ویتامین های E و K هم از مهمترین و ضروریتری ویتامینهای مورد نیاز بدن هستند. ما میتوانیم ویتامین E را در حجم بالایی از غلات غنیشده، تخمه آفتابگردان، بادام، کره بادام زمینی، بادام هندی، بادام زمینی و روغنهای گیاهی دریافت کنیم.
چرا افراد جذاب، همسر زشت دارند؟
سایت سلام دکتر , 15 تير 1394 ساعت 23:53
ویتامین های E و K هم از مهمترین و ضروریتری ویتامینهای مورد نیاز بدن هستند. ما میتوانیم ویتامین E را در حجم بالایی از غلات غنیشده، تخمه آفتابگردان، بادام، کره بادام زمینی، بادام هندی، بادام زمینی و روغنهای گیاهی دریافت کنیم.
کد مطلب: 31908