میگنا - برچسب اضطراب

آرشيو برچسب: اضطراب

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

نوع مطلب :

بخش :

۸ مرداد ۱۴۰۵ ساعت ۲۲:۰۳

آیا اضطراب ارثی است؟!

اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات سلامت روان در جهان است. تجربه‌های تلخ زندگی، استرس شغلی، مشکلات مالی یا چالش‌های عاطفی همگی می‌توانند در بروز اختلالات اضطرابی نقش داشته باشند. اما سؤال بسیاری از افراد این است ...

۳ تير ۱۴۰۵ ساعت ۱۲:۳۲

چگونه ترس و اضطراب می‌توانند زمینه‌ساز اعتیاد شوند؟

بسیاری از افراد در مواجهه با فشارهای عصبی، واکنش‌های فیزیکی شدیدی را تجربه می‌کنند که می‌تواند بر کیفیت زندگی و سلامت روان آن‌ها تأثیر بگذارد. درک ریشه‌های محیطی و خانوادگی این واکنش‌های جسمانی و روانی، گامی بسیار ...

۳۰ خرداد ۱۴۰۵ ساعت ۱۸:۰۶

وقتی مشکل درون ما نیست!

در دهه‌های گذشته، بخش بزرگی از ادبیات روانشناسی بر این فرض استوار بود که سلامت روان عمدتا حاصل ویژگی‌های فردی، سبک‌های مقابله‌ای و تصمیم‌های شخصی است. اما پژوهش‌های جدید به‌تدریج این تصویر را پیچیده‌تر کرده‌اند....

۲۱ خرداد ۱۴۰۵ ساعت ۲۲:۵۴

افسردگی و اضطراب در دنیا رکورد زدند

بر اساس یک مطالعه جدید و بزرگ، اختلالات سلامت روان اکنون عامل اصلی ناتوانی در سراسر جهان هستند.

۱۱ بهمن ۱۴۰۴ ساعت ۱۹:۰۱

چرا وقتی می‌خواهم از حقم دفاع کنم، می ترسم و اضطراب می‌گیرم؟

آیا برای شما نیز پیش آمده که در موقعیت‌های ضروری نتوانید از حق خود دفاع کنید؟ آیا بیان خواسته‌ها و نظراتتان، حتی زمانی که کاملاً محق هستید، همراه با دل‌شوره، اضطراب و ترس از عواقب آن است؟ این احساس ناخوشایند، تجربه‌ای ...

۶ بهمن ۱۴۰۴ ساعت ۰۸:۱۰

چرا سرجلسه امتحان دچار فراموشی ناگهانی می شویم؟ راه حل چیست؟

جلسه امتحان همیشه لحظه‌ای پرتنش است؛ جایی که حتی دانش‌آموزانی با آمادگی کامل ناگهان احساس می‌کنند ذهنشان از کار می‌افتد. دکتر نصیره مقدم‌فر، روانشناس کودک و نوجوان و روان‌درمانگر، در گفت‌وگو با ما توضیح می‌دهد ...

۵ بهمن ۱۴۰۴ ساعت ۲۱:۵۰

اضطراب مدیریت‌نشده، عامل پنهان بسیاری از بیماری های جسمی و روانی است

اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، می‌تواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.

۲۸ دی ۱۴۰۴ ساعت ۲۱:۲۳

اضطراب در عصر دیجیتال؛ اختلال بالینی یا زنگ خطر محیطی

در عصر دیجیتال، استرس و اضطراب به یک پدیده رایج و چالش سلامت عمومی تبدیل شده اند؛ از جوانان تا بزرگسالان، بسیاری درگیر احساس نگرانی ناپایدار، ناتوانی در تمرکز و اضطراب اجتماعی هستند، این پدیده نه فقط یک حالت عاطفی ...

۱۰ دی ۱۴۰۴ ساعت ۱۱:۵۸

اضطراب آخرشب؛ چرا شب‌ها ذهن‌مان طغیان می‌کند؟!

شب برای بسیاری از ما زمان آرامش نیست زمان هجوم است. هجوم فکرها، ترس‌های بی‌نام، مرور بی ‌پایان گفتگوها، شکست‌ها و آینده‌های نامعلوم. در طول روز، ذهن ما درگیر بقاست: کار، ترافیک، پیام‌ها، وظایف، نقش‌ها. اما شب که ...

۳ آبان ۱۴۰۴ ساعت ۱۱:۳۵

اضطراب فقط یک احساس نیست؛ جدی بگیرید!

کارشناس اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت: اضطراب فقط یک نگرانی ساده نیست؛ می‌تواند روابط، تحصیل، کار و حتی سلامت جسمی را تحت تأثیر قرار دهد. اختلالات اضطرابی، شایع‌ترین بیماری‌های ...

۶ مرداد ۱۴۰۴ ساعت ۰۶:۴۰

با «مهارت حل مسئله» به جنگ اضطراب بروید!

اضطراب تجربه‌ای رایج است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن روبه‌رو می‌شوند. در مواردی، این احساس طبیعی از کنترل خارج شده و به مشکلی پایدار و ناتوان‌کننده تبدیل می‌شود که کیفیت زندگی فرد را کاهش می‌دهد.

۲ مرداد ۱۴۰۴ ساعت ۱۴:۲۴

می‌دانید اضطراب چگونه بدنتان را تخریب می‌کند؟

یک روانپزشک در این رابطه می‌گوید: بدن و روان، یک سیستم درهم‌تنیده و به‌هم‌پیوسته هستند. هر اختلالی در بدن می‌تواند به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم بر وضعیت شیمیایی مغز و خلق‌وخو اثر بگذارد. به‌گفته متخصصان، بعضی از ...

۱۵ تير ۱۴۰۴ ساعت ۰۸:۱۷

اضطراب، فوبیا و پانیک؛ چه تفاوتی دارند؟

تغییرات شناختی دوران بلوغ می‌تواند منجر به ایجاد و تداوم مشکلات گوناگونی در نوجوانان شود؛ یکی از این مشکلات نوعی تشویش و عدم پایداری روانی و به عبارتی اضطراب است. نوجوانان به دلایل گوناگونی دچار اضطراب می‌شوند ...

۱۳ تير ۱۴۰۴ ساعت ۰۷:۵۳

چرا نوجوانان دچار اضطراب می‌شوند؟ +نشانه‌ها و علائم

وقایع یا تجربیات آسیب‌زا، مانند سوءاستفاده، قلدری یا از دست دادن یکی از عزیزان، می‌تواند خطر اضطراب نوجاونان را افزایش دهد.

۱۷ خرداد ۱۴۰۴ ساعت ۲۰:۳۵

رابطه تغذیه، مغز و سلامت روان

افزایش همزمان چاقی و اضطراب در بین نوجوانان و جوانان، توجه پژوهشگران را به رابطه احتمالی میان این دو مشکل جلب کرده است. در پژوهشی تازه، آن‌ها به نقش ارتباط بین روده و مغز در این ارتباط پرداخته و نتایج جالبی گرفته‌اند....

۲۶ ارديبهشت ۱۴۰۴ ساعت ۲۰:۲۰

اضطراب در حین مرخصی؛ چرا کارمندان نمی‌توانند در تعطیلات ذهن‌ خود را از کار جدا کنند؟

اگر نمی‌توانید در برابر وسوسه‌ چک کردن ایمیل‌ کاری خود در حالی‌ که در تعطیلات به سر می‌برید، مقاومت کنید، تنها نیستید. کابوس ایمیل کاری، سایه‌ای سنگین بر تعطیلات هزاران کارگر در سراسر اروپا می‌اندازد.

۱ اسفند ۱۴۰۳ ساعت ۰۹:۲۱

اضطراب، شایع‌ترین اختلال روان‌شناختی

اضطراب حسی است که همه ما در زندگی آن را تجربه کرده‌ایم یا‌ می‌کنیم ولی گاهی این حس حالتی بیمارگونه به خودش می‌گیرد و زندگی را مختل و نیاز به اقدامات درمانی پیدا می‌کند.

۲۵ بهمن ۱۴۰۳ ساعت ۰۹:۳۲

چرا تجربه اضطراب و استرس در زنان افزایش یافته است؟

زندگی مدرن چالش‌های بی سابقه‌ای را از فشار‌های کاری و مسئولیت‌های خانوادگی گرفته تا انتظارات اجتماعی و فشار‌های دیجیتال برای زنان ایجاد کرده است.

۷ آبان ۱۴۰۳ ساعت ۰۹:۳۳

افزایش قابل توجه مشکلات سلامت روان نوجوانان با گسترش تلفن‌های هوشمند

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چگونه استفاده از اپلیکیشن‌های موبایل بر نمرات تاثیر می گذارد و بر نگرانی والدین در مورد سلامت روان فرزندانشان می افزاید.

۱۶ مرداد ۱۴۰۳ ساعت ۰۷:۰۰

راه‌های خود درمانی در زمینه اضطراب

اضطراب، پریشانی، تشویش یا دلشوره (به انگلیسی: Anxiety ) عبارت است نوعی هیجان شدید همراه با حالت ناخوشایند و آشفتگی درونی است، که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی است. وقوع ...