اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است و در بروز اضطراب زیاد، ترکیبی از عوامل نقش دارند که شامل عوامل ژنتیکی، محیطی و شیمیایی مغز است. اگر مدام دلشوره دارید این مطلب را بخوانید.
خانواده از نهادهای مهم اجتماعی است آموزش و مشاوره قبل از ازدواج میتواند بسیار مؤثر و مفید باشد و آمار ازدواجهای ناموفق و به تبع آن آسیبهایی مانند طلاق، کودکآزاری، خشونتهای خانوادگی، اعتیاد و همسر آزاری ...
از کسی که برای شما وقت ندارد، از کسی که فقط به خودش، کارش و موفقیت اش فکر می کند، عشق را التماس نکنید. اگر رابطه با کسی به شما این احساس را می دهد که انگار نامرئی هستید و اصلا دیده نمی شوید یا بی ...
روانشناسی مثبت روانشناسی انگیزشی و زرد نیست در واقع این علم نگاه واقع بینانه نسبت به اتفاقات زندگی و انسان و رنج هایش دارد روانشناسی مثبت علم رهایی از رنج های زندگی نیست
یک روانشناس به تشریح خستگی روانی پرداخت و گفت: لازم است بدانید که در صورتی که خستگی روانی درمان نشود، تبدیل به افسردگی و خستگی فیزیکی میشود و تمامی جنبههای زندگی شما را تحت تاثیر قرار میدهد.
تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که مبتلا به اختلال کم توجهی بیش فعالی تشخیص داده شده اند، پس از شروع مصرف دارو، خطر مرگ طی دو سال بعد در آنها کاهش می یابد.
خانواده تأثیر قابل توجهی بر خودکارآمدی تحصیلی، اجتماعی، و هیجانی نوجوانان دارد، به طوری که فرزندان خانوادههای سالم، سطح بالاتری از خودکارآمدی تحصیلی، اجتماعی، و هیجانی داشتند.
رسانه های اجتماعی هیچگاه نمی توانند جایگزینی برای ارتباط انسانی در دنیای واقعی باشند.
ارتباط شخصی با دیگران لازم است تا مانند اهرمی عمل کند و باعث ترشح هورمونهایی شود که باعث کاهش استرس و احساس ...
گاهی نمیتوان از یک فکر تکراری خلاص شد یا اینکه موضوعی شما را کلافه و ناراحت میکند. آیا راهی برای جلوگیری از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع وجود دارد؟
تابآوری همبسته باورهای کارآمد است ایجاد تابآوری، بر باورهای کارآمد و حمایت اجتماعی تکیه میزند. ایجاد تابآوری بدون باورهای کارآمد ممکن نیست ایجاد تاب آوری همبسته و منوط به تقویت باورهای کارآمد ...
حمایت اجتماعی اغلب جزء کلیدی از ارتباطات محکم و سلامت روانی قوی است حمایت اجتماعی باعث می شود افراد در زمانی که با استرس مواجه میشوند بتوانند دوام بیاورند و زندگی خود را پیش ببرند
بیماران متاهل بیشتر احتمال دارد کسی را داشته باشند که آنها را تا محل ملاقات با پزشک همراهی کنند، تشویقشان کنند داروهای مربوطه را مصرف کرده و وعدههای غذایی سالم برای آنها فراهم کنند، یا حمایت هیجانی ...
اضطراب عبارت است از ترس یا شرمی که از تعادل و تناسب خارج شده باشد و به عبارت دیگر اضطراب جنبه پاتولوژیک هیجان شرم و ترس می باشد. مضطرب فردی است که در جایی می ترسد که دیگران نمی ترسند و به میزانی ...
دکتر زهره قربانی متخصص روانشاسی مثبت چند کتاب مرجع و کاربردی را در این زمینه معرفی کرده است وی با اظهار امیدواری کرده است معرفی چنین کتابهایی در زمینه روانشاسی مثبت بتواند به دانشجویان و علاقه مندان ...
افسردگی یک اختلال مغزی است که شامل تغییراتی در عملکرد و ساختار مغز شما می شود. علل دقیق آن به طور کامل شناخته نشده است، اما ژنتیک، عوامل محیطی و تأثیرات روانی همگی می توانند در ایجاد آن نقش داشته ...
همه به نوعی کمال گرا هستیم اما این کمال گرایی برای برخی میتواند در ابعادی سازنده و برای برخی دیگر مخرب باشد مزیت کمالگرایی و یا مخرب بودن آن برای نوجوانان موضوعی قابلی بررسی است
کمال گرایی میتواند ...