غذاهای مضر شامل شکر، فست فودها، آبمیوههای صنعتی و ... است که باید برای افزایش سلامتی خود میزان مصرف آنها را در رژیم غذاییتان محدود کنید یا در صورت امکان به کلی آنها را حذف کنید.
کودکان در سنین دبستان با چالشهای زیادی برای حفاظت از خود روبهرو هستند و یادگیری مهارتهای ایمنی شخصی برایشان حیاتی است. پژوهشی تازه، راهی تازه برای حمایت بهتر از دختران ۷ تا ۱۰ ساله پیشنهاد کرده ...
به گفته یک کارشناس ارشد روانشناسی، قطعا اعتیاد افراط گونه به دیدن برنامههای موکبانگ و فودبلاگرها در دراز مدت سبب به وجود آمدن اختلالات و مشکلات مختلفی از جمله اختلال پرخوری، پراشتهایی عصبی، افسردگی، ...
دکتر منیر بیگلربیگی بر این باور است برای داشتن زندگی سالمتر در دوران سالمندی، کافی است هر روز چند دقیقه را به تجربهی احساسات مثبت با همسرتان اختصاص دهید.
فلوشیپ خواب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اهمیت خواب کافی در حفظ سلامت بدن، بر نقش تعیینکننده خواب باکیفیت در پیشگیری و کنترل بیماریهای مزمن از جمله دیابت و فشار خون تاکید ...
یک متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی، در خصوص باید و نباید مصرف «آسپرین بچه» بعد از ۴۰ سالگی با هدف پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی، نکاتی را توضیح داد.
پرندگان پیش از طلوع خورشید آواز سر میدهند. پژوهشی تازه روی «سهرههای گورخری» نشان میدهد که شدت آواز سحرگاهی این پرندگان ممکن است از انباشت تدریجی آمادگی فیزیولوژیک آنها در ساعات تاریک پیش از صبح ...
ارزیابی میزان اجرای سند تحول بنیادین در مدارس بهعنوان یک نقشه راه جدید میتواند به شفافیت و پاسخگویی در نظام تعلیم و تربیت کمک کند. این سند با هدف تقویت مشارکت تمامی ذینفعان از دانشآموزان و معلمان ...
انتشار ویدیویی از مراسم جشن فارغالتحصیلی دانشجویان روانشناسی دانشگاه آزاد بابل و حضور بهنوش طباطبایی به عنوان یکی از دانشجویان این دانشگاه، واکنشهای زیادی در شبکههای اجتماعی به راه انداخت. در ...
گفتوگو یکی از مهمترین عواملی است که تابآوری را در خانواده و روابط انسانی تقویت میکند. عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است گفتوگوی سالم به افراد یاد میدهد که هر مشکلی قابلحل است و ...
آدمها نمیخواهند بمیرند؛ آنها در اصل نمیخواهند به زندگی خود پایان دهند، بلکه میخواهند از درد رها شوند. وقتی احساس بیارزشی میکنند، وقتی حس میکنند سربار خانواده یا جامعه هستند و وقتی دیگر توان ...
یک دکترای تخصصی روانشناسی با تأکید بر ضرورت حضور مشاور در مدارس ابتدایی، گفت: اغلب اختلالات رفتاری، عاطفی و هیجانی کودکان در همین دوره شکل میگیرد و اگر غربالگری و مداخله بهموقع انجام نشود، درمان ...