ورزش، راهی برای تنظیم اکسیژن رسانی
یک تحقیق تازه نشان داد، تنها راه رساندن اکسیژن به مغز، خون رسانی بیشتر به مغز است. دانشمندان در این تحقیق بررسی کردند که چگونه سطوح اکسیژن خون تحت تاثیر رفتارهای طبیعی بویژه ورزش کردن قرار می گیرد.
ورزش و تحرک
11 دلیل برای انجام مدیتیشن
کاهش استرس از طریق مدیتیشن می تواند گزینه ای مفید در پیشگیری از یا کاهش فشار خون بالا باشد.مطالعات مختلف آثار مثبت مدیتیشن یا مراقبه بر سلامت روانی انسان را تایید کرده اند، اما مشخص شده است که این فعالیت می تواند بر سلامت جسمانی انسان نیز تاثیرگذار باشد.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
1
چرا حق مشاوره روانشناسی بالاست؟
(۲ نظر)
2
3
4
تاب‌آوری معتادان
(۱ نظر)
5
6
7
اضطراب وجودی چیست؟
(۱ نظر)
8
خودکشی تقلیدی یا اثر ورتر
(۱ نظر)
هم اکنون که در حال نفس کشیدن هستید، کس دیگری دارد نفس های آخرش را می کشد. پس دست از گله و شکایت بردارید و بیاموزید چگونه با داشته هایتان زندگی کنید.
کارگاه تاب آوری در گرگان برگزارشد
کارگاه تاب آوری در گرگان برگزارشد اداره کل بهزیستی استان گلستان برگزارکننده این کارگاه آموزشی ...
