ورزش، راهی برای تنظیم اکسیژن رسانی
یک تحقیق تازه نشان داد، تنها راه رساندن اکسیژن به مغز، خون رسانی بیشتر به مغز است. دانشمندان در این تحقیق بررسی کردند که چگونه سطوح اکسیژن خون تحت تاثیر رفتارهای طبیعی بویژه ورزش کردن قرار می گیرد.
ورزش و تحرک
11 دلیل برای انجام مدیتیشن
کاهش استرس از طریق مدیتیشن می تواند گزینه ای مفید در پیشگیری از یا کاهش فشار خون بالا باشد.مطالعات مختلف آثار مثبت مدیتیشن یا مراقبه بر سلامت روانی انسان را تایید کرده اند، اما مشخص شده است که این فعالیت می تواند بر سلامت جسمانی انسان نیز تاثیرگذار باشد.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
1
2
3
4
5
6
هیچگاه نمی توانید یک اشتباه را دو بار مرتکب شوید چرا که بار دوم دیگر آن یک اشتباه نیست بلکه یک "انتخاب" است.
6 راهکار برای بهبود و حفظ سلامت روان
همانطور که به محض احساس بیماری و وجود یک مشکل جسمی در خود و یا عزیزانمان سریع به پزشک مراجعه ...
