo; کارکردهای روانی را مورد ارزیابی قرار می دهند و مقایس های &ldquo;برونگرایی-درونگرایی&rdquo; و &ldquo;قضاوت-ادراک&rdquo; نگرش های روانی را مورد ارزیابی قرار می دهند. بنابراین MBTI ترجیحات را بر اساس 4 دسته بندی زیر ارائه می دهد.

1- شیوه دریافت انرژی فرد ( درون گرا &ndash; برون گرا)
2- انواع اطلاعاتی که افراد بیشتر متوجه می شوند، دریافت می کنند و به خاطر می سپارند ( حسی &ndash; شهودی )
3- چگونگی تصمیم گیری فرد ( فکری &ndash; احساسی)
4- شیوه سازمان دهی دنیای بیرون ( ملاحظه کننده &ndash; داوری کننده)


تست آرکتایپها
تست شخصیت شناسی زنان بر اساس آرکتایپ ها و تست شخصیت شناسی مردان بر اساس آرکتایپ ها، به افراد کمک می کند تا خودشناسی کاملی از خود داشته باشند. تست آرکی تایپ ها تغییرات ضمیر ناخودآگاه افراد را از زمان کودکی تا بزرگسالی ارزیابی می کند. تست شخصیت شناسی کهن الگوها یا آرکی تایپ ها به نحوی طراحی شده که افراد را در شرایط و موقعیت های مختلف در نظر می گیرد و از این طریق الگوی زندگی او را تشخیص می دهد.

آرکتایپ ها در این تست نمادهای اسطوره&zwnj;ای برگرفته از الهه های یونانی هستند. ارزیابی انرژی کهن الگوها یکی از روش های شخصیت شناسی است. اسطوره شناسی کهن الگوهای یونگ می تواند باعث رمزگشایی شخصیت افراد و یافتن مسیر زندگی آنها شود.

تست آرکتایپ مردان و تست آرکی تایپ زنان می تواند علت بسیاری از انتخاب های افراد که خود فرد نسبت به آن آگاهی ندارد را کشف کند. از این جهت آشنایی با ضمیر ناخودآگاه به خودشناسی افراد کمک بسیاری می کند. اغلب مشکلات انسان در تعامل با دیگران ناشی از درک غلط آنها از روان خودشان است. در واقع افراد با شناخت ناخودآگاهشان می توانند کنترل بیشتری بر زندگی و رفتارها و هیجاناتشان داشته باشند. اگر به خودشناسی علاقه مند هستید و دنبال علل بسیاری از رفتارهای خود هستید تست کهن الگوها کمک شایانی به شما خواهد کرد.

تست طرحواره ها و ذهنیت های طرحواره ای
از جمله تست های آنلاین روانشناسی، تست طرحواره های یانگ است که در فرم کوتاه و فرم بلند موجود است. این تست انواع تله ها یا طرحواره های شخصیتی افراد را مشخص می کند.
طرحواره ها، قالب های ذهنی و شخصیتی هستند که از کودکی در ساختار روانی افراد ایجاد شده اند و زیربنای ارتباطات عاطفی و اجتماعی افراد را مشخص می کنند. نمره بالا در هر کدام از طرحواره ها نشان دهنده اشکال در رفتار شخص است.
انواع دیگر تست های آنلاین روانشناسی
تست های روانشناسی بسیار زیاد هستند که بعضی دیگر از این تست ها به شرح زیر می باشند:
تست رضایت از خود
تست اعتماد به نفس
تست سازگاری در ازدواج
تست استرس و افسردگی
تست سنجش گرایش جنسی
و...]]></description>
            <category>آزمون های روان شناسی</category>
            <pubDate>Sat, 22 Jan 2022 10:09:23 GMT</pubDate>
            <guid isPermaLink="false">https://www.migna.ir/news/57192/کاربردهای-انواع-تست-های-روانشناسی</guid>
            <enclosure url="https://www.migna.ir/images/docs/000057/n00057192-b.jpg" length="28730" type="image/jpeg"/>
        </item>
        <item>
            <title>پرسشنامه هوش هیجانی بار- آن (EQ-i)</title>
            <link>https://www.migna.ir/news/56892/پرسشنامه-هوش-هیجانی-بار-eq-i</link>
            <description><![CDATA[ارسطو می&zwnj;گوید: &quot;عصبانی شدن آسان است؛ همه می&zwnj;توانند عصبانی شوند، اما عصبانی شدن در برابر شخصِ مناسب، به میزان مناسب، در زمان مناسب، به دلیل مناسب و به روش مناسب آسان نیست!&quot;

دانیل گلمن معتقد است، هوش عاطفی بالا تبیین می&zwnj;کند که چرا افرادی با بهرهٔ هوشیِ متوسط، موفق تر از کسانی هستند که نمره&zwnj;های بهره هوشی بالاتری دارند. بهرهٔ هوشی نمی&zwnj;تواند به خوبی از عهدهٔ توضیحِ سرنوشت متفاوتِ افرادی بر آید که فرصت&zwnj;ها، شرایط تحصیلی و چشم&zwnj;اندازهای مشابهی دارند.

ادوارد تورندایک از روانشناسان برجسته قرن بیستم در حوزه&zwnj;های یادگیری، آموزش و هوش، در سال ۱۹۲۰ مفهومی به نام هوش اجتماعی یا Social Intelligence را به صورت زیر تعریف کرد: &laquo;هوش اجتماعی یعنی توانایی درک و مدیریت کردن مردان، زنان، دختران و پسران، برای رفتار خردمندانه در روابط انسانی.&raquo;

&nbsp;
 

تفاوت هوش هیجانی و بهره هوشی
IQ همان هوش عادی است که بیشتر مردم می&zwnj;شناسند. حتماً شما هم افرادی را می&zwnj;شناسید که با اینکه هوش بالایی دارند ولی زندگی موفقی ندارند. IQ شما را بر روی بهترین صندلی&zwnj;های دانشگاه می&zwnj;نشاند اما از اینجا این هوش هیجانی است که به شما کمک می&zwnj;کند روابط درستی انتخاب کنید و به اهداف و موقعیت&zwnj;های بهتری دست پیدا کنید. بیشترین موفقیت زمانی حاصل می&zwnj;شود که شما هر دو هوش را تقویت کنید هم IQ هم هوش هیجانی. &nbsp;
&nbsp;

اولین مقیاس هوش هیجانی بار- آن در سال 1980 با طرح این سوال که چرا بعضی مردم نسبت به بعضی دیگر در زندگی موفق ترند آغاز گردید. در این سال مولف مفهوم تعریف و اندازه ای از هوش غیر شناختی (بار- آن، 1988، 1992،a 1996، c19996،a1997، b 1997) ارائه فرد و پس از 17 سال تحقیق اولین مقیاس هوش هیجانی ساخته شد.

مقیاس هوش هیجانی او دارای پنج مقیاس یا جنبه (مهارت های درون فردی، مقابله با فشار، سازگاری و خلق کار) و پانزده خرده مقیاس است. پاسخ های آزمون نیز در روی یک مقیاس 5 درجه ای در ردیف لیکرت (کاملا موافقم، موافقم، تا حدودی، مخالفم و کاملا مخالفم) تنظیم شده است مقیاس های آزمون عبارتند از: خود آگاهی هیجانی توانایی آگاه بودن و فهم احساس خود.

خود ابزاری: توانایی ابراز احساسات، باورها و افکار صریح و دفاع از مهارت های سازنده و بر حق خود عزت نفس : توانایی آگاه بودن از ادراک خود، پذیرش خود و احترام به خود.
خودشکوفایی: توانایی درک ظرفیت های بالقوه و انجام چیزی که ی توان انجام داد، تلاش برای انجام دادن و لذت بردن.
استقلال : توانایی هدایت افکار و اعمال خود و آزاد بودن از تمایلات اجتماعی.
همدلی: توانایی آگاه بودن و درک احساسات دیگران و ارزش دادن به آن.
مسئولیت پذیری اجتماعی: توانایی بروز خود به عنوان یک عضو دارای حس همکاری، موثر و سازنده در گروه.
روابط بین فردی: توانایی ایجاد و حفظ روابط رضایت بخش متقابل که به وسیله نزدیکی عاطفی، صمیمیت، محبت کردن و محبت گرفتن توصیه می شود.
واقع گرایی: توانایی سنجش و هماهنگی، بین چیزی که به طور هیجانی تجربه شده و چیزی که بطور واقعی وجود دارد.
انعطاف پذیری: توانایی سازگار بودن افکار و رفتار با تغییرات محيط و موقعیت ها. حل مساله : توانایی تشخیص و تعریف مشکلات، به همان خوبی خلق کردن و تحقق بخشیدن راه حل های موثر و بالقوه.
تحمل فشار روانی: توانایی مقاومت کردن در برابر رویدادها، موقعیت های فشار آوردن هیجانات قوی، بدون جادادن و یا رویارویی فعال و مثبت با فشار.
کنترل تکانش: توانایی مقاومت در برابر یک تکانش، سایق یا فعالیت های آزمایشی و یا کاهش آنها، بدون جا زدن و یا رویاروی فعال و ثبت با فشار.
خوش بینی: توانایی زیرکانه نگاه کردن به زندگی و تقویت نگرشهای مثبت، حتی در صورت بروز بدبختی و احساسات منفی.
شادمانی: توانایی احساس خوشبختی کردن با زندگی خود، لذت بردن از خود و دیگران، داشتن احساسات مثبت، صریح، مفرح و شوخ.

مقیاس مهارت های درون فردی شامل خود و مقیاس های آگاهی هیجانی خودابرازی احترام به خود خودشکوفایی و استقلال است. مقیاس مهارت های بین فردی شامل خود مقیاس های همدلی، مسئولیت پذیری اجتماعی و روابط بین فردی است. مقیاس مقابله با فشار(کنترل استرس) شامل خرده مقیاسهای تحمل استرس و کنترل تکانه است. مقیاس سازگاری شامل خرده مقیاس های انعطاف پذیری، حل مسئله و واقعیت سنجی است و مقیاس خلق کلی شامل خرده مقیاس های شادی و خوش بینی است (کیانی 1381).

این پرسشنامه دارای 90 سوال است که نخستین پرسشنامه فرا فرهنگی ارزیابی هوش هیجانی است. این آزمون در سه مرحله در ایران اجرا شده و پس از انجام برخی تغییرات در متن اصلی پرسشنامه، حذف یا تغییر بعضی سوالات و تنظیم مجدد سوالات هر مقیاس، پرسشنامه از 117 سوال به 90 سوال تقلیل یافت. و در مورد کیفیت روان سنجی آن نیز اقدامات لازم به عمل آمد که در سومین مرحله اجرا، تحلیل اطلاعات در حیطه های زیر انجام گرفت. (راحله سموعی و همکاران موسسه تحقیقاتی علوم رفتاری سینا، 1384).

پایایی 
پایایی نشان دهنده این است که تا چه اندازه تفاوتهای فردی در نمرات آزمون به تفاوتهای واقعی در ویژگی های مورد نظر، قابل استناد است (آنا ستاری 1371) دو نوع اساسی از مطالعات پایایی روی (EQ-i) انجام شده است، همسانی درونی و پایایی بازآزمایی (بار- آن و پارکر، 2000)

- همسانی درونی. همسانی درونی به میزانی که همه سوالات یک مقیاس سازه یکسانی را اندازه می گیرند اشاره دارد این شیوه پایایی را با یک بار اجرای پرسشنامه را اندازه گیری همسانی محتوای مقیاس اجرا شده برآورد می کند(آنا ستاری 1371) میزان های P حاکی از رابطه مستقیم و معنی دار بین سوالات هر مقیاس با نمره کلی آن مقیاس دارد بدین معنی که سوال مورد نظر همان چیزی را می سنجد که مقیاس مربوط در نظر دارد.

پایایی آزمون
پایایی آزمون از طریق محاسبه آلفای کرونباخ میزان آلفای کرونباخ برای کل آزمون 93درصد گزارش گردید این میزان (آلفای محاسبه شده در مرحله سوم) با آلفای محاسبه شده در مرحله دوم آزمون یکسان بدست آمده (راحله سموعی و همکاران روان تجهیز، 1384)

پايایی آزمون به روش اجرای فرم موازی یا همتا 
همزمان با اجرای آزمون هوش هیجانی مصاحبه ای سازمان یافته در رابطه با میزان و تنوع هیجانات، عواطف ویژگی های فردی و احساسی از گروه مطالعه به عمل آمده سعی شد سوالات مصاحبه طوری طراحی گردد که در زمینه هوش غیر شناختی افرادی(بعد عاطفی، اجتماعی و شخصیتی آنها) اطلاع مناسبی بدست آید. بعد از اجرای دو فرم (مصاحبه و آزمون) پرسشنامه نمره گذاری گردید. تحلیل نتایج رابطه بین اطلاعات حاصل از مصاحبه و آزمون در نرم افزار spss را در سطح 001/0 معنی دار نشان داد (همان منبع).

پایایی آزمون به روش زوج &ndash; فرد. 
مطابق با این روش پایایی آزمون 99% گزارش گردید که در سطح 001/0&gt;P معنا دار است

روایی
روایی آزمون از اهمیت خاصی برخوردار است (گنجی 1378) هدف از بررسی روایی اساسی ارزیابی این است که پرسشنامه در سنجش آن چیزی که طراحی شده موفق عمل کرده است یا خیر. نه نوع مطالعات روایی بر روی (EQ-i) انجام شده است: روایی صوری، محتواي عاملی، سازه همگرا، واگرا، گرو ملاک، تشخیصی و پیش بین. این مطالعات روایی مخصوصا به منظور بررسی اینکه آیا به نظر می آید (روایی صوری) که سوالات بخش های عمده حیطه ی هر مقیاس و حدود مقیاس را در بر دارند.(روایی محتوا) و مشخص کردن این امر که ساختار اصلی پرسشنامه تا چه حد تایید شد. (روایی عامل) تعیین اینکه خرد مقیاس ها تا چه اندازه سازه مورد نظر را اندازه می گیرند، نه چیز دیگر را. (روایی سازه، همگرا، واگرا و گروه مرجع) سنجش قابلیت پرسشنامه در تشخیص و شناسایی افرادی که هوش هیجانی بالاتری دارند از افرادی که هوش هیجانی پایین دارند. (روایی تشخیصی) و اینکه آیا می توان رفتارهای هوشمندانه رفتاری هوشمندانه هیجانی را در آینده پیش بینی کرد. (روایی پیش بین) انجام شده اند (بار- آن و پارکر، 2000) از بین روایی های ذکر شده برای (EQ-i) پژوهش های زیادی روی روایی سازه صورت گرفته و نتایج روایی سازه (EQ-i) را با چند پرسشنامه نشان داده مانند: پرسشنامه افسردگي بک (1987)، پرسشنامه کنار آمدن استرس (اندلر و پارکر 1990) پرسشنامه شخصیتی آیزنک (1975) پرسشنامه هوش هیجانی میر، سالووی و کارسو، پرسشنامه چند وجهی شخصیت مینه سوتا (1989، MMPI-2) پرسشنامه 5 عاملی (NED) (1991)، پرسشنامه 16 عاملی شخصیت (F P 16، 1970) مقیاس فرا خلق صفت (1995)، مقیاس آلكسی تایمیای تورنتو (1994)، چک لیست 90 نشانه ای (SCl-90 ، 1973) مقیاس خود سنجی افسردگی زونگ (1965) (بار- آن و پارکر، 2000).








&nbsp;

آیتم های پرسشنامه هوش هیجانی بار- آن


	
		
			ردیف
			سؤال
			گزینه ها
		
		
			۱.
			به نظر من برای غلبه بر مشکلات باید گام به گام پیش رفت.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۲.
			لذت بردن از زندگی برایم مشکل است.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۳.
			شغلی را ترجیح می دهم که حتی الامکان من تصمیم گیرنده باشم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۴.
			می توانم بدون تنش زیاد&zwnj;&zwnj;، با مشکلات مقابله کنم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۵.
			می توانم برای معنی دادن به زندگی تا حد امکان تلاش کنم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۶.
			نسبت به هیجاناتم آگاهم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۷.
			سعی می کنم بدون خیال پردازی ، واقعیت امور را در نظر بگیرم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۸.
			به راحتی با دیگران دوست می شوم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۹.
			معتقدم توانایی تسلط بر شرایط دشوار را دارم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۱۰.
			بیشتر مواقع به خودم اطمینان دارم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۱۱.
			کنترل خشم برایم مشکل است.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۱۲.
			شروع دوباره ، برایم سخت است.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۱۳.
			کمک کردن به دیگران را دوست دارم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۱۴.
			به خوبی می توانم احساسات دیگران را درک کنم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۱۵.
			هنگامی که از دیگران خشمگین می شوم ، نمی توانم با آنها در این مورد صحبت کنم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۱۶.
			هنگام رویارویی با یک موقعیت دشوار، دوست دارم تا حد ممکن در مورد آن اطلاعات جمع آوری کنم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۱۷.
			خندیدن برایم سخت است.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۱۸.
			هنگام کار کردن با دیگران بیشتر پیرو افکار آنها هستم تا فکر خودم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۱۹.
			نمی توانم به خوبی فشارها را تحمل کنم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۲۰.
			در چند سال گذشته کمتر کاری را به نتیجه رسانده ام.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۲۱.
			به سختی می توانم احساسات عمیقم را با دیگران در میان بگذارم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۲۲.
			دیگران نمی فهمند که من چه فکری دارم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۲۳.
			به خوبی با دیگران همراهی می کنم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۲۴.
			به اغلب کارهایی که می کنم خوش بین هستم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۲۵.
			برای خودم احترام قائل هستم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۲۶.
			عصبی بودنم مشکل ایجاد می کند.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۲۷.
			به سختی می توانم فکرم را در مورد مسائل تغییر دهم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۲۸.
			کمک به دیگران ، مرا کسل نمی کند، به خصوص اگر شایستگی آن را داشته باشند.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۲۹.
			دوستانم می توانند مسائل خصوصی خودشان را با من در میان بگذارند.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۳۰.
			می توانم مخالفتم را با دیگران ابراز نمایم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۳۱.
			هنگام مواجهه با یک مشکل ، اولین کاری که انجام می دهم دست نگه داشتن و فکر کردن است.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۳۲.
			فرد با نشاطی هستم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۳۳.
			ترجیح می دهم دیگران برایم تصمیم بگیرند.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۳۴.
			احساس می کنم کنترل اضطراب برایم مشکل است.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۳۵.
			از کارهایی که انجام می دهم راضی نیستم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۳۶.
			به سختی می فهمم چه احساسی دارم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۳۷.
			تمایل دارم با آنچه در اطرافم می گذرد روبرو نشوم و از برخورد با آنها طفره می روم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۳۸.
			روابط صمیمی با دوستانم برای هر دو طرف مان اهمیت دارد.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۳۹.
			حتی در موقعیت های دشوار، معمولا برای ادامه کار انگیزه دارم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۴۰.
			نمی توانم خودم را این طور که هستم بپذیرم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۴۱.
			دیگران به من می گویند هنگام بحث آرام تر صحبت کنم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۴۲.
			به آسانی با شرایط جدید سازگار می شوم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۴۳.
			به کودک گمشده فکر می کنم ، حتی اگر همان موقع جای دیگری کار داشته باشم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۴۴.
			به اتفاقی که برای دیگران می افتد توجه دارم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۴۵.
			نه گفتن برایم مشکل است.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۴۶.
			هنگام تلاش برای حل یک مشکل، راه حل های ممکن را در نظر می آورم، سپس بهترین را انتخاب می کنم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۴۷.
			از زندگی ام راضی ام.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۴۸.
			تصمیم گیری برایم مشکل است.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۴۹.
			می دانم در شرایط دشوار، چگونه آرامشم را حفظ کنم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۵۰.
			هیچ چیز در من علاقه ایجاد نمی کند.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۵۱.
			از احساسی که دارم آگاهم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۵۲.
			در تصورات و خیال پردازی هایم غرق می شوم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۵۳.
			با دیگران رابطه خوبی دارم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۵۴.
			معمولاً انتظار دارم، مشکلات به خوبی ختم شوند، هر چند گاهی این طور نمی شود.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۵۵.
			از اندام و ظاهر خود راضی هستم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۵۶.
			کم صبر هستم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۵۷.
			می توانم عادات قبلی ام را تغییر دهم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۵۸.
			اگر لازم باشد با زیر پا گذاشتن قانون از موقعیتی فرار کنم، این کار را انجام می دهم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۵۹.
			نسبت به احساسات دیگران حساس هستم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۶۰.
			می توانم به راحتی افکارم را با دیگران بگویم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۶۱.
			هنگام حل کردن، به سختی می توانم در مورد انتخاب بهترین راه حل تصمیم گیری کنم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۶۲.
			اهل شوخی هستم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۶۳.
			در انجام کارها و امور مختلف به دیگران وابسته ام.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۶۴.
			رویارویی با مسائل ناخوشایند برایم مشکل است.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۶۵.
			حتی الامکان کارهایی را به عهده می گیرم که برایم لذت بخش است.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۶۶.
			حتی هنگام آشفتگی، از آنچه در من اتفاق می افتد آگاهم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۶۷.
			تمایل به مبالغه گویی دارم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۶۸.
			به نظر دیگران من فردی اجتماعی هستم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۶۹.
			به توانایی ام برای مقابله با دشوارترین مسائل اطمینان دارم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۷۰.
			از شیوه نگرش و فکرم راضی هستم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۷۱.
			بد جوری خشمگین می شوم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۷۲.
			معمولاً تغییر ایجاد کردن در زندگی روزانه برایم سخت است.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۷۳.
			قادر هستم احترام به دیگران را حفظ کنم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۷۴.
			دیدن رنج دیگران برایم سخت است.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۷۵.
			به نظر دیگران من نمی توانم احساسات و افکارم را بروز دهم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۷۶.
			هنگام روبرو شدن با شرایط دشوار، سعی می کنم در مورد راه حل های ممکن فکر کنم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۷۷.
			افسرده هستم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۷۸.
			فکر می کنم به دیگران بیشتر احتیاج دارم، تا دیگران به من.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۷۹.
			مضطرب هستم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۸۰.
			در مورد آنچه می خواهم در زندگی انجام دهم فکر مشخص و خوبی ندارم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۸۱.
			به سختی می توانم از امور برداشت صحیحی داشته باشم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۸۲.
			به سختی می توانم احساساتم را بیان کنم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۸۳.
			با دوستانم رابطه صمیمی بر قرار می کنم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۸۴.
			قبل از شروع کارهای جدید، معمولاً احساس می کنم شکست خواهم خورد.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۸۵.
			هنگام بررسی نقاط ضعف و قوتم، باز هم احساس خوبی در مورد خودم دارم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۸۶.
			هنگام عصبانیت زود از کوره در می روم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۸۷.
			اگر مجبور به ترک وطنم باشم، سازگاری برایم دشوار خواهد بود.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۸۸.
			به نظر من پایبندی یک شهروند به قانون مهم است.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۸۹.
			از جریحه دار کردن احساسات دیگران خودداری می کنم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			۹۰.
			مشکل می توانم از حق خودم دفاع کنم.
			کاملا موافقم
			موافقم
			تاحدودی
			مخالفم
			کاملا مخالفم
		
		
			&nbsp;
			&nbsp;
			&nbsp;
			&nbsp;
			&nbsp;
			&nbsp;
			&nbsp;
			&nbsp;
			&nbsp;
		
	









]]></description>
            <category>آزمون های روان شناسی</category>
            <pubDate>Thu, 06 Jan 2022 12:32:35 GMT</pubDate>
            <guid isPermaLink="false">https://www.migna.ir/news/56892/پرسشنامه-هوش-هیجانی-بار-eq-i</guid>
            <enclosure url="https://www.migna.ir/images/docs/000056/n00056892-b.jpg" length="31257" type="image/jpeg"/>
        </item>
        <item>
            <title>تست خودافشایی؛‌ چقدر خود واقعی‌تان را بروز می‌دهید؟</title>
            <link>https://www.migna.ir/news/56263/تست-خودافشایی-چقدر-خود-واقعی-تان-بروز-می-دهید</link>
            <description><![CDATA[

بررسی&zwnj;های دکتر سیدنی جورارد در دانشگاه فلوریدا نشان داد که خودافشایی نه تنها در نزدیک کردن اشخاص به یکدیگر نقش دارد، بلکه سبب می&zwnj;شود شنوندگان هم خودافشایی کنند و این&zwnj;گونه است که اعتماد متقابلی ایجاد می&zwnj;شود. اما تعریف دقیق خودافشایی چیست؟ چرا اعتماد کردن مهم است؟ و شما چقدر خودافشایی می&zwnj;کنید تا دیگران خود واقعی&zwnj;تان را بشناسند؟


&nbsp;


خودافشایی

خودافشایی به معنای نشان دادن خود واقعی به دیگران و ابراز احساسات است. اگر شما به دیگران اعتماد بسیاری داشته باشید احساسات&zwnj;تان را هم زودتر به آن&zwnj;ها نشان می&zwnj;دهید. با این حال این برداشت نادرستی است اگر تصور کنیم می&zwnj;توانیم ۱۰۰درصد احساسات خود را ابراز کنیم. حتی در تحلیل روانی که از بیماران خواسته می&zwnj;شود همه احساسات خود را بیان کنند، بازهم مقاومت وجود دارد. بررسی&zwnj;های انجام شده از سوی روانشناسان پیرو مکتب فروید، نشان می&zwnj;دهد که روان&zwnj;درمانگر ساکت مانع پیشرفت و درک واقعیت&zwnj;ها می&zwnj;شود.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;
تست شناخت خود واقعی

در این تست مشخص می&zwnj;شود که شما تا چه حد خود واقعی&zwnj;تان را به مردم می&zwnj;شناسانید: آیا به نزدیک&zwnj;ترین اشخاص به خود نشان می&zwnj;دهید که به واقع کی هستید؟ و یا برخلاف آنچه هستید وانمود می&zwnj;کنید؟ کدام یک از احساسات یا عقاید زیر را آشکار می&zwnj;کنید؟
&nbsp;

۱- ویژگی شخصیتی بادوامی که آن را نقطه ضعف می&zwnj;دانید، چیزی مانند گرایش به حسادت و سمج بودن.
الف- آن را افشا نمی&zwnj;کنم، از واکنش دیگران می&zwnj;ترسم. (۱ امتیاز)
ب- به آن اشاره می&zwnj;کنم، اما بطور کامل آن را افشا نمی&zwnj;کنم. (۲ امتیاز)
ج- آن را بصورت محرمانه در میان می&zwnj;گذارم. (۳ امتیاز)
د- همه چیز را می&zwnj;گویم. چه فایده&zwnj;ای دارد که احساسم را پنهان کنم؟ (۴ امتیاز)
&nbsp;

۲- تعصباتی که نسبت به بعضی از انواع اشخاص دارید (اشخاصی با مذهب متفاوت، نژاد متفاوت یا زمینه اجتماعی متفاوت).
الف- آن را افشا نمی&zwnj;کنم، از واکنش دیگران می&zwnj;ترسم. (۱ امتیاز)
ب- اندکی درباره&zwnj;اش حرف می&zwnj;زنم، به شرط آنکه احساس کنم تا حدی با نظراتم موافقت می&zwnj;شود. (۲ امتیاز)
ج- تا حد زیادی در موردش صحبت می&zwnj;کنم. (۳ امتیاز)
د- آشکارا درباره&zwnj;اش حرف می&zwnj;زنم من از عقایدم شرمنده نیستم. (۴ امتیاز)
&nbsp;

۳- جزییات زندگی عاشقانه، لطیفه گویی درباره روابط جنسی و شریک زندگی&zwnj;تان.
الف- آن را افشا نمی&zwnj;کنم، از واکنش دیگران می&zwnj;ترسم. (۱ امتیاز)
ب- به آن موضوع اشاره می&zwnj;کنم، اما بطور کامل آن را افشا نمی&zwnj;کنم. (۲ امتیاز)
ج- آن را بصورت محرمانه در میان می&zwnj;گذارم. (۳ امتیاز)
د- همه چیز را می&zwnj;گویم. (۴ امتیاز)
&nbsp;

۴- کار&zwnj;هایی کرده&zwnj;اید و از آن شرمنده&zwnj;اید یا درباره&zwnj;اش احساس گناه می&zwnj;کنید. چیز&zwnj;هایی مانند دروغ گفتن، تقلب کردن، جرم کوچکی مانند بلند کردن شیئی از فروشگاه.
الف- آن را افشا نمی&zwnj;کنم، از واکنش دیگران می&zwnj;ترسم. (۱ امتیاز)
ب- به آن اشاره می&zwnj;کنم، اما بطور کامل آن را افشا نمی&zwnj;کنم. (۲ امتیاز)
ج- آن را بصورت محرمانه در میان می&zwnj;گذارم. (۳ امتیاز)
د- همه چیز را می&zwnj;گویم. من گذشته&zwnj;ام را پنهان نمی&zwnj;کنم. (۴ امتیاز)
&nbsp;

۵- آنچه خونتان را به جوش می&zwnj;آورد.
الف- آن را افشا نمی&zwnj;کنم، از واکنش دیگران می&zwnj;ترسم. (۱ امتیاز)
ب- به آن اشاره می&zwnj;کنم، اما بطور کامل آن را افشا نمی&zwnj;کنم. (۲ امتیاز)
ج- آن را بصورت محرمانه در میان می&zwnj;گذارم. (۳ امتیاز)
د- همه چیز را می&zwnj;گویم. چه فایده&zwnj;ای دارد که احساسم را پنهان کنم؟ (۴ امتیاز)
&nbsp;

۶- اینکه درباره وضع ظاهر خود چه احساسی دارید.
الف- آن را افشا نمی&zwnj;کنم. ممکن است خجالت بکشم. (۱ امتیاز)
ب- به آن اشاره می&zwnj;کنم. (۲ امتیاز)
ج- آن را به صورت محرمانه در میان می&zwnj;گذارم. (۳ امتیاز)
د- همه چیز را می&zwnj;گویم. (۴ امتیاز)
&nbsp;

۷- چیز&zwnj;هایی که از آن می&zwnj;ترسید، حتی ترس&zwnj;های غیر منطقی.
الف- آن را افشا نمی&zwnj;کنم. از واکنش دیگران می&zwnj;ترسم. (۱ امتیاز)
ب- به آن اشاره می&zwnj;کنم. (۲ امتیاز)
ج- آن را به صورت محرمانه در میان می&zwnj;گذارم. (۳ امتیاز)
د- همه چیز را می&zwnj;گویم. (۴ امتیاز)
&nbsp;

۸- استعدادها، دستاورد&zwnj;ها و تعریف&zwnj;هایی که از شما شده است.
الف- آن را افشا نمی&zwnj;کنم، از واکنش دیگران می&zwnj;ترسم. (۱ امتیاز)
ب- به آن اشاره می&zwnj;کنم، اما بطور کامل آن را افشا نمی&zwnj;کنم. (۲ امتیاز)
ج- آن را بصورت محرمانه در میان می&zwnj;گذارم. (۳ امتیاز)
د- همه چیز را می&zwnj;گویم. (۴ امتیاز)
&nbsp;

۹- تمایلاتی که می&zwnj;ترسید اگر درباره&zwnj;اش حرف بزنید، از دستتان خارج شود. موضوعاتی از قبیل: قمار کردن، روابط جنسی یا خشم.
الف- آن را افشا نمی&zwnj;کنم، نگران آن هستم که دیگران درموردم چه فکری می&zwnj;کنند. (۱ امتیاز)
ب- به آن اشاره می&zwnj;کنم، اما بطور کامل آن را افشا نمی&zwnj;کنم. (۲ امتیاز)
ج- آن را بصورت محرمانه در میان می&zwnj;گذارم. (۳ امتیاز)
د- همه چیز را می&zwnj;گویم. (۴ امتیاز)
&nbsp;

۱۰- آنچه آن را معلولیت شخصی به حساب می&zwnj;آورید، مانند عدم موفقیت در ورزش یا ناتوانی در آموختن ریاضی.
الف- آن را افشا نمی&zwnj;کنم، از واکنش دیگران می&zwnj;ترسم. (۱ امتیاز)
ب- به آن اشاره می&zwnj;کنم، اما بطور کامل آن را افشا نمی&zwnj;کنم. (۲ امتیاز)
ج- آن را بصورت محرمانه در میان می&zwnj;گذارم. (۳ امتیاز)
د- همه چیز را می&zwnj;گویم. (۴ امتیاز)

&nbsp;

تفسیر نتایج تست شناخت خود واقعی
&nbsp;


	
		
			امتیاز
			نتیجه
		
		
			امتیاز ۱۰ تا ۱۷
			شما شخص بسته&zwnj;ای هستید. احتمالا از سطح صمیمتی که با دیگران دارید راضی هستید. اما به نظر می&zwnj;رسد که اگر احساسات خود را در میان بگذارید به سود خود کار کرده&zwnj;اید.
		
		
			امتیاز ۱۸ تا ۲۸
			در جریان خودافشایی آدم متوسطی هستید و تعادل خوبی میان خود خصوصی و خود ظاهری&zwnj;تان ایجاد نموده&zwnj;اید.
		
		
			امتیاز ۲۹ تا ۴۰
			شما بسیار باز و گشوده هستید، اما مراقب باشید. گاهی همه چیز را گفتن به معنای نداشتن احساس امنیت خاطر است؛ و یا ممکن است بخواهید بیش از اندازه مورد قبول دیگران واقع شوید. اگر دیگران به شما واکنش ناخوشایندی نشان می&zwnj;دهند، دلیلش ممکن است این باشد که شما بیش از حدی که آن&zwnj;ها می&zwnj;خواهند خودافشایی می&zwnj;کنید.
		
	

&nbsp;

همانطور که می&zwnj;بینید در این تست داشتن نمره متوسط بهتر است و خودافشایی بیش از اندازه و خودافشایی کمتر از اندازه هیچ کدام درست و مفید نیستند. واقعیتی که وجود دارد این است که همه ما باید تا حدی خودافشایی داشته باشیم تا با دیگران پیوند درستی ایجاد کنیم. اینکه به طور مداوم خود واقعی&zwnj;مان را پنهان کنیم، می&zwnj;تواند روی روابط ما تاثیر منفی بگذارد.

&nbsp;


اهمیت اعتماد کردن

اریک اریکسون، روان تحلیل&zwnj;گر، یاد گرفتن اعتماد کردن را یکی از نخستین تعارض&zwnj;های انسانی می&zwnj;داند و معتقد است از همان کودکی اعتماد کردن یا اعتماد نکردن را می&zwnj;آموزیم و وقتی به دوران بلوغ نزدیک می&zwnj;شویم، تعارضات ناشی از ناتوانی در اعتماد کردن می&zwnj;تواند بر روی مسائلی چون صمیمیت جسمانی و عاشق شدن ما تاثیر بگذارد. همچنین این قضیه بتعث می&zwnj;شود که ما فردی گشوده باشیم یا همیشه سعی کنیم، دریچه&zwnj;های وجودمان را به روی دیگران بسته نگه داریم.

با این وجود، در جامعه به سرعت در حال تحول ما، خودافشایی همیشه کار ساده&zwnj;ای نیست، اما مخاطره&zwnj;ای است که باید از سربگذرانیم تا روابط میان&zwnj;شخصی درست&zwnj; و سلامت روان بیشتری داشته باشیم.




شما چقدر خودافشایی می&zwnj;کنید و خود واقعی&zwnj;تان را در معرض نمایش می&zwnj;گذارید؟ آیا نسبت به این کار حس خوبی دارید؟ روابط&zwnj;تان با دیگران چگونه است؟

&nbsp;

&nbsp;



&nbsp;

&nbsp;



]]></description>
            <category>آزمون های روان شناسی</category>
            <pubDate>Fri, 03 Dec 2021 09:14:00 GMT</pubDate>
            <guid isPermaLink="false">https://www.migna.ir/news/56263/تست-خودافشایی-چقدر-خود-واقعی-تان-بروز-می-دهید</guid>
            <enclosure url="https://www.migna.ir/images/docs/000056/n00056263-b.jpg" length="43641" type="image/jpeg"/>
        </item>
        <item>
            <title>با این تست متوجه شوید آدم خوبی هستید یا نه؟</title>
            <link>https://www.migna.ir/news/55835/این-تست-متوجه-شوید-آدم-خوبی-هستید-یا-نه</link>
            <description><![CDATA[

هیچ فردی بی نقص متولد نمی&zwnj;شود، مسیری که شما در زندگی طی می&zwnj;کنید و انتخاب&zwnj;هایی که انجام می&zwnj;دهید شما را به یک آدم خوب تبدیل میکند. هدفتان باید والا باشد. هدف والایتان باید این باشد که به یک فرد خوب و موفق تبدیل شوید. موفقیت در زندگی میتواند برای شما پول و رفاه مالی به ارمغان بیاورد و خوب بودن میتواند به شما آرامش بدهد و باعث هماهنگی درونی و روحی شما در زندگی شود. در نهایت این دو کنار هم می&zwnj;تواند باعث شود احساس خوب خوشبختی داشته باشید و از نظر روحی کاملا تامین شوید و نسبت به خودتان احساس رضایت داشته باشید.


آیا من آدم خوبی هستم؟
در عرض چند ثانیه می&zwnj;توانید پاسخ سوالتان را در تست زیر پیدا کنید. این که بدانید آدم خوبی هستید یا نه یک سوال جدی است و دانستن پاسخ آن میتواند عواقب جدی به همراه داشته باشد؛ بنابراین برای پاسخ دادن به سوالات به اندازه کافی دقت کنید.

تعریف آدم خوب
یک آدم خوب، اصطلاحی است که ما از کودکی با آن آشنا هستیم، چیزی است که اخلاق می&zwnj;خواهد به ما بیاموزد، هدفی است که هر پدر و مادری از صمیم قلب برای فرزندشان آرزو دارند و تعریفی است که برای فردی که واقعا به شما خوبی کرده باشد استفاده می&zwnj;کنید.
شاید تعریف یک انسان خوب در اعماق قلبمان ساده باشد، ولی در واقع تعریف یک فرد خوب بسیار پیچیده است.
یک انسان خوب ترکیبی از ویژگی&zwnj;ها و ارزش&zwnj;هایی است که با آن&zwnj;ها زندگی می&zwnj;کند و رفتاری است که با دیگران دارند.

تست روانشناسی، آیا آدم خوبی هستم یا نه؟
سوالات را با دقت بخوانید و نزدیک&zwnj;ترین گزینه به خودتان را انتخاب کنید:
۱ &ndash; شما در یک جلسه هستید و شخصی که با همکارتان مشکل داشته برای تحقیر همکارتان، نظر شما را در مورد مشکل کاری اش می&zwnj;پرسد.
الف &ndash; شما با تاکید بر نقاط قوت همکارتان، شرایط را به نفع او برعکس می&zwnj;کنید.
ب &ndash; همکارتان اخیرا همکاری خوبی با شما نداشته است بنابراین بدشانسی خودش است.
ج &ndash; شما سعی می&zwnj;کنید عقب بکشید و اجازه می&zwnj;دهید فرد دیگری صحبت کند.
د &ndash; رئیستان میخواهد که موضوع را دنبال کنید و شما نمی&zwnj;دانید چطور باید امتناع نمایید.
&nbsp;
۲ &ndash; در یک قلب مهربان واقعی چه چیزی وجود دارد؟
الف &ndash; توجه
ب &ndash; اختیار
ج - سخاوت
د &ndash; بصیرت
&nbsp;
۳ &ndash; ما اغلب زمانی که هدیه می&zwnj;دهیم به فکر قیمتش هستیم، موافقید؟
الف &ndash; بله تا زمانی که افکارمان در جهت مثبت باشد.
ب &ndash; خیر، مهم این است که هدیه مناسبی تهیه کنم.
ج &ndash; بله، با وجود خرید هدیه به صرفه و اشتباه هنوز هم میتوانم دوست خوبی برایش باشم.
د &ndash; نه، فقط افراد وسواسی از این بهانه&zwnj;ها استفاده می&zwnj;کنند.
&nbsp;
۴ &ndash; شریک زندگیتان با پیشنهاد سفر چند روزه برای تعطیلات شما را غافلگیر می&zwnj;کند در حالی که خسته اید و ترجیح میدهید ۳ روز در خانه استراحت کنید. عکس العمل تان چگونه است؟
الف &ndash; با وجود خستگی خودتان را شدیدا ذوق زده نشان میدهید.
ب &ndash; با وجودی که بسیار تحت تاثیر قرار گرفته اید، ولی به او توضیح می&zwnj;دهید که نیاز به استراحت دارید.
ج &ndash; به او می&zwnj;گویید برای تعطیلات بعدی برنامه ریزی کند و هر جا که دوست داشته باشد با هم می&zwnj;روید.
د &ndash; به او اطمینان می&zwnj;دهید که برای رفتن به مسافرتی که ترتیب داده بسیار هیجان زده هستید.
&nbsp;
۵ &ndash; به محض این که سر میز شام می&zwnj;نشینید، تلفنتان زنگ می&zwnj;خورد، همکارتان برای جلسه مهمی که در پیش از نیاز به مشاوره دارد. شما چه عکس العملی نشان می&zwnj;دهید؟
الف &ndash; از غذای گرم خود خداحافظی میکنید.
ب &ndash; با مشورت هم، صحبت را به زمانی مناسب موکول می&zwnj;کنید.
ج &ndash; از آن جایی که ممکن است برای پروژه بعدی به کمکش نیاز داشته باشید با صحبت موافقت میکنید.
د &ndash; از این که همکارتان برای کمک به شما مراجعه کرده است ذوق زده می&zwnj;شوید.
&nbsp;
۶ &ndash; نظر شما در مورد این ایده چیست؟ مهربانی شما را ثروتمند نمی&zwnj;کند.
الف &ndash; درست است، باید این واقعیت را بدانی.
پلتفرم تبلیغات ویدیویی طاووس
تماشای سریال بازی مرکب (Squid Game) با زیر نویس فارسی
تماشا کنید
ب &ndash; بستگی به این دارد که تعریف شما از ثروت چه چیزی باشد.
ج &ndash; این ایده جهان به مکان بهتری تبدیل نمی&zwnj;کند.
د &ndash; این ایده قدمت زیادی دارد بنابراین باید درست باشد.

۷ &ndash; هر چه بیشتر به خودت برسی بهتر میتوانید برای دیگران مفید باشید. آیا موافق هستید؟
الف &ndash; بله، صد در صد این رویکرد منجر به تساوی روابط و سخاوت واقعی می&zwnj;شود.
ب &ndash; خیر، رسیدگی به خود باید الهام بخش دیگران شود که بیشتر به خودشان رسیدگی کنند.
ج &ndash; خیر، فقط افرادی که صرفا به خودشان علاقه دارند چنین حرفی می&zwnj;زنند.
د &ndash; دوست دارم این ایده را امتحان کنم.
&nbsp;
۸ &ndash; فردی شمارا در خیابان متوقف می&zwnj;کند و از شما می&zwnj;خواهد در یک نظر سنجی شرکت کنید. شما:
الف &ndash; به فرزندان خود توضیح مید هید که باید سعی کنند به دیگران کمک کنند.
ب &ndash; این بار متوقف نشو تو عجله داری.
ج &ndash; از روش&zwnj;هایی که قبلا برای دوری از چنین موقعیت&zwnj;هایی استفاده می&zwnj;کرده اید، بهره می&zwnj;برید.
د &ndash; تلاشت را بکن، چند وقتی است که به کسی کمک نکرده ای.
&nbsp;
۹ &ndash; با فردی که خیلی متواضع و آبرومند نیست بحث شدیدی دارید و کنترلتان را از دست مید هید. شما:
الف &ndash; خوشحالید که او را سر جایش نشانده اید.
ب &ndash; بابت رفتارتان عذرخواهی می&zwnj;کنید.
ج &ndash; فکر میکنید این کار به نفع خودش بوده.
د &ndash; بقیه هم می&zwnj;خواستند همین حرف&zwnj;ها را به او بزنند، ولی شما تنها فردی بودید که به اندازه کافی شجاعت داشتید.
&nbsp;
۱۰ &ndash; چگونه دوستی خود را حفظ می&zwnj;کنید؟
الف &ndash; با به اشتراک گذاشتن احساسات خود و توجه به دیگران.
ب &ndash; با همیشه کنار دوستان بودن.
ج &ndash; بخشیدن بدون هیچ گونه انتظار جبران.
د &ndash; با تغییر منظم رویکرد خود.
&nbsp;
۱۱ &ndash; یک آدم مهربان باید:
الف &ndash; هم به فکر خودش باشد هم به فکر دیگران.
ب &ndash; در صورت لزوم به شیوه تهاجمی رفتار کند.
ج &ndash; به احتمال زیاد تحت تاثیر کار&zwnj;های اشتباهش قرار میگیرد.
د &ndash; اگر شخصی که به او لطف کرده، به ا ندازه کافی از او قدردانی نکند، آزرده خاطر می&zwnj;شود.
&nbsp;
۱۲ &ndash; رئیستان که یک آدم از خود راضی است، گفتگویی طولانی درباره برنامه&zwnj;های آینده با شما دارد.
الف &ndash; همیشه باید به حرفهایش گوش بدهید. آرزو می&zwnj;کنید،&zwnj;ای کاش اینقدر منفعل نبودم.
ب &ndash; از این فرصت استفاده کرده و در مورد ایده&zwnj;های خودتان با او صحبت می&zwnj;کنید.
ج &ndash; با این که رئیستان است، ولی نمی&zwnj;توانید قطارتان را به خاطر او از دست بدهید.
د &ndash; او درگیر مشکلات سختی است و بنابارین از روی دلسوزی به حرفهایش گوش میدهید و وانمود می&zwnj;کنید به حرفهایش علاقه مندید.
&nbsp;




پاسخ نامه تست روان شناسی آیا آدم خوبی هستم یا نه
امتیازات را بر اساس اعداد زیر جمع بزنید:
۱: الف ۴
ب ۱
ج ۳
د ۲

۲: الف ۳
ب ۲
ج ۴
د ۱
۳: الف ۲
ب ۴
ج ۱
د ۳
۴: الف ۱
ب ۳
ج ۴
د ۲
۵: الف ۳
ب ۴
ج ۲
د ۱
۶: الف ۱
ب ۳
ج ۴
د ۲
۷: الف ۲
ب ۱
ج ۴
د ۳
۸: الف ۴
ب ۲
ج ۱
د ۳
۹: الف ۱
ب ۴
ج ۳
د ۲
۱۰: الف ۴
ب ۳
ج ۱
د ۲
۱۱: الف ۴
ب ۲
ج ۱
د ۳
۱۲: الف ۳
ب ۴
ج ۲
د ۱

امتیاز ۴۸ &ndash; ۳۳
شما بیش از حد خوب و مهربان هستید به خصوص اگر امتیازتان بالای ۴۰ باشد یعنی شما خودتان را قربانی دیگران میکنید. این سطح از مهربانی و خوبی باعث شکست و افسردگی در زندگی شخصی شما خواهد شد. بهتر است کمی در زندگیتان تعادل ایجاد کنید و اجازه ندهید از خوبی شما سواستفاده شود و در مقابل خوبی هایتان با قدرنشناسی روبرو شوید و احساس بی عدالتی داشته باشید. اگر به این رفتارتان ادامه دهید به احتال زیاد عزت نفستان کاهش پیدا خواهد کرد.

امتیاز ۳۲ &ndash; ۱۷
شما انسان متعادل و خوبی هستید در عین حالی که به فکر کمک و دستگیری از دیگران هستید و هوای اطرافیان را دارید اجازه نمیدهید در حق شما بی عدالتی شود. شما فردی مسئولیت پذیر نسبت به خود و دیگران هستید و تا جایی که بتوانید به دیگران کمک می&zwnj;کنید.

امتیاز ۱۶ &ndash; ۱
شما تا حدودی خودخواه هستید و معمولا خودتان را به دیگران ترجیح می&zwnj;دهید و حتی ممکن است گاهی اوقات برای بهتر جلوه دادن خودتان ظاهر سازی کنید. سعی کنید کمی روی بهتر شدن رفتارتان کار کنید. شما میتوانید با کمی تغییر انسان خوبی شاید به طوری که از نظر روحی به خودتان و دیگران آرامش بدهید.

یک آدم خوب چه ویژگی&zwnj;هایی دارد؟
یک آدم خوب قوانین را زیر پا نمی&zwnj;گذارد و درگیر فعالیت&zwnj;های مجرمانه نمی&zwnj;شود.
یک آدم خوب صادق است.
با دوستان و خانواده خود مهربان است و آن&zwnj;ها به خاطر رفتار و احساس خوبی که به آن&zwnj;ها منتقل می&zwnj;کنید در کنارتان خواهند بود.
انتزاعی&zwnj;ترین تعریف ما در مورد یک انسان خوب هنگام مرگ اوست، که می&zwnj;گوییم او به جای بهتری رفته است و کار&zwnj;های خوبی که انجام داده اند، تغییرات مثبتی که در زندگی دیگران ایجاد کرده اند و شادی&zwnj;ای که با خود به همراه می&zwnj;آورده اند را یادآور می&zwnj;شویم.

۷ ویژگی یک آدم خوب
به طور کلی میتوانیم ۷ ویژگی مشترک برای یک آدم خوب در نظر بگیریم:

۱- قابل اعتماد بودن
هر رابطه&zwnj;ای که در زندگی یک آدم خوب وجود دارد مثلا رابطه با والدین، رابطه باخواهرد و بردار یا رابطه با کسی که برای قرار با او بیرون رفته است بر پایه اعتماد خواهد بود. یک فرد خوب می&zwnj;تواند در روابطی که ایجاد می&zwnj;کند، اعتماد ساز باشد. چنین فردی خودش را به طور کامل به خاطر شما تغییر نمی&zwnj;دهد، ولی به فکر فریب شما هم نیست و می&zwnj;توانید از یکی بودن درون و بیرونش مطمئن باشید و به صورت قلبی اعتماد نسبت به او را احساس کنید. یک فرد خوب شاید با شما تفاوت فکری یا اخلاقی داشته باشد، ولی هیچگاه به اعتماد دیگران خیانت نمی&zwnj;کند و به دنبال فریب و سواستفاده از دیگران نیست.

۲- خویشتن داری
خویشتن داری که می&zwnj;تواند در یک آدم خوب دید، باعث می&zwnj;شود بتواند رفتار متعادلی داشته باشد و در هیچ کاری افراط نکند. یک آدم خوب یاد گرفته استه که در هر موقعیتی آرامش خود را حفظ کند. علت احساسات خود را درک کرده و آن&zwnj;ها را کنترل کند به ویژه توانایی کنترل احساسات ناخوشایند مانند عصبانیت و سرخوردگی از ویژگی&zwnj;های مهمی است که می&zwnj;تواند در یک آدم خوب مشاهده کرد.

۳ - قدرشناس بودن
یک انسان خوب به طور غیرارادی از دیگران قدردانی می&zwnj;کند و می&zwnj;داند قدرشناس بودن تا چه حد میتواند به دیگران انگیزه بدهد. از آن&zwnj;ها تعریف میکند، اگر کار مفیدی انجام داده باشد از شما تمجید می&zwnj;کند و در صورت نیاز از انتقاد کردن شما در جهت بهتر شدنتان دریغ نمی&zwnj;کند.

۴ - حفظ احترام متقابل
افراد خوب مودب اهسند و به احساسات دیگران احترام می&zwnj;گذارند و برای خودشان احترام قائلند. با دیگران به گونه&zwnj;ای رفتار می&zwnj;کنند که میخواهد با خودشان همان گونه رفتار شود. برای مودب بودن نیاز نیست رفتارتان رسمی باشد بلکه باید از مودبانه و صحیح بودن رفتارتان در شرایط فعلی مطمئن باشید.

۵ &ndash; طرفدار عدالت بودن
علیرغم مودب بودن و احترام گذاشتن به دیگران یکی از بهترین ویژگی&zwnj;های انسان&zwnj;های خوب این است که در مقابل بی عدالتی می&zwnj;ایستند و همیشه در هر شرایطی سعی میکنند طرف حق و عدالت باشند.

۶ &ndash; مهربانی
مهربانی و بخشندگی جزو ذات یک آدم خوب است. البته به این معنا نیست که هممه را دوست داشته باشند بلکه آن&zwnj;ها با همه انسان&zwnj;ها مثل هم رفتار می&zwnj;کنند و ثروت و جایگاه فرد مقابل باعث تغییر رفتان آن&zwnj;ها نسبت به آن شخص نمی&zwnj;شود. یک انسان خوب می&zwnj;داند که همه انسان&zwnj;ها نیاز به لبخند و احترام دارند و با همه با مهربانی و محترمانه رفتار می&zwnj;کنند.

بخشندگی به این معنی نیست که لباس تنتان را به دیگری ببخشید بلکه درک موقعیت و شرایط کلی است، یک آدم خوب می&zwnj;داند که باید چطور و چگونه تا جایی که از دستش برمی آید، به اشکال مختلف به دیگران کمک کند و میداند پولی که بدست می&zwnj;آورد بدون به اشتراک گذاشتن با نیازمندان، ارزشی ندارد.

۷ &ndash; خوش بینی
یک آدم خوب کسی است که به برابری اعتقاد دارد، او به گفته هایش اعتقاد دارد و نگرش مثبتی در مورد عواقب کارهایش دارد. او میداند کار&zwnj;هایی که اکنون انجام داده است ممکن است در آینده لزوما همان نتیجه دلخواهش را نداشته باشد، ولی با خوش بینی و مثبت اندیشی همیشه سعی دارند بهترین انتخاب ممکن را انجام دهند.
یک آدم خوب همیشه یک چارچوب اخلاقی مشخص دارد که به صورت سخت گیرانه از آن پیروی می&zwnj;کند.

چطور می&zwnj;توانم آدم بهتری شوم؟
هر انسانی در جهان یک نمونه منحصر به فرد است. همه ما ویژگی&zwnj;های مثبت و منفی زیادی داریم. شما نمی&zwnj;توانید یک انسان ۱۰۰ درصد خوب و بدوننقص باشید، ولی همیشه می&zwnj;توانید سعی کنید به نسخه بهتری از خود ارتقا پیدا کنید، مسئولیت پذیر باشید، مهربان و مودب باشید و به دیگران احترام بگذارید.

باید درون خودتان را بشناسید، هر تغییری ک از درون فرد ایجاد شود میتواند دائمی باشد. شروع به کاوش در درون خود کنید، خود واقعیتان را بشناسید، خواسته&zwnj;ها و اشتیاق خود را درک کنید و آنچه را که میخواهید در آینده خود ببینید، باور کنید.

از دوستان وخانواده خود در مورد خودتان سوال کنید، آن&zwnj;ها بهترین بازتاب از زندگی فعلی شما هستند بنابراین اگر در مورد احساسی که نسبت به شما دارند و نکات منفی&zwnj;ای که در شما می&zwnj;بینند سوال بپرسید بهتر میتوانید، ویژگی&zwnj;های منفی خود را شناخته و اصلاحشان کنید.

احساساتتان را آرام کنید: سعی کنید احساساتتان را متعادل کنید. در بروز احساسات افراط نکنید. یاد بگیرید ببخشید و عصبانیت را کنار بگذارید. اگر خطایی کرده اید از خداوند طلب بخشش کنید و دیگر آن خطا را تکرار نکنید.

مسئولیت پذیر باشید: باید به این باور برسید که خودتان و فقط خودتان مسئول هرچیزی هستید که در زندگی شما اتفاق می&zwnj;افتد بنابراین زمانی که زندگی بر وفق مرادتان پیش نمی&zwnj;رود بازی سرزنش دیگران و دنیا و اتفاقات پیرامونتان را کنار بگذارید. شما هیچ کنترلی روی اتفاقات اطراف یا اطرافیانتان ندارید، شما فقط می&zwnj;توانید روی خودتان کنترل داشته باشید، این نگرش به شما امکان می&zwnj;دهد که زندگی تان را کاملا در دستان خودتان بگیرید و با تغییر خودتان شرایط را هم تغییر دهید.

قدرشناسی را بیاموزید: تا جایی که می&zwnj;توانید از دیگران قدردانی کرده و به آن&zwnj;ها انگیزه بدهید. این رفتار به شما کمک میکند رابطه&zwnj;ای صمیمانه از نظر حرفه&zwnj;ای و شخصی داشته باشید.

به دیگران گوش دهید و به آن&zwnj;ها احترام بگذارید: شنونده خوبی باشید و بسیاری از ما گوش دادن به دیگرانرا فراموش کرده اید بنابراین دیدگاه درستی نسبت به اطرافیان نداریم. به دیگران گوش دهید و با احترام با آن&zwnj;ها رفتار کنید.

هدفمند باشید: زندگی بدون هدف، راهی است بدون مقصد که شما را به جایی نمی&zwnj;رساند؛ بنابراین اهداف خود را تعیین کنید و برای رسیدن به آن&zwnj;ها سخت تلاش کنید و زندگیتان را هدفمند بسازید.
&nbsp;
منبع: بیتوته



&nbsp;]]></description>
            <category>آزمون های روان شناسی</category>
            <pubDate>Sat, 06 Nov 2021 04:24:34 GMT</pubDate>
            <guid isPermaLink="false">https://www.migna.ir/news/55835/این-تست-متوجه-شوید-آدم-خوبی-هستید-یا-نه</guid>
            <enclosure url="https://www.migna.ir/images/docs/000055/n00055835-b.jpg" length="26700" type="image/jpeg"/>
        </item>
    </channel>
</rss>
