به گزارش میگنا رسانه اول تاب آوری و رواننشاسی ایران تیک یا tic در زبان علمی به حرکت یا صدای ناگهانی، سریع، تکرارشونده و تا حد زیادی غیرارادی گفته میشود که فرد آن را بدون قصد آگاهانه انجام میدهد.
به گزارش میگنا رسانه اول تاب آوری و سلامت روان ایران روند شکلگیری اعتماد همواره حرکتی آرام و تدریجی است، در حالی که تخریب آن میتواند در یک لحظه و با یک رفتار نسنجیده رخ دهد.
به گزارش میگنا اولین رسانه روانشناسی و تاب آوری ایران شناخت مجموعهای از فعالیتهای ذهنی است که شامل تفکر، توجه، حافظه، یادگیری، ادراک، حل مسئله و تصمیمگیری میشود.
**کشف کنید چگونه نیروهای نادیده زندگی، از عادتها تا باورها، بدون آنکه بدانید، مسیرتان را تعیین کرده و بر سرنوشت شما حکومت میکنند. رازهای پنهان را بشناسید.**
رفتار جرأتمندانه (Assertive behavior) یعنی یعنی افکار، احساسات، نیازها و حقوق خود را بهصورت روشن، مستقیم و محترمانه، بدون پرخاشگری و بدون انفعال، بیان میکند.
حیرت را میتوان حالتی دانست که فرد در آن با پدیدهای روبهرو میشود که از نظر گستردگی، پیچیدگی، زیبایی یا تازگی، فراتر از الگوهای معمول فهم او قرار دارد و ذهن برای درک آن نیازمند بازسازماندهی شناختی میشود
تأثیر خواندن روی کاغذ در مقایسه با تبلت بر درک و یادآوری داستان؛ پژوهش دانشگاه توکیو با اسکن fMRI نشان میدهد کاغذ با نشانههای لمسی و فضایی به پردازش آسانتر روایت در مغز کمک میکند.
مشاوره و خدمات سلامت روان با افزایش خودآگاهی، تقویت مهارتهای ارتباطی و مدیریت استرس، به بهبود کیفیت زندگی، روابط سالمتر و ارتقای سلامت روان فرد و جامعه کمک میکند.
«تله زندگی» یا Life Trap. تله زندگی به الگوهای عمیق و ریشهداری گفته میشود که از دوران کودکی در ذهن و شخصیت ما شکل میگیرند و بعدها در بزرگسالی، احساسات، افکار و رفتارهای ما را هدایت میکنند.
رعایت اصول اخلاقی در کمکهای اولیه روانشناختی ضامن ارائه مداخلهای ایمن و انسانی و پایهای برای بازسازی احساس امنیت، اعتماد و کنترل در فرد آسیبدیده محسوب میشود.
مفهوم موفقیت از نگاه خطی و سادهانگارانه فاصله گرفته و جای خود را به رویکردی نظاممند داده است که در آن عواملی مانند خودکارآمدی، انگیزش، تنظیم هیجان، امید و معنا نقش تعیینکنندهای ایفا میکنند.
نگرانی مزمن ذهن را در پیشبینی خطر نگه میدارد؛ حتی بدون تهدید واقعی. این فرسودگی مداوم، خواب، تمرکز، کیفیت زندگی و سلامت جسم و روان را تضعیف میکند.حل مسئله با اقدام مشخص همراه است، اما نگرانی اغلب چرخه ای بیانتهاست....
در حضور یک شریک حمایتگر، آرامش، امنیت و رضایت زندگی افزایش مییابد.تداوم و تاب آوری عشق به زمان و توجه مشترک نیاز دارد.
مطالعات روانشناسی نشان دادهاند که افرادی که روابط عاطفی سالم دارند، شادتر هستند، استرس ...
آموزش تابآوری به مبتلایان HIV/AIDS به فرایندی گفته میشود که در آن فرد مبتلا میآموزد چگونه تواناییهای روانی، اجتماعی، هیجانی، شناختی و فرهنگی خود را تقویت کند تا بتواند با چالشهای ناشی از بیماری، انگ اجتماعی، ...