اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است و در بروز اضطراب زیاد، ترکیبی از عوامل نقش دارند که شامل عوامل ژنتیکی، محیطی و شیمیایی مغز است. اگر مدام دلشوره دارید این مطلب را بخوانید.
خانواده از نهادهای مهم اجتماعی است آموزش و مشاوره قبل از ازدواج میتواند بسیار مؤثر و مفید باشد و آمار ازدواجهای ناموفق و به تبع آن آسیبهایی مانند طلاق، کودکآزاری، خشونتهای خانوادگی، اعتیاد و همسر آزاری ...
در لحظههایی که احساس ناامیدی و تاریکی جانمان را میگیرد، راهی کوچک و در عین حال قدرتمند برای روشن کردن مسیر وجود دارد. راهی که میتواند رنگ و لعاب زندگیمان را تغییر دهد، قلبمان را تسکین بخشد و ...
اضطراب امتحان، نوعی اضطراب عملکردی است که بسیاری از دانشآموزان، بهویژه در سنین دبستان، تجربه میکنند. این اضطراب معمولاً ناشی از ترس از شکست، فشار بیش از حد خانواده یا انتظارات بالا از سوی مدرسه ...
تقویت تابآوری سالمندان نیازمند ایجاد زیرساختهای مناسب بهداشتی، اجتماعی و اقتصادی است که به آنان امکان میدهد در برابر شوکهای ناگهانی مانند بحرانهای اقتصادی یا همهگیریها مقاومت کنند.
وقتی درباره افراد موفق صحبت میکنیم، اغلب ذهنمان به سمت ثروت، قدرت یا دستاوردهای حرفهای میرود. اما آنچه در پس پرده این موفقیتها قرار دارد، چیزی عمیقتر است: سلامت روان. واقعیت این است که هیچکس ...
کودکِ «بالغزودرس» نه بهخاطر توانایی ذاتی، بلکه به دلیل ضرورت، به نقش مراقب وارد میشود. او سعی میکند مادر افسردهاش را شاد کند، پدر پرخاشگرش را آرام کند یا خواهر و برادرهای کوچکش را مدیریت کند....
علم روانشناسی تأیید کرده است عادتهایی که هنگام غروب خورشید حفظ میکنید، در واقع میتوانند تعیین کنند آیا در زندگی جلو میروید و پیشرفت میکنید یا خیر.
اگر نمیتوانید در برابر وسوسه چک کردن ایمیل کاری خود در حالی که در تعطیلات به سر میبرید، مقاومت کنید، تنها نیستید. کابوس ایمیل کاری، سایهای سنگین بر تعطیلات هزاران کارگر در سراسر اروپا میاندازد....
بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی، حتی پس از دریافت خدمات رواندرمانی رایج، همچنان با علائم این بیماری دست و پنجه نرم میکنند. این مسئله نیاز به راهحلهای نوین و کارآمد را بیش از پیش نمایان میسازد....
معاون امور فرهنگی کمیته امداد از راهاندازی سامانه مشاوره تلفنی ۱۶۰۵ بهمنظور ارائه خدمات مشاوره و روانشناسی به مددجویان بهصورت رایگان با همکاری هزار مشاور مجرب در سال جاری خبر داد.
از نظر کارل گوستاو یونگ، رازهای وجود شما و کلید درمان دردهای درونیتان در نمادهای غنی دنیای رؤیاهایتان رمزگذاری شدهاند. با ترکیب دو روش نیرومند در روانشناسی یونگی، یعنی «تعبیر رؤیا» و «تخیل فعال»، ...
دلخوری، احساسی آشنا اما پیچیده است که گاه در سایه یک رفتار ناخواسته یا سخنی نسنجیده یا سوءتفاهم و عدم درک متقابل شکل میگیرد. این احساس اگر نادیده بماند، میتواند به تدریج روابط را خدشهدار کند؛ ...