پاسخ:
خواهر گرامي با توجه به اين که ممکن است تفسيرهاي منفي و سوء برداشت هاي ديگران درباره شما و زندگي مشترک تان واقعيت نداشته باشد و باعث ايجاد حالت هاي غمگيني و افسردگي در شما شود بنابراين در شرايط فعلي قبل از هر چيز، لازم است که تمرين مثبت انديشي کنيد چراکه در شرايطي که در پيامک تان اشاره کرده ايد، شما حتي نگاه هاي معمولي ديگران را نيز ممکن است معني دار بدانيد. پس اولين قدم بايد واپس زني افکار منفي و ديدن ويژگي هاي مثبت خودتان باشد.

به هر حال در محيط هاي کوچک معمولا سرک کشيدن و فضولي کردن در کار ديگران وجود دارد و شما نيز نمي توانيد براي رفع اين مشکل، به تنهايي اقدام موثري بکنيد بنابراين بهتر است که آن را بپذيريد و بر اساس وضعيت موجود رفتار کنيد. اين را نيز بدانيد که اين مشکل مختص شما نيست بلکه هر فرد ديگري نيز ممکن است با اين معضل روبه رو شود. با اين حال و براي بهبود اوضاع توجه شما را به چند نکته که در ادامه مطرح مي شود، معطوف مي کنم.
-
بهانه دست ديگران ندهيد
 بيشتر مراقب رفتارتان باشيد و خود را در جايگاه اتهام قرار ندهيد. همان طور که مي دانيد در شهرهاي کوچک معمولا بيشتر ساکنان همديگر را مي شناسند و اين امر در کنار مزيت هايي که دارد، معايبي نيز دارد و يکي از اين عيوب، همين اطلاع از زندگي شخصي ديگران، فضولي کردن در کارها و زندگي ديگران و همچنين زير ذره بين قرار دادن امورات شخصي افراد است و طبيعي است که اگر مي خواهيد از حرف هاي مردم در امان باشيد بايد به گونه اي رفتار کنيد که بهانه دست ديگران ندهيد. بعد از اين که شما مراقبت لازم از رفتار خود را به عمل آورديد و زمينه را براي بيان کردن تهمت به خودتان فراهم نکرديد، مطمئن باشيد موارد زيادي از حرف و حديث ها کم خواهد شد و براي موارد باقي مانده، هم فقط کافي است بي توجه و بي تفاوت باشيد و به افرادي که برايتان خبررساني مي کنند نيز روي خوش نشان ندهيد تا اين بي محلي اثر مثبت خود را در کاهش موارد مورد نظر داشته باشد.
-
دنبال آرامش خانواده تان باشيد
به آرامش خود و خانواده تان بينديشيد. اگر بخواهيد همه حرف هايي را که ديگران مي گويند هميشه به ياد داشته باشيد و آن ها را براي خودتان تفسير کنيد يا حتي پاسخ بدهيد، دقيقا همان کاري را کرده ايد که بد خواهان شما انتظار داشته اند. پس اگر مي خواهيد کساني که پشت سر شما حرف مي زنند به هدف خود نرسند لازم است که انرژي خود را صرف حفظ آرامش خود و خانواده تان کنيد و يکي از راه هاي اين کار، کم توجه بودن و اهميت ندادن به حرف هاي افراد فضول است.
همه مردم در زندگي خود مشکلاتي دارند و حال که مشکل شما اين گونه نمود پيدا کرده، شايسته است که ضمن توکل به خدا، وقار و متانت خود را حفظ کنيد و در عين حال صبر پيشه کنيد تا گذشت زمان هم به حل مشکل شما کمک کند.
-
حسين محرابي /  کارشناس ارشد روانشناسي
-
-
ميگنا: اگر شما ،روان شناس و يا مشاور خانواده هستيد چه پيشنهادهاي كاربردي براي كمك به اين خواهر هموطن داريد ؟ لطفا كامنت بگذاريد : سپاس