پژوهشگران با بررسی ۵۷ مطالعه تصویربرداری مغزی دریافتند که اختلالات خواب با تغییرات ساختاری در مناطقی از مغز مرتبط هستند که توجه، تصمیمگیری و کنترل هیجانات را بر عهده دارند.
جالب است بدانید که بیش از 80 نوع اختلال خواب وجود دارد. رایجترین آنها شامل بیخوابی، سندرم پای بیقرار، نارکولپسی و آپنه خواب است. خوشبختانه امروزه روشهای مختلفی برای درمان هرکدام در دسترس است که در ادامه بررسی ...
یک مطالعه جدید بر روی نزدیک به ۱۵ هزار نفر نشان داده است که پنجره زمانی ورزش آخر شب که بر خواب شب تاثیر میگذارد، در حقیقت طولانیتر از آن چیزی است که پیش از این تصور میکردیم و نشان میدهد که ورزش کردن چهار ساعت ...
یافتههای جدید نشان میهد ابتلا به آپنه خواب احتمال ابتلا به پارکینسون را افزایش میدهد؛ اما استفاده از دستگاه سیپَپ برای درمان آپنه خواب این احتمال را کاهش میهد.
مدیرکل حوزه وزارتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی امروز در افتتاحیه سومین کنگره بینالمللی تازههای تروما که در مرکز همایشهای رازی دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار شد، اظهار کرد: وقتی به موضوع تصادفات و آسیبهای ...
اختلال خواب شیفت کاری (SWSD) نوعی اختلال خواب مرتبط با ریتم شبانه روزی است که میتواند افرادی را که در ساعات غیر معمول مانند شیفتهای شبانه کار میکنند تحت تاثیر قرار دهد. این اختلال باعث ایجاد مشکلات مختلف در ...
بخش مهمی از تنظیم ساعات خواب و بیداری انسان، یا همان ریتم سیرکادین، توسط سلولهای حساس به نور شبکیه چشم و متناسب با مقدار نوری که در اطراف انسان میباشد، صورت میگیرد.
در بسیاری از موارد صحبت کردن در خواب نیاز به درمان خاصی ندارد، اما اگر این مشکل با اختلال خواب دیگری همراه شود، پزشک باید درمان مشکل اصلی را آغاز کند. از جمله محرکهای صحبت کردن در طول خواب، احساس استرس، نوشیدن ...
وقتی خواب برای ما خوب پیش میرود، به این سادگیها دچار خواب پریدن نمیشویم ولی اگر کمی استرس داشته باشیم، این احتمال وجود دارد که بیدار شدن بعد از نیمه شب به یک حالت عادی برای ما تبدیل شود.
اختلالات خواب (به انگلیسی: Sleep disorder ) مانند زیاد یا کم خوابیدن، پریدن از خواب، نرفتن به مرحله خواب عمیق و سخت به خواب رفتن است. این اختلالات میتواند ناشی از بیماریهای روانپزشکی مانند اضطراب، بیماریهای سیستم ...
براساس بررسی بیش از ۱۰۰ مطالعه آکادمیک، افرادی که در زمینه سرگرمی و هنرهای نمایشی کار میکنند، دو برابر بیش تر از جمعیت عمومی در معرض افسردگی قرار دارند.
به خوابتان به عنوان مقدار زمان باقیمانده از روز نگاه نکنید. به خوابتان به عنوان مقدار زمانی نگاه کنید که برای افزایش بهرهوری و توانمندی در روز بعد، به آن نیاز دارید. شاید یک تغییر بسیار ...
جایگاه خواب در نظام سلامت آدمی فقط در رفع خستگی و یک نیاز طبیعی خلاصه نمی شود. پس نقش آن دقیقا چیست؟ به چه علت میخوابیم؟ آیا ارتباطی با جریان تثبیت حافظه در مغز یا حتی سیستم ایمنی بدن ما دارد؟ آیا در بروز و پیشرفته ...