میگنا - مهارت های زندگی

مهارت های زندگی

۵ روش برای استاد شدن در زبان بدن

در این گزارش پنج روش که با استفاده از آن‌ها می‌توانید زبان بدن و به واسطه آن روابط و شغل خود را بهبود ببخشید را مرور کرده ایم.

اولين نظر را بدهيد

چگونه در مقابل افراد خودخواه از خودمان حفاظت کنیم؟

فرد خودشیفته خودخواه است، آن‌ها همچنین به دنبال اعتبار و تحسین هستند، نسبت به بازخوردها یا انتقادات بسیار حساس هستند و از ظرفیت روابط متقابل و همچنین توانایی خودکاوی برخوردار نیستند. به‌طور دقیق‌تر ...

نظر شما ؟

بهترین روش مواجه شدن با مشکلات چیست؟

برای حل مشکلات مواردی را که غیرمرتبط هستند در نظر نگیرید و به‌جای آن با مشکل آشنا شوید و آن را درک کنید.

اولين نظر را بدهيد

تنها با یک راه بر استرس و فکر زیاد غلبه کنید

نوشتن باعث می شود که استرس به مرور زمان کوتاه از بین برود.

آغاز مباحثه

۱۰‌روش برای شروع گفت‌وگوی حساس

احساساتی شدن در یک گفت‌وگوی سخت، چیز بدی نیست. تلاش نکنید تا احساسات شدید یک فرد را با نصیحت کردن یا راهنمایی کردنِ او خاموش کنید. تلاش کنید برای کسانی که احساس غم و ناراحتی دارند، یک همراه ساکت ...

نظر اول از شما

مهارت هایی که باید در زندگی به کودکان آمورش دهیم

شما اولین وتاثیرگذارترین معلم کودک خود هستید و هر روز دائما به کودک برای یادگیری اطلاعات جدید، مهارت‌ها و شیوه‌های رفتاری کمک می‌کنید. آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان می‌تواند قدم مهمی در مدیریت ...

آغاز مباحثه

هر وقت عصبانی شدید، این سوالات را از خودتان بپرسید

عصبانیت یکی از احساسات انسان است که باید برای آن اهمیت قائل شد و به دنبال ریشه آن گشت.

اولين نظر را بدهيد

شما مسائل خود را چگونه حل می‌کنید؟

افرادی که خود را در میدان مشکلاتشان می‌اندازند اغلب سردرگم می‌شوند و به همین دلیل به صورت آنی به آن فکر می‌کنند و سپس برای حل آن‌ها دست و پا می‌زنند.

نقدی يا نظری داريد؟

5 حالت زبان بدن که موجب سوءِظن و بدگمانی می‌شود

یادگیری شناخت زبان بدن و رمزگشایی معنای آن‌ها ارزش دارد. همچنین مهم است که ما بتوانیم زبان بدن خودمان را به‌گونه‌ای صیقل دهیم تا در مواقع لزوم بتواند به نفع ما بازی کنند. برای دستیابی به این هدف، ...

طرح نظرات

مهارت حل تعارض و توانایی حل اختلاف

انسان ها موجوداتی اجتماعی هستند و در عین این که به بودن در کنار یکدیگر نیاز دارند، ناگزیر در ارتباط با یکدیگر دچار تعارض در خواسته ها و اهداف می شوند. اختلاف بین دو یا چند نفر را تعارض می گویند. ...

ايده ای داريد؟

۷ روش برای آموزش مهارت های حل تعارض به کودکان

هیچکس مواجهه با تعارض را دوست ندارد. با این حال فرقی نمی‌کند که ما چقدر سعی می‌کنیم از مشاجره، تعارض و اختلاف دوری کنیم، چه کودک باشیم چه بزرگسال، این مسائل بخشی از واقعیت زندگی ما هستند.

ايده ای داريد؟

مخرب‌ترین کلمات و عباراتی که هرگز نباید استفاده کرد

قدرت کلمات، یکی از مهم‌ترین چیز‌هایی است که در دنیا وجود دارد، اما متأسفانه اکثر ما آن را جدی نمی‌گیریم و به همین خاطر هم بار‌ها به خود و دیگران ناراحتی هدیه داده‌ایم. تأثیر کلمات به‌قدری بالا است ...

نظر شما مهم است

چگونه بدون پرخاشگری قاطعانه رفتار کنیم+ 7 توصیه راهبردی

در این درس می‌آموزیم که چگونه ابراز وجود کنیم، از مواضع و حقوق خود دفاع کنیم، چگونه انتقادمان را بیان کنیم بدون آنکه با دیگران درگیر شویم، دعوایمان شود یا پرخاشگری مثل سایه‌ای قاطعیت و شجاعتمان را ...

شروع بحث

چگونه یک سخنران حرفه‌ای شویم؟

سخنران قهار بودن، کار سختی نیست. کافی است مخاطب خود را به خوبی بشناسید.

حرف دارم

تاب آوری اجتماعی چیست؟

تاب آوری اجتماعی را میتوان ظرفیت تبدیل و تحول، تطبیق و سازگاری و توان مقابله با تنش و بحرانهای اجتماعی نامید.

آغاز مباحثه

چرا «نه» تلفظش آسان است اما گفتنش سخت؟!

وقتی میخواهیم به دیگران «نه» بگوییم، میترسیم که احساساتشان را جریحه دار کرده یا ناامیدشان کنیم یا حتی بدتر، دیگر دوستمان نداشته باشند.

اولين نظر را بدهيد

"من خجالتی‌ام؛ چه کنم؟" 5 توصیه برای غلبه بر کمرویی

خجالت با افسردگی ارتباط دارد و به طرز غریبی با ترس از خود (Autophobia) نیز مرتبط است. همه اینها باعث می‌شود افراد خجالتی با احتیاط از دیگران كناره گیری كرده و خود را از محبت محروم كنند. با این حال، ...

شروع بحث

چه رفتارهایی نشانه بلوغ عاطفی ماست؟

رشد عاطفی و هیجانی انسان به طور خودکار همپای رشد جسمانی او پیش نمی‌رود. یک راه ارزیابی میزان رشد عاطفی، بررسی پاسخ‌های احتمالی به این سوال است: وقتی کسی که از نظر عاطفی به او وابسته هستیم ناامیدمان ...

نظر اول از شما