اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است و در بروز اضطراب زیاد، ترکیبی از عوامل نقش دارند که شامل عوامل ژنتیکی، محیطی و شیمیایی مغز است. اگر مدام دلشوره دارید این مطلب را بخوانید.
خانواده از نهادهای مهم اجتماعی است آموزش و مشاوره قبل از ازدواج میتواند بسیار مؤثر و مفید باشد و آمار ازدواجهای ناموفق و به تبع آن آسیبهایی مانند طلاق، کودکآزاری، خشونتهای خانوادگی، اعتیاد و همسر آزاری ...
اوتیسم نوعی اختلال رشدی عصبی است که با رفتارهای ارتباطی و کلامی غیر طبیعی، رفتارهای پرخاشگرانه، ضعف در تعامل اجتماعی و مهارت های ارتباطی مشخص می شود و معروف ترین اختلال در بین اختلال های رشدی فراگیر ...
سلامت روان و روابط خوب در بزرگسالی در گرو رفاقتهای دورۀ نوجوانی است دوستیهای دورۀ نوجوانی ممکن است خطرناک باشند، اما یک فایدۀ مهم هم دارند تأثیر نوجوانانِ همسال روی یکدیگر معمولاً آوازۀ خوشی ندارد....
اضطراب می تواند هم دردناک و هم ناراحت کننده باشدرفتارهای ایمن اقداماتی هستند که شما از نظر ذهنی و عملی انجام می دهید تا از هر رویداد و موقعیتی که باعث ایجاد اضطراب می شود، جلوگیری کنید.
کارگروه تخصصی اجرایی رویداد استارتاپ ویکند سلامت روان سازمان جهاد علوم پزشکی تهران با محوریت مجتمع درمانی رسا و سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور برگزار شد.
اگر مدام مشاجرات مشابهی دارید یا با همسرتان با همان الگوهای ارتباط نادرست رفتار میکنید، رابطهتان در خطر است درباره نحوه ارتباط با شریک زندگی خود به گونهای که برای هر دوی شما مفید باشد، بیشتر بیاموزید...
ماسک زدن علاوه بر اضطراب، ممکن است باعث ایجاد یا تشدید افسردگی در کودکان شود در هنگام استفاده از ماسک، احساسات مثبت مانند لبخند زدن کمتر قابلتشخیص هستند و در عوض احساسات منفی تشدید میشوند.
رابطه ذهنآگاهی و تابآوری با اهمالکاری هم میتوان بهصورت مستقیم، بدین صورت که ذهنآگاهی پیگیری تکالیف را بالا میبرد و سطح اهمالکاری را کاهش میدهد؟
هویت جنسی به احساس مردانگی یا زنانگی فرد گفته میشود که اغلب با جنسیت کالبدشناختی فرد تناظر دارد. هویت جنسی و جنسیت دارای بر هم کنش متقابل هستند. عوامل ژنتیکی و هورمون ها بر رفتار تأثیر میگذارند ...
رابطه سالم چیست ؟ دوستی خوب کدام است ؟یک رابطه سالم میتواند حمایت، عشق و ارتباط را برای یک فرد فراهم کند، اما همه روابط سالم نیستند. روابط ناسالم میتواند آسیبزا باشد و بر رفاه فرد تأثیر منفی بگذارد....
چگونه از شر خودتنبیهی و خودسرزنشی رها شویم؟
وقتی به حرف این تنبیه گر و سرزنشگر گوش نکنیم دیگر تغذیه نمی شود و درواقع زورش کم می شود و کم کم صدایش آنقدر ضعیف می شود که دیگر قابل شنیدن نیست.
خودزنی1، آسیب یا ضربه به خود2 و یا به عبارتی جرح خویشتن3 نوعی خودآزاری4 محسوب می شود.
1. Self-injury 2. self-harm 3. self-mutilation 4. self-abuse
زمانی رخ می دهد که فرد عمداْ و مکرراْ ...
پژوهشگران «کالج دانشگاهی لندن» از کشف مکانیسم شگفتانگیزی در بدن یک زن اسکاتلندی خبر دادهاند که در سال ۲۰۱۹ مشخص شده بود هرگز درد، اضطراب یا ترس جدی را تجربه نکرده است.
زوال عقل یک فرایند شناختی محسوب می شود و پاسخهای عاطفی افراد بر اساس تفسیرهایشان شکل می گیرد, با مداخلات موسیقی در افراد سالمند و بازنشسته, تاب آوری شناختی آنها نیز افزایش می یابد
پژوهشگران از فناوری تصویربرداری مولکولی برای تایید نقش ویتامین D در رشد اولیه سلولهای مغز استفاده کردهاند و میگویند منشاء ابتلا به اسکیزوفرنی ممکن است با میزان ویتامین D در بدن مادر مرتبط باشد....
تاب آوری شناختی به توانایی مغزو سیستم اعصاب مرکزی برای کنترل عوامل استرس زا، آسیب ها و همچنین مقاومت در برابر ظهور علائم یا اختلالات تعریف شده است تاب آوری شناختی بمعنای توانایی و ظرفیت غلبه بر آثار ...
تقریبا همه درمانگران؛ پیر یا جوان، مرد یا زن، با رویکردهای تحلیلی یا شناختی-رفتاری همگی بر سر این موضوع توافق دارند که قویترین پیشبینیکننده اینکه آیا درمان به کسی کمک میکند یا خیر ، جنسیت درمانگر ...
وقتی متوجه می شوید که اتفاق بدی افتاده است، مغز شما به طور غیر ارادی می تواند پاسخ جنگ یا گریز بدن شما را تحریک کند در مواجه شدن با اخبار و شرایط بد، از درخواست کمک از دوستان و خانواده نترسید