نقش هورمون‌های بدن انسان در استفاده از رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی؛ از دوپامین تا کورتیزول و ملاتونین

دانستن در مورد آدرنالین چه کمکی به من به عنوان یک کوچ می‌کند؟ آدرنالین بخشی از واکنش ما به موقعیت است وقتی سطح آدرنالین بالاتری داریم، حالات چهره منفی بیشتری نشان می‌دهیم.آشنایی با آدرنالین چه نقشی در کوچینگ دارد...

برخلاف تصور عموم، مشکلات روانی بیش از آنکه بر روح انسان تاثیر بگذارد، جسمش را نشانه می‌گیرد.

عصبانیت مهم‌ترین حسی است که ما داریم. وقتی عصبانی می‌شویم، پرچم قرمزی برافراشته‌ایم که یعنی چیزی باید تغییر کند