دلایل مختلفی برای تیرگی و حلقه‌های سیاه اطراف چشم وجود دارد. ژنتیك، خستگی، كار زیاد، تنظیم نبودن ساعت خواب و تغذیه نامناسب، خون‌رسانی نامناسب به ناحیه چشم و استرس از جمله عوامل بروز این تیرگی‌‌هاست.
استفاده از درمان های طبیعی و خانگی روشی مناسب، كم هزینه و بدون عوارض جانبی برای تسكین و تعدیل سیاهی و كبودی دور چشم است.
یكی از روش های خانگی برای بهبود كبودی و سیاهی دور چشم، استفاده از چای كیسه ای مرطوب و سرد شده است.
برگ چای به دلیل داشتن ماده ای به نام تانین موجب بهبود سیاهی و تیرگی دور چشم شده و همین طور از بروز پف و تورم در این ناحیه نیز پیشگیری می كند.
شما می توانید پس از استفاده از چای كیسه ای به محض آن كه كیسه چای حرارت خود را از دست داد، آن را روی چشمتان بگذارید. بهتر است از دو چای كیسه ای به طور همزمان استفاده كنید و آنها را 20 دقیقه روی چشم ها و ناحیه زیر چشم بگذارید.
می توانید چای كیسه ای را در یخچال بگذارید و حداكثر در مدت 24 ساعت از آن استفاده كنید.
عصاره برگ های نعناع یكی دیگر از شیوه های طبیعی درمان تیرگی اطراف چشم است. بهترین روش برای تهیه این عصاره آن است كه دو تا سه قاشق از برگ های نعناع را درون دو لیوان آب بریزید و آن را روی حرارت كم قرار دهید تا بجوشد سپس عصاره به دست آمده را صاف كرده و اجازه دهید سرد شود.
در این مرحله دستمالی تمیز و نخی را به عصاره نعناع آغشته كرده و آن را روی چشم ها بگذارید و در صورتی كه برایتان میسر است، اجازه دهید تمام شب روی صورت تان باقی بماند. یكی دیگر از بهترین روش ها برای از بین بردن تیرگی دور چشم، بهبود جریان گردش خون در این ناحیه است.
برای این منظور كافی است ناحیه اطراف چشم و عضلات آن را هر شب پیش از خواب با روغن بادام تلخ كه با اندكی آب لیموترش تازه تركیب شده، خوب ماساژ دهید. از سیب زمینی نیز می توان برای كمرنگ كردن حلقه های كبودی زیرچشم استفاده كرد.
برای این كار ابتدا یك سیب زمینی را خوب بشویید و برش نازكی از آن را به مدت 20 دقیقه روی سیاهی و كبودی های زیر چشم بگذارید.
برای از بین بردن تیرگی و سیاهی اطراف چشم علاوه بر رعایت نسخه های خانگی ذكر شده باید به چند توصیه دیگر نیز توجه كنید: در طول شبانه روز هشت ساعت را به خواب شبانه و استراحت اختصاص دهید. بی خوابی یكی از عوامل مهم در بروز تیرگی اطراف چشم است. سیگار را كنار بگذارید و مصرف نمك و كافئین را كاهش دهید.
سبزی هایی مانند اسفناج، جعفری و كاهو را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید. دریافت میزان كافی آب علاوه بر حفظ رطوبت بدن به رفع تیرگی دور چشم كمك می كند، پس نوشیدن آب در طول روز را فراموش نكنید.

وحید كیانپور - كارشناس ارشد گیاهان و مواد اولیه دارویی