تحقیقات اخیر پژوهشگران دانشگاه Yamaguchi ژاپن نشان می دهد که مهمترین عامل در تنظیم ساعت بیولوژیک بدن، نوع تغذیه است.
تغذیه سالم ساعت بدن را کوک می کند
23 تير 1393 ساعت 18:12
تحقیقات اخیر پژوهشگران دانشگاه Yamaguchi ژاپن نشان می دهد که مهمترین عامل در تنظیم ساعت بیولوژیک بدن، نوع تغذیه است.
برخی از اثرات اختلال خواب و کم خوابی عبارتند از :
• کوچک شدن مغز
• کاهش حافظه
• اختلال در حافظه کوتاه مدت
• افزایش استرس
• یبوست
• اختلال در هضم غذا
• اختلال در عملکرد کبد
• پیری زودرس
• زردی پوست
• ضعف اعصاب
آزمایش های اولیه در این رابطه بر روی موش انجام شده است. ساعت بیولوژیک موش شبیه به انسان است.
نتایج این تحقیقات در شماره اخیر نشریه Cell منتشر شده است.
کد مطلب: 25999