نسرین طهرانی روانشناس و رئیس مرکز تحقیقات سلامت خانواده  در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران؛ بیان کرد: اینکه چه نوع موسیقی را در چه شرایطی گوش کنیم بسیار مهم و تاثیرگذار است. زیرا شنیدن موسیقی نامناسب می تواند عواقب جبران ناپذیری را به همراه آورد.

این روانشناس اظهار کرد: انواع موسیقی را می توان در سه دسته کلی تقسیم بندی کرد.

1- فعال کننده(بدنی ساز): باعث تحریک مخاطب شده و فرد را به جنبش و حرکت

وا‌‌‌‌‌‌‌ می دارد.

2-خلق ساز: سبب ایجاد خلق مثبت و شادی آور یا منفی و غم انگیز شده.همچنین می تواند یادآور خاطرات منفی گذشته بوده.

3-شناختی: موسیقی های با کلام در این دسته قرار می گیرند.

وی افزود: زمانی که فردی غمگین یا افسرده است برای انتخاب موسیقی مناسب ابتدا باید هدف از شنیدن آن را مشخص کند.گاهی اوقات شنیدن یک موسیقی خلق ساز با خلق پایین و منفی موجب تخلیه هیجانات و احساسات منفی وی شده و سبب گریه می شود.

طهرانی توصیه کرد: شنیدن موسیقی های آرام بخش همراه با تکنیک‌های آرامسازی در رسیدن به آرامش نقش ویژه ای داشته سپس موسیقی های خلق ساز با ایجاد خلق مثبت و بالا کمک کننده بوده و در آخر موسیقی بدنی ساز فرد را به تکاپو وادار می کند.

وی عنوان کرد: ناراحتی نیز دلایل شناختی گسترده ای دارد.در بعضی مواقع همان موضوعی که سبب خوشحالی شده دارای بعد منفی و ناراحت کننده ، نیز است که موجب احساس دوگانگی می شود،در این صورت گوش دادن به موسیقی آرام ساز تاثیر به سزایی دارد.

این روانشناس گفت:رانندگان حین رانندگی در انتخاب موسیقی دقت کنند زیرا بسیاری از تصادفات جاده ای ضمن گوش کردن به موسیقی  رخ می دهند.