درمان شناختی – رفتاری یکی از روشهای مهم درمانی برای مقابله با مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب است که سلامت روانی مردم را تهدید می نمایند. این نوع درمان ابتدا توسط آرئون بک برای درمان اختلال افسردگی بکار رفت اما ...
رفتاردرمانی شناختی یا سیبیتی تمایل دارد که بیشتر از زمان گذشته بر زمانِ حالِ بیمار تمرکز کند و اساساً یک درمانِ کوتاهمدتتر است. فرض کنید که فردی به شما یک لقب بد میدهد. شما میتوانید با خودتان فکر کنید که ...
نگرانی و استرس و اضطراب یکی نیستند، اما بیشتر وقتها آنها را به جای هم به کار میبریم. در این مطلب به شما خواهیم گفت چطور آنها را از هم تشخیص دهید و با آنها چه باید بکنید.
رفتار درمانی شناختی که به اختصار CBT گفته مي شود یک رویکرد رواندرمانی است، که احساسات ناکارآمد و رفتارها، فرایندها و مضامین شناختی ناسازگارانه را، از طریق شماری از روشهای سیستماتیک، صریح و هدفمدار نشانه میگیرد....
صفحه قبل | 
