سرعت بیشتر زندگی امروزه احتمالاً به معنای استرس بیشتر است افراد میانسالی که سطوح بالایی از کورتیزول یا همان هورمون استرس دارند، در تستهای حافظه بدتر از افراد دارای سطح متوسط این هورمون عمل می کنند
حالات عاطفی بر نحوه عملکرد بدن تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، اضطراب و ترس می تواند باعث تپش قلب شود آیا ممکن است بر عکس این موضوع نیز صادق بوده و افزایش ضربان قلب ممکن است باعث اضطراب یا پاسخ های مرتبط با ترس ...
یک روانشناس بالینی با بیان اینکه اضطراب هم در بزرگسالی اتفاق میافتد و هم در کودکی، گفت: با این تفاوت که در بزرگسالی اضطراب مانا نیست و وجود آن طبیعی است ولی در کودکی عوارض آن بسیار ماندگار است و گاهی عوارض وخیمی ...
استرس شدید یا مزمن را تجربه میکنیم، طبیعی است که مغز ما در حالت بقا بماند. این یک سازگاری تکاملی است که در آن به محض این که سیستم عصبی ما احساس خطر کند، مناطقی از مغز را که مسئول زنده نگه داشتن ما هستند، در اولویت ...
مطالعه جدیدی که در مجله Occupational & Environmental Medicine منتشر شده، عنوان میکند که بودن در طبیعت میتواند پادزهری در جهت کنترل اضطراب و مدیریت فشار خون باشد.
بسیاری از افراد، تصورات نادرستی در مورد «فرآیند مرگ» دارند که این خود باعث میشود که ارزیابی و به چالش کشیدن آن باورها، از اهمیت فراوانی برخوردار باشد.سناریوهای مرگ، بسیار مصیبتبارتر از آن چیزی که در واقعیت هستند...
اضطراب صبحگاهی میتواند شروعی پیچیده، دشوار و فرسایشی برای روز شما باشد در دورههای استرس، ممکن است ترشح کورتیزول، در یک ساعت اول پس از بیدار شدن، بیشتر از حد معمول باشد
آیا دوست داریم پس از مرگمان فراموش نشویم؟محققان در یک مطالعه جدید به بررسی ریشه های علمی این موضوع پرداختند که چزا بسیاری از مردم آرزو دارند که پس از مرگ فراموش نشده و عزیزانشان آن ها را به یاد بیاورند
استاد روانپزشکی کودکان با برشمردن مهمترین علل و نشانههای بروز اضطراب و روشهای درمان این بیماری مهم در کودکان، گفت: والدین هرگز مقابل کودکان دعوا نکنند.
امتحانات همیشه برای بیشتر دانش آموزان و دانشجویان با اضطراب همراه است اینکه چه بکنیم تا از امتحان نترسیم و اضطراب نداشته باشیم، شاید سوال بسیاری از دانش آموزان باشد.
اضطراب و شیرین کننده های مصنوعی دستمایه اصلی این پژوهش بوده است محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا، آسپارتام، یک نوع شیرین کننده مصنوعی که تقریبا در ۵۰۰۰ غذا و نوشیدنی رژیمی یافت می شود را با رفتارهای اضطرابی در موش ...
تریسی دنیس -تیواری متخصص روانشناسی - یادگرفتن اینکه چطور باید مضطرب بود یعنی پیدا کردن راههایی که بتوان با اضطراب کارکرد نه اینکه آن را دور زد. یعنی بتوانید اضطراب را طوری هدایت کنید که کمک کند به هدفهایتان برسید....
اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است و در بروز اضطراب زیاد، ترکیبی از عوامل نقش دارند که شامل عوامل ژنتیکی، محیطی و شیمیایی مغز است. اگر مدام دلشوره دارید این مطلب را بخوانید.
عفت حیدری مترجم کتاب سندرم زنان شتابزده در یادداشتی برای باشگاه تاب آوری نوشت هر روز زندگی کاری ام را با افرادی که خیلی زیاد میخورند؛ کار میکنند.آنها می دانند چه میکنند و همچنین به نظر میرسد ...
پزشک و متخصص روانشناسی سلامت با بیان اینکه امروزه نبود بیماری تنها تعریف "سلامت" شناخته نمیشود بلکه سلامت ابعاد گسترده جسمی، روانی، اجتماعی و حتی معنوی دارد، گفت: در سطح جهان، اضطراب و افسردگی زنان بیشتر از مردان ...