نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است، خوردن سه برابر نمک بیشتر از مقدار توصیه شده در هر روز میتواند باعث ایجاد تودههای سمی در مغز شود که به زوال عقل مرتبط هستند.
میگنا: مقدار فیبر مورد نیاز بدن، چه بهصورت محلول و چه نامحلول در آب و بسته به رژیم غذایی متفاوت است. بهترین حالت آن است که هر دو نوع فیبر را از طریق منابع مختلف تأمین کنید.بهطور کلی مصرف فیبر بهصورت روزمره چنین مزایایی دارد:
بهبود حرکت مواد غذایی و گوارش فیبر
خوراکی، وزن و حجم مدفوع را بیشتر و ...
بیشتر ما در تلاشهایی که برای حفظ جوانی خود داریم تمرکز اصلی را بر مراقبت از صورت میگذاریم؛ اما علاوه بر صورت، بخشهای دیگری از بدن هم هستند که سن واقعی ما را برملا میکنند.
توصیه میشود فرد مبتلا به بیماری کرونا به دلیل شرایط بیماری که با تب و بیاشتهایی همراه است، مایعات به میزان کافی با ترجیح مایعات گرم مثل چای، دمنوش، قهوه رقیق همچنین مایعات به صورت انواع سوپها ...
ویتامین B12 یا کوبالامین یک ویتامین حساس و مهم برای بدن می باشد. این ویتامین برای خونسازی و عملکرد سیستم عصبی ضروری می باشد.دلیل کمبود ویتامین B12 در حقیقت نه کمبود آن در غذا بلکه اختلال در سنتز ...
“بی خوابی” یکی از عوامل ایجاد انواع بیماری ها در بدن می باشد و همه انسان ها باید سعی کنند خواب کافی داشته باشند و اگر مشکل اختلال در خواب دارند با مراجعه به پزشک آن را برطرف کنند.
کارهای پر استرس و شرایط اقتصادی هم مزید بر علت شده است که شما احساس کنید زودتر از آنچه باید، پا به سن گذاشتهاید. متخصصان سعی میکنند شتاب روند پیر شدن افراد را کاهش دهند، اما علتهای اصلی را بر ...
رادیوتراپی یا پرتودرمانی برای درمان سرطان به کار میرود. در رادیوتراپی از دز بالایی از پرتوهای ایکس به منظور از بین بردن سلولهای سرطانی و کوچک نمودن آنها استفاده میشود.
آیا سریعتر از دوستان همسن و سال خود در حال پیر شدن هستید؟ آیا احساس میکنید خطوط ریز صورتتان انگار یک شبه ظاهر شدهاند؟ آیا در دهه ۳۰ یا ۴۰ عمر خود به سر میبرید؟ علت اصلی خطوط ریز چهره و چین و ...
تخممرغ هم از آن مواد غذایی پرحاشیه است. از یک طرف هزار و یک خاصیت برای آن برشمردهاند و نباید از رژیم غذایی حذف شود، از طرف دیگر متهم ردیف اول کلسترول بالاست و باید از آن پرهیز شود. البته که مثل ...
احساس شادی و خوشحالی تنها یکی از مواردی است که هورمون ها مسئول آن هستند و بسیاری از کارهایی که روزانه در زندگی خود انجام می دهید بر شرایط هورمون ها تاثیرگذار هستند.