تهرانی های بالای 20سال اضافه وزن دارند
رئیس هفتمین کنگره ملی پیشگیری و درمان چاقی ایران، گفت: افزایش وزن و چاقی، با بسیاری از بیماری های مهم همراه است که سلامت انسان را تهدید می کند.
تغذیه، سلامت و زیبایی
این ماده غذایی شما را مبتلا به زوال عقل می‌کند
نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است، خوردن سه برابر نمک بیشتر از مقدار توصیه شده در هر روز می‌تواند باعث ایجاد توده‌های سمی در مغز شود که به زوال عقل مرتبط هستند.
مزایای مصرف فیبر خوراکی
میگنا: مقدار فیبر مورد نیاز بدن، چه به‌صورت محلول و چه نامحلول در آب و بسته به رژیم غذایی متفاوت است. بهترین حالت آن است که هر دو نوع فیبر را از طریق منابع مختلف تأمین کنید.به‌طور کلی مصرف فیبر به‌صورت روزمره چنین مزایایی دارد:
بهبود حرکت مواد غذایی و گوارش فیبر
خوراکی، وزن و حجم مدفوع را بیشتر و ...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
1
2
3
4
5
6
ز باغ رعيت، گر مَلك خورد سيبي / برآرند غلامان، درخت از بيخ
چگونه در قبال همسر خود صبورتر باشیم؟
گاهی در زندگی مشترک دو نفر یکدیگر را بسیار دوست دارند، اما دائماً در حال دعوا هستند و دعوا ...
