مدیریت بحران و تاب آوری سازمانی در کنار هم، چارچوبی جامع برای مقابله با انواع بحران ها از جمله بلایای طبیعی، تهدیدات سایبری، نوسانات اقتصادی و تغییرات سیاسی فراهم می آورند.
شکرگزاری بهعنوان عاملی مؤثر در تقویت تابآوری عمل میکند، زیرا فرد شکرگزار با تمرکز بر نکات مثبت حتی در شرایط سخت، میتواند احساسات منفی را کاهش دهد و به جای غرق شدن در مشکلات، از تجربیات خود درس ...
روانشناسی مثبتنگر به تقویت ویژگیهای شخصیتی مثبت مانند شجاعت، عدالت، بخشندگی و عشق میپردازد که این ویژگیها نقش مهمی در بهبود تاب آوری و کیفیت روابط اجتماعی و خانوادگی دارند.
موسیقی درمانی باعث افزایش کیفیت زندگی، کاهش خستگی و درد، و بهبود خلق و خو میشود که همه این عوامل به تقویت تابآوری روانی و اجتماعی بیماران کمک میکند.
در شرایط جنگ، رسانهها نقش کلیدی در حفظ سلامت روان جامعه ایفا میکنند. این نقش شامل انتشار اطلاعات دقیق، مقابله با شایعات، تقویت تابآوری اجتماعی و حمایت از دسترسی به خدمات روانشناختی است.
کشوری که بتواند فرهنگ و هویت خود را حفظ کند، در برابر هرگونه تهاجم نرم مقاومت لازم را داشته باشد زمینه را برای دستیابی به امنیت پایدار فراهم خواهد کرد.
نوشتن تجربیات روزانه یکی از سادهترین و مؤثرترین روشها برای افزایش خودآگاهی است که به فرد کمک میکند تا بهتر با احساسات، افکار و رفتارهای خود آشنا شود.
پرخاشگری در زمان بحران میتواند پیامدهای منفی گستردهای داشته باشد. این رفتارها نه تنها باعث تشدید تنشها و افزایش درگیریها میشود، بلکه میتواند به تخریب روابط اجتماعی و کاهش همکاریهای جمعی منجر ...