منفینگری، منفیگرایی یا سوگیری منفی، نشاندهنده شیوه واکنش مردم نسبت به رویدادهای منفی است؛ در واقع افراد منفیگرا بیشتر تحت تأثیر رویدادهای منفی قرار گرفته و رویدادهای مثبت را کاملا نادیده میگیرند.
اعتماد به نفس داشتن شاهکلید مواجهه با موقعیتها و مسائل ریز و درشت زندگی است.فردی که این قدرت و یا به عبارتی مهارت را دارد میتواند در حل مشکلات و امور روزانه خود فارغ از نتیجه آن ، تصمیم درستی ...
برای همه ما پیش آمده که بهخاطر تفاوت ارزشها و اختلاف سلیقهای که با بعضی اطرافیانمان داریم، با آنها به مشکل برخوردهایم و کدورتهایی بینمان ایجاد شده یا موضوع تلخی برای ما اتفاق افتاده که در ...
تخلیه یا رهاسازی احساسات منفی و فروخورده - می تواند احساس خوبی داشته باشد. اما آیا واقعا برای شما خوب است؟ تمرکز بر افکار و احساسات منفی بیشتر ضرر دارد تا فایده؟
معنویت در زمان استرس، رنج، بیماری جسمی و روحی، فقدان و خسران، مرگ و مردن اهمیت مییابد و برجسته میشود، نهتنها در روانپزشکی اهمیت دارد بلکه در کل حوزههای پزشکی نیز بدان باید توجه شود.
منفینگری، منفیگرایی یا سوگیری منفی، نشاندهنده شیوه واکنش مردم نسبت به رویدادهای منفی است؛ در واقع افراد منفیگرا بیشتر تحت تأثیر رویدادهای منفی قرار گرفته و رویدادهای مثبت را کاملا نادیده میگیرند....
تابآوری در روابط بین زوجها بروز پیدا میکند. تابآوری در ازدواج یعنی اینکه هرکدام از طرفین تا کجا میتوانند مشکلات را مدیریت کرده و شریک صبور و موفقی برای دیگری باشد.
یکی از احساسات سمی و مضر، نفرت است که درونتان را مسموم و نابود میکند. این سم مهلک میتواند به روح و جسمتان نفوذ کرده و نهتنها به شما، بلکه به اطرافیانتان هم صدمه بزند.
کاتارسیس یا تخلیه عاطفی که به وسیله یکی از روشنفکران قرن بیستم در زمینه روان درمانی شناخته شد،نوعی درمان محسوب میشود که هدف آن دور کردن احساسات منفی سرکوب شده از خودمان است.
به طور کلی تعریف عزت نفس این است که من نسبت به تواناییهای خود، چه دیدگاهی دارم و تا چه اندازه خود را ارزشمند میدانم و برای خود احترام قائل هستم. به طور کلی عزت نفس و اعتماد به نفس قدرتمندترین و ...
اینطور که به نظر میرسد «خودگویی» مزایای زیادی دارد، از تقویت عملکرد شناختی گرفته تا بهبود کنترل احساسی؛ اما درست مانند هر مهارتی، برای بهرهمندی از مزایای خودگویی باید بر هنر صحبت کردن با خودتان ...
خشم اغلب یک احساسِ ثانویه است که حسِ اولیه دیگری را میپوشاند. سعی کنید بفهمید کدامیک از این موارد شاملِ اضطراب، افسردگی، پشیمانی، درد یا ناامیدی در زیرِ لایههای خشم خودش را پنهان کرده است.
روانشناسان زمان زیادی را صرف مطالعه این موضوع کردهاند که چه چیزیهایی ما را شاد میکند.آنها به این نتیجه دست یافتهاند که نبود پول و سرگرمی مانع شادی نیست بلکه این عادتهای مخرب هستندکه ما را در ...
آیا اخیراً فرصت کردهاید به جایگاه و موقعیت خودتان در زندگی فکر کنید تا ببینید به آرزوهایتان دست یافتهاید؟ هر انسانی اولویتها و نقاط عطف خاص خودش را دارد که خواهان رسیدن به آنهاست. ما این اهداف ...
در همهٔ تاریخ، آدمها از وضع زندگی ناراضی بودند. اما در هیچ عصری به اندازهٔ امروز احساس شکست نمیکردیم. همهٔ ما دنبال مقصر میگردیم که بار ناراحتی خودمان را سر آنها خالی کنیم؛ و ازقضا، یکی از اصلیترین ...