منفینگری، منفیگرایی یا سوگیری منفی، نشاندهنده شیوه واکنش مردم نسبت به رویدادهای منفی است؛ در واقع افراد منفیگرا بیشتر تحت تأثیر رویدادهای منفی قرار گرفته و رویدادهای مثبت را کاملا نادیده میگیرند.
تهدید دائمی جنگ و شرایط ناآرام کشور، به طور فزایندهای سلامت روان جامعه را تحت تاثیر قرار داده است. این تاثیرات، از اضطرابهای روزمره تا اختلالات جدیتر، طیف گستردهای را در بر میگیرد و همه اقشار ...
خودمراقبتی عملی است که در آن، هر فردی از دانش، مهارت، و توان خود به عنوان یک منبع استفاده میکند تا بهطور مستقل از سلامت خود مراقبت کند. خودمراقبتی کلید تاب آوری است.
احتمالاً اکثر ما راجع به اختلال استرس پس از سانحه چیزهایی شنیدهایم که در آن افراد به دلیل تجربۀ ضربۀ روانی (تروما) دچار افت عملکرد و تجربۀ علائمی مثل اضطراب و افسردگی میشوند. اما جالب است بدانید ...
امروزه سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و به ما امکان میدهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کرده و با استرس کنار بیاییم، این درحالیست که سلامت روان ضعیف میتواند منجر به مشکلات زیادی از ...
کلیدهای مختلفی برای شناسایی افراد حسود وجود دارد، کسانی که از شکست ها و ناکامی های مان خوشحال می شوند، از ما بد می گویند و چشم دیدن مان را ندارند.شناخت صحیح این شانس را به ما میدهد که ارتباط مان ...
مطابق با یک مطالعه انجام شده در مورد نوشتن اهداف، افرادی که اهدافشان را می نویسند احتمالا ً بیشتر از افرادی که اهداف خود را ننوشته اند به اهداف خود می رسند. نوشتن اهداف توسط شما به شما آنچه را که ...
زمانی که درباره افراد خودشیفته صحبت میشود، ذهنمان به سمت افراد خودمحور و وحشتناکی میرود که از احساس همدلی با دیگران بویی نبردهاند. بااینوجود، خودشیفتگی چیزی بیش از یک ویژگی شخصیتی غیرقابلتحمل ...
خودباوری یا اعتماد به نفس ( Self-confidence)، یکی از ویژگیهای روانی است که شخص در آن بهدلیل تجربههای قبلی، به تواناییها و استعدادهای خود در موفقیت انجام کارها بهطور موفقیتآمیز اعتماد و باور ...
اعتماد به نفس داشتن شاهکلید مواجهه با موقعیتها و مسائل ریز و درشت زندگی است.فردی که این قدرت و یا به عبارتی مهارت را دارد میتواند در حل مشکلات و امور روزانه خود فارغ از نتیجه آن ، تصمیم درستی ...
برای همه ما پیش آمده که بهخاطر تفاوت ارزشها و اختلاف سلیقهای که با بعضی اطرافیانمان داریم، با آنها به مشکل برخوردهایم و کدورتهایی بینمان ایجاد شده یا موضوع تلخی برای ما اتفاق افتاده که در ...
تخلیه یا رهاسازی احساسات منفی و فروخورده - می تواند احساس خوبی داشته باشد. اما آیا واقعا برای شما خوب است؟ تمرکز بر افکار و احساسات منفی بیشتر ضرر دارد تا فایده؟
معنویت در زمان استرس، رنج، بیماری جسمی و روحی، فقدان و خسران، مرگ و مردن اهمیت مییابد و برجسته میشود، نهتنها در روانپزشکی اهمیت دارد بلکه در کل حوزههای پزشکی نیز بدان باید توجه شود.
منفینگری، منفیگرایی یا سوگیری منفی، نشاندهنده شیوه واکنش مردم نسبت به رویدادهای منفی است؛ در واقع افراد منفیگرا بیشتر تحت تأثیر رویدادهای منفی قرار گرفته و رویدادهای مثبت را کاملا نادیده میگیرند....
تابآوری در روابط بین زوجها بروز پیدا میکند. تابآوری در ازدواج یعنی اینکه هرکدام از طرفین تا کجا میتوانند مشکلات را مدیریت کرده و شریک صبور و موفقی برای دیگری باشد.
یکی از احساسات سمی و مضر، نفرت است که درونتان را مسموم و نابود میکند. این سم مهلک میتواند به روح و جسمتان نفوذ کرده و نهتنها به شما، بلکه به اطرافیانتان هم صدمه بزند.
کاتارسیس یا تخلیه عاطفی که به وسیله یکی از روشنفکران قرن بیستم در زمینه روان درمانی شناخته شد،نوعی درمان محسوب میشود که هدف آن دور کردن احساسات منفی سرکوب شده از خودمان است.
به طور کلی تعریف عزت نفس این است که من نسبت به تواناییهای خود، چه دیدگاهی دارم و تا چه اندازه خود را ارزشمند میدانم و برای خود احترام قائل هستم. به طور کلی عزت نفس و اعتماد به نفس قدرتمندترین و ...