میگنا - مهارت های زندگی

مهارت های زندگی

با این 10 روش مسئولیت‌پذیری در نوجوانان را افزایش دهید!

عدم مسئولیت‌پذیری در نوجوانان چیزی است که بسیاری از والدین نسبت به آن اعتراض دارند. این اعتراض‌ها گاهی به تنش میان آن‌ها و فرزندشان تبدیل شده و بیشتر موجب ایجاد ریشه‌های لجاجت می‌شود. در این مقاله ...

شروع بحث

چطور شنونده خوبی برای عزیزانت باشی؟

گاهی بهترین هدیه ای که می توانید به عزیزان‌تان بدهید، نه یک کلام حکیمانه، نه یک راه حل فوری، بلکه فقط گوش دادن یا به عبارتی شنونده بودن است. شنیدن واقعی، آنجا که سکوت شما فریاد میزند: "حرفت مهم است، ...

نظر اول از شما

چالش سلیمان چیست؟

چالش سلیمان: وقتی مشاور زندگی دیگرانی ولی تو زندگی خودت گیر کردی!

سوالی داريد؟

برای حل مشکلات، با دیگران صحبت کنید

برخی از انسان ها وقتی با کسی دچار مشکل می شوند به جای آنکه به فکر حل کردن آن مشکل با طرف باشند فقط سعی می کنند که یا مشکل را در درون خود پنهان کنند یا با فحش و ناسزا و بی احترامی به طرف، عصبانیت ...

گفت و شنود

تعریف مهارت‌های زندگی و فهرست مهارت‌های ده‌گانه زندگی

از نظر سازمان بهداشت جهانی مهارت های زندگی مجموعه مهارتهای روانی-اجتماعی هستند که به ما کمک می‌کنند به شکلی سازنده با نیازها و چالش‌های زندگی روزمره روبه‌رو شویم و بهتر با آن‌ها کنار بیاییم. اما ...

نقطه نظرتان را بیان کنيد

چرا ما از نه شنیدن و نه گفتن می‌ترسیم؟

آیا تا‌به‌حال در موقعیتی قرار گرفته‌اید که نیاز به کمک داشته باشید، اما از درخواست کمک‌کردن امتناع کرده باشید؟ ممکن است شرایط بسیار سختی را تحمل کرده باشید، اما همچنان کمک‌گرفتن برایتان سخت بوده ...

شروع بحث

چگونه خودکارآمدی را افزایش دهیم؟

وقتی با یک موقعیت چالش برانگیز روبرو می شوید چه احساسی دارید؟ آیا احساس اعتماد به نفس می کنید و معتقدید که هر آنچه برای موفقیت لازم است دارید یا به توانایی خود برای مقابله با چالش‌های پیش روی خود ...

آغاز مباحثه

راه‌های کنترل خشم از دیدگاه روانشناسی

هرساله با مدرن شدن جوامع، میزان پرخاشگری افراد به‌دلیل مشکلات اجتماعی افزایش می‌یابد به همین خاطر دانستن راه‌های کنترل خشم از دیدگاه روانشناسی به شما کمک می‌کند تا بتوانید با شرایط روز جامعه سازگار ...

آغاز مباحثه

مهارت ارتباطی چیست و بخش‌های اصلی آن کدامست؟

مهارت ارتباطی توانایی ارسال و دریافت اطلاعات از دیگران است ارتباط میتواند عمل انتقال معنی بشمار آید

اولين نظر را بدهيد

مهارت تصمیم‌گیری چیست و چه کمکی به شما می‌کند؟

تصمیم گیری فرآیندی شناختی است که به انتخاب یک اقدام در میان اقدامات جایگزین گفته میشودداشتن مهارت تصمیم گیری چه فوایدی دارد؟ چگونه مهارت تصمیم گیری را در کودکان تقویت کنید؟

نظر شما مهم است

تعریف مهارتهای زندگی و اهمیت یادگیری آنها

مهارتهای زندگی سلامت روانی را توسعه میدهند و موجب ارتقا کیفیت زندگی هستند

نظر اول از شما

چطور دست از گله و شکایت بردارم؟

گاهی اوقات ممکن است با رخ دادن یک اتفاق بد، نسبت به هر چیزی احساس گله و شکایت داشته باشیم که این احساس به مرور زمان برای همیشه قابل ترک می باشد.

ثبت و ارسال نظر

مهارتهای تفکر انتقادی

تفکر انتقادی توانایی فکر کردن روشن و عقلانی با درک ارتباط منطقی میان ایده‌هاست. تفکر انتقادی، از زمان فلاسفۀ یونان نظیر افلاطون و سقراط، موضوع بحث و اندیشۀ زیادی بوده است و همچنان تا عصر حاضر یک ...

اولين نظر را بدهيد

قاطعیت و جرات ورزی؛ مهارت نه گفتن

آیا تا به حال پیش آمده که فردی در گفتار خود به شما توهین کند و تمایل داشته باشید به او تذکر دهید، اما خجالت بکشید و از کنار توهین او بگذرید؟

آغاز مباحثه

مهارت‌های دهگانه زندگی

مهارت‌های زندگی مهارت‌هایی هستند که توانایی اجتماعی و روحی فرد را افزایش می‌دهد و موجب می‌شود تا او بتواند به نحوی بهتر و موثرتر با مشکلات و دشواری‌های زندگی مواجه شود.

گفت و گو

سبک‌های ارتباطی به زبان ساده

یکی از مباحث مهم در آموزش مهارت ارتباط سالم و مؤثر در جامعه سبک‌های ارتباطی است. آدم‌ها برای برقراری ارتباط با هم، شیوه‌های مختلفی را به کار می‌گیرند. آشنایی مختصر با چهار سبک ارتباطی باعث می‌شود ...

ارسال نظر

توانایی نه شنیدن

نه شنیدن به ویژه در روابط صمیمی، حس طرد شدن به ما می دهد این حس که تو به اندازه کافی خوب و دوست داشتنی نیستی

لطفا نظر دهيد

چگونه با دیگران همدلی کنیم؟

همدلی یعنی فرد مشکلات دیگران را حتی زمانی که در آن شرایط قرار ندارد درک کند و برای احساسات آنها ارزش قائل شود ، در واقع همدلی تلاشی است که فرد برای فهم موقعیت زندگی دیگران انجام میدهد.

شروع بحث

۷ روش پاسخ‌گویی به اشخاصی که تحقیرتان می‌کنند

دانشمندان علوم اعصاب می‌گویند که برای تغییر مسیر یک مکالمه احساسی فقط ۲۰‌دقیقه مهلت دارید؛ بعد از این مدت، شما و طرف مقابل در یک الگوی عصبی گیر می‌کنید که تغییر مسیر گفتگو را فقط بعد از یک دوره جدایی، ...

شروع بحث