7 لحظه ای که کودکان به آرامش نیاز دارند

در اینجا به تکنینک‎های مدیریت زمانی می‌‍پردازم که به طور اخص در مورد مطالعات خود می‌توانید به کار ببرید. ایجاد یک جدول زمانبندی یادگیری به شما کمک می‌کند تا بر مشکل کار امروز را به فردا انداختن و دودلی غیرضروری فائق آیید.

خودسرزنشی می تواندتلاش های شما برای داشتن زندگی بهتر را بی اثر کند و شما را به طور روانی گرفتار خود نماید. پذیرش خودتان به طور کامل( با وجود تمام نقاط قوت و ضعفتان- کنار هم و بدون حذف هیچ یک ) تنها راه خاموش کردن این افکار و داشتن ذهنی آرامتر ...

مغز مردان در مقایسه با مغز زنان تنها ۱۰ درصد بزرگتر است؛ این درحالی است که زنان در فعالیت‌های روزمره از دو نیمکره استفاده می‌کنند ولی بیشترین اتکای مردان بر یک نیمکره است.

روشها و ابزارهای زیادی برای تمرین و توسعه تاب آوری در مدارس (دانش آموزان و نوجوانان ) وجود دارد، از جمله کاربرگ هایی که می توانند به تنهایی یا با راهنمایی بزرگسالان قابل اعتماد، انجام شوند.

استاد گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی ایران، به تشریح ۶ باور غلط رایج پیرامون خشونت خانگی پرداخت.