درمان شناختی – رفتاری یکی از روش‌های مهم درمانی برای مقابله با مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب است که سلامت روانی مردم را تهدید می نمایند. این نوع درمان ابتدا توسط آرئون بک برای درمان اختلال افسردگی بکار رفت اما ...

درمان شناختی مبتنی بر این مفهوم است که مشکلات عاطفی و رفتاری در یک فرد، حداقل تا حدی، نتیجه شیوه‌های ناسازگار یا معیوب تفکر و نگرش‌های تحریف شده نسبت به خود و دیگران است

در این مطلب رویکردهای روانکاوی، درمان وجودی، درمان شخص محور، گشتالت درمانی، رفتار درمانی، رفتار درمانی عقلانی هیجانی، شناخت درمانی، واقعیت درمانی و درمان مبتنی بر تحلیل ارتباط محاوره ای را برایتان شرح می دهیم. ...

دکتر آرون تی بک، چهره پیشتاز رفتاردرمانی شناختی در سن ۱۰۰ سالگی درگذشت.

وقتی که حالتان بد می شود ، دچاربحران های روانی می شوید و یا زمانی که افکار مزاحم زیادی دارید ، حتی مواقعی که دچار استرس و اضطراب هستید و یا زمانی که دچار شکست عشقی شده اید استفاده از تکنیک استفراغ روانی تکنیک برای ...

افراد افسرده نوعا به شیوه ای سوگیرانه و منفی می اندیشند. نسبت به خود (به هیچ دردی نمیخورم)،به جهان(زندگی برایم معنایی ندارد) و به آینده (همیشه این جور خواهم بود)،نگرشی منفی دارند.